Cała aktywność
Kanał aktualizowany automatycznie
- Z ostatniej godziny
-
Surfing Spółka akcyjna czy spółka z o.o.?
-
zdrada akupunktura czy pijawki?
-
C optymista, pesymista, realista?
-
David surfing czy deskorolka?
-
Hit Pesto?
-
Decyzje
-
Sherlock Holmes
-
hit kuchnia azjatycka?
-
detektyw
-
wspólnota mieszkaniowa
-
Obiad na 27-lip-2025, niedziela: frytki solone z keczupem, żeberka pieczone, fasolka szparagowa.
-
Hej . Czy niezdecydowanie i ciągłe zmienianie decyzji to jeden z objawów nerwicy? Mam 26 lat ogólnie teraz i mam natłok myśli , np mam tak , że zmieniam pracę co 1-3 miesiące bo mi nie pasuje lub za ciężka jest .. Czuje , że moje zycie umija a ja nic w życiu nie mam .. Np ostatnio zapisałem się do psychiatry na znanylekarz i odwołałem wizytę bo mi szkoda było 250 zł .. Gubię się już w tym życiu , a nie chce co chwile narzekać tylko cieszyć się życiem .. Jak to zmienić ?.. I ogólnie mam wrażenie w pracy np , że zwracam strasznie uwagę na opinie innych jak pracuje itd .
-
Eksponowanie obiektów
-
Typowy objaw zaburzeń lękowych. Wiele osób tak ma, nie przejmuj się nie grozi ci uduszenie
-
.thumb.jpeg.b641200ab3c11087b04470d0c80f4998.jpeg)
Dzisiaj czuje się...
You know nothing, Jon Snow odpowiedział(a) na katrin123 temat w Depresja i CHAD
Co się stało, że poparzone? Ja niestety znowu popełniła błąd jak Twoja siostra, założyłam glany bez skarpet i mam całe pobcierane.. Musiałam wracać na boso. -
Kotlet schabowy, ziemniaczki, buraczki, wszystko zjadłam. Teraz mam ochotę na ruskie pierogi @avesennarobił mi smaka.
-
"JĘCZARNIA"-czyli muszę się komuś wyżalić!
You know nothing, Jon Snow odpowiedział(a) na magdasz temat w Depresja i CHAD
Ja to chyba zaraz się wykąpie w deszczu, chociaż zimno jest. Znowu wszystko zalewa : ) -
Zaburzenia lękowe oporne na leczenie
eleniq odpowiedział(a) na Daniel Zalewski temat w Pod Lupą: Lęk i Zdrowie Psychiczne
Podstawowo zaleca się: 1. Witaminę D3 (żeby zoptymalizować dawkę należy oznaczyć sobie poziom przed suplementacją i po miesiącu stosowania 2000 IU i następnie ewentualnie 4000 IU, jakby na 2000 IU wynik nie mieścił się w odpowiednim pułapie) 2. Omega-3 (w dawce co najmniej 250mg EPA i 250mg DHA) 3. Magnez+B6 (jeśli chcemy wesprzeć pracę układu nerwowego, to należy suplementować dawkę przynajmniej w zakresie 200-400mg/d i najlepiej w łatwo przyswajalnej formie, przy czym najczęściej zaleca się cytrynian albo asparaginian - te formy magnezu zostały także najlepiej przebadane) Dodatkowo zaleca się: 4. Witaminy z grupy B (przyjmuje się, że dla układu nerwowego najważniejsze są witaminy B1, B5, B6, kwas foliowy i witamina B12) - przy czym kwas foliowy szczególnie radzi się niektórym suplementować, z racji że sporo osób ma zdeterminowany genetycznie utrudniony metabolizm kwasu foliowego do jego aktywnej formy - mutacja w genie MTHFR prawdopodobnie dotyczy aż blisko 50% populacji!) -
Iluminacje świetlne.
-
Wylądowałem w psychiatryku
You know nothing, Jon Snow odpowiedział(a) na Wentyl1996 temat w Pozostałe zaburzenia
177 dla mężczyzny to wzrost niemal idealny, jeszcze najlepiej jakbyś ciałka miał, przynajmniej w moim odczuciu. Mnie się taki model mężczyzny podoba, średniego wzrostu, z większą wagą, jak mój ukochany. Szkoda, że nie pobyłeś dłużej w szpitalu fajnie jest. - Dzisiaj
-
Nie kupiłabym. Bo po co?
-
177 cm to nie jest niski wzrost a średni. A to co usłyszałeś o „nie wracaniu” to standardowy tekst dla każdego wychodzącego - nic osobistego
-
Ciemności
.thumb.jpeg.b641200ab3c11087b04470d0c80f4998.jpeg)
-
Najpopularniejsze
-
-
Najczęściej czytane
-
