Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...

KoalaLala

Użytkownik
  • Zawartość

    360
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Ostatnie wizyty

Blok z ostatnimi odwiedzającymi dany profil jest wyłączony i nie jest wyświetlany użytkownikom.

  1. KoalaLala

    Brak ruchu

    Poczytaj sobie o zespole przewlekłego zmęczenia CFS. Na zachodzie coraz częściej się to diagnozuje, może u nas też temat powoli ruszy. Świetnie Ci wszyscy radzą stopniowe podejście do ruchu. Lepiej, żebyś wyszła codziennie nawet na 3 minuty (góra-dół po klatce schodowej albo okrążenie bloku) i tak przez tydzień, niż nie robiła nic. W drugim tygodniu 4 minuty, kolejnym 5 i tak na spokojnie do przodu... Ćwiczenia w domu to też świetna opcja. Od siebie mogę zaproponować yogę - 10 minut powinno być dobre na początek, ale możesz zacząć nawet od 5. Ktoś tu mądrze napisał, żebyś spróbowała więcej kręcić się pod domu i gotować. I tu jeszcze przechodzimy do kolejnego tipa - napisałaś gdzieś, że nie odzywasz się zdrowo, a to jest podstawa, żeby mieć siły. Poczytaj sobie o odżywaniu, bez problemu znajdziesz w internecie wszystkie informacje.
  2. Nie ma sprawy z damskiej perspektywy dodam, że jeśli z kontaktem na innych 'kanałach' wszystkie jest okej, to możesz spac spokojnie:) O, jeszcze taki tip - może w trakcie spotkania zagaduj ją, co sądzi o danym linku? A jeśli nie obejrzała (rozumiem brak czasu), obejrzyjcie razem? i wzajemnie
  3. Czyli nie możesz jej wysyłac linków smsami? Może ona z jakiegoś powodu nie lubi pisac na fb? Jeżeli na wszystkie SMS odpisuje Ci normalnie, to wydaje mi się, że nie ma aż takiego dużego problemu (bo Cię nie olewa).
  4. No to jak ona Ci nie odpowiada skoro piszesz, że codziennie smsujecie?;) coś tu nie gra mi
  5. nie o to mi chodziło. Przyczepiłam się stwierdzenia 'prostytutka bierze tabletkę po'. Prostytutki nie biorą tabletek po każdym kliencie, tylko hormony. No chyba, że pracują raz na pół roku, to może;)
  6. Nie rozumiem pewnej kwestii technicznej Twojego problemu. Jak się z nią umawiasz na spotkania, skoro ona nie odpisuje? Czy odpisuje na wiadomości typu 'hej, widzimy się w czwartek czy piątek' albo 'będę za godzinę'? Czy może dzwonicie do siebie albo umawiacie się z wyprzedzeniem?
  7. słyszałeś o czymś takim jak antykoncepcja? XD
  8. @doi to na ilu Ty terapiach byłeś? bo z ostatniego Twojego posta wynika jakbyś był na bardzo wielu
  9. nie, nie, mrowienia nie mam, tylko twarz też mnie boli, tak samo jak głowa. jaki lekarz Ci przepisał lexotan? bo ja tylu ich już przeszłam, a nikt o tym nawet nie wspomniał bierzesz antydepresanty, chodzisz na psychoterapię?
  10. KoalaLala

    Pokonać nerwicę

    nerwica nie działa na zasadzie jakiegoś standardowego schematu. u każdego wygląda to tak, jak piszesz, u drugiego będzie inaczej. ale ma to jakiś sens, więc niewykluczone
  11. KoalaLala

    Zaburzenia

    pewnie, że warto żebyś poszła do psychiatry, ale też do psychoterapeuty. zmagasz się z wieloma problemami, specjaliści pomogą Ci się z nimi rozprawić - terapią i lekami. ale konkretną diagnozę postawią właśnie oni
  12. ja komisję miałam podczas jednego pięcio-tygodniowego zwolnienia. mi psychiatra wystawiał bez problemu, bo widział w jak złym jestem stanie
  13. hej, ja niedawno wyczerpałam 182 dni zwolnienia, które przysługują każdemu, kto pracuje. psychiatra wystawiał mi kolejne zwolnienia co miesiąc, ale wydaje mi się, że można od razu wystawić na dłużej, ale nie wiem na ile. tylko, że zwiększa to prawdopodobieństwo komisji
  14. dlaczego wstydzisz się zadzwonić do swojego chłopaka powiedzieć o swoim lęku? to nie jest dobre. rozmawiasz z nim o tym w ogóle? psychoterapeuta i psychiatra pomogą Ci się ze wszystkim uporać, nie bój się leków, które pozwolą Ci spać spokojnie
  15. hej! napięciowy ból głowy to moja codzienność, bo mój ból jest przewlekły. dopóki w pierwszej połowie dnia jego nasilenie jest mniej intensywne pomaga mi chodzenie, jak się ruszam boli mnie mniej. trochę zazdroszczę, że benzo Ci pomaga, bo mi nie, chociaż próbowałam tylko xanaxu. doraźnie pomaga też trochę oxycontine i tramal, ale niestety coraz mniej, tolerancja rośnie, a nie mogę bez końca podnosić dawki przerobiłam już terapie czaszkowo-krzyżową, akupunkturę, z leków amitryptyline, divascan, depakine, neuroleptyk i pregabaline. niestety na stałe nic nie pomaga. teraz zaczęłam suche igłowanie, jest to mniej znana metoda, ale podobno skuteczniejsza. z leków zaczęłam brać duloksetynę jak często Cię boli i jak mocny jest to ból? jakbyś opisał jego charakter?
×