alone05

udało mi się ukończyć 3 - miesięczną terapię na Oddziale Dziennym, chodziłam regularnie, nie spóźniałam się na zebrania, mogę być z siebie dumna

Dzisiaj był mój ostatni dzień na Oddziale Dziennym, żal mi odchodzić. Poczęstowałam znajomych Ptasim Mleczkiem i ciasteczkami. Psychoterapeutka namawiała mnie, żebym znalazła sobie koleżanki, ale ja nie chcę mieć koleżanek. Po pierwsze jestem aspołeczna, po drugie jestem introwertyczna, po trzecie nie rozmawiam z ludźmi. Dostałam wypis z Oddziału i receptę od lekarza psychiatry.

Chciałabym mieć rentę, ale podobno bardzo trudno ją zdobyć.

drożdżówkę z makiem

Dzisiaj dałam mamie prezenty na Dzień Matki: kwiatek w doniczce, kubek szklany z napisem "Najlepsza mama na świecie" i bombonierkę z czekoladkami z nadzieniem alkoholowym.

Jutro planuję pójść do sklepu kupić mamie jakiś prezent na Dzień Matki

Dzisiaj sprawił mi radość sernik na zimno z truskawkami, który zrobiła moja znajoma z terapii.

Dzisiaj miałam terapię grupową i psychorysunek Poznałam bardzo sympatycznych ludzi, którzy chodzą na terapię grupową i na psychorysunek

Mam bardzo niskie libido przy lekach, od trzech miesięcy nie masturbuję się, bo nie mam na to ochoty. Ogólnie nie przeszkadza mi to.

Byłam na wyborach prezydenckich.

Dzisiaj byłam w aptece wykupić leki dla siebie.

Obecnie czytam książkę: "Misja ucznia. Wojownicy" Erin Hunter

Teraz czytam książkę I love reading books.

Czekoladę do picia mleczną DecoMorreno

Zupa pomidorowa

Ja stosuję krem przeciwzmarszczkowy Super trio, Retinol+Vit C+Kolagen Bielendy.

Dzisiaj fatalnie się czuję, nie pojechałam na basen, chociaż to sobie zaplanowałam.

Ja nie umiem płakać, nie potrafię pewnie przez leki, które muszę brać.

Najbardziej nienawidzę swojego wyglądu.

obejrzenie serialu, czytanie książek, zakupy na allegro

Dziękuję. Tak. Zgadza się.

Dzisiaj 4 maja. Dzisiaj są moje imieniny

Dzisiaj byłam z mamą, siostrą i jej dzieckiem na spacerze w lesie. Potem byłam na siłowni plenerowej.

Na zaburzenia lękowe najlepsza jest psychoterapia poznawczo-behawioralna, polega na analizie myśli i zachowań, które przyczyniają się do powstawania lęku a następnie na nauce nowych, zdrowszych schematów reagowania na stresujące sytuacje, żadne leki nie rozwiążą realnych problemów.

czekam na weekend majowy, jeszcze tylko trzy dni