arahja7

Właśnie dotarło do mnie że moja grupa zbiera się jutro a ja w lękach przez co olałam organizatora więc musiałabym skupić się na reszcie ludzi... do tego noc muzeów, juwenalia... piękny okres, szkoda, że nie dla mnie :/ następny tydzień będzie ciężki...

phœnīx, a myślisz, że większe umiejętności społeczne dałyby Ci szczęście? Cały ten tydzień mam delikatne lęki. Wystarczająco delikatne by prawie cały przesiedzieć w domu, unikać chrześniaka i nie robić kompletnie NIC... chciałabym znów wziąć xanax a nie można tak często :<

Kleopatra, ja mam kompulsje z wyciskaniem, to zawsze jest miłe a zaskórniki masz w konkretnych miejscach czy wszędzie? Zawsze można portaktować mocnym kwasem, może by podziałało. Korund jest najlepszy Daje uczucia "zdejmowania" skóry^^ też jestem naczynkowa, ale co tam są lasery, kiedyś będzie mnie stać, wierzę w to kiki24, to prawda, parafina pływa prawie we wszystkim... a raczej wszystko w parafinie. Fajne i tanie sa kosmetyki marki własnej Rossmana, sprawdź jak szukasz czegoś ciekawego :) Czy któraś z was słyszałam o mydle depilującym? Wczoraj odkryłam. Zastanawiam się jak będzie działało na skórę. Niby rozpuszcza keratynę no ale nie ma w środku nic co samo w sobie jest żrące i podrażniające... Składniki do dostania po taniości na allegro a efekt powala. Ja się golę co dwa dni więc takie mydło byłoby skarbem https://www.youtube.com/watch?v=UvjAJZcvxMw

Chyba każdy :> Polecam poznawczy i behawioralny. Rozpoznają problem i dają narzędzia do rozwiązania go. Może książki i toksycznych związkach by Ci sie przydały póki nie masz terapeuty?

czytam i myślę, że to zbyt obszerny temat by wypowiadać się w nim obierając jakąś stronę lub spróbować ogarnąć go w całości w kilku zdaniach. prostytucja była, jest i będzie i to chyba jedyna pewna rzecz do której nie potrzeba badań by ją stwierdzić

Jakiś konkretny wpływ, powód tych odczuć czy chodzi o to, że nie wiesz do czego powinna dążyć w kształtowaniu Twoich spraw?

Ok, to rozumiem. Psychodynamiczna to terapia która nie daje rozwiązań i nie uczy radzenia sobie z problemami. Jedynie uświadamia skąd się różne rzeczy wzięły. W sumie może polegać na rozgrzebywaniu przeszłości bez zamykania ran :/ Może inny nurt?

Teoretycznie taki terapeuta powinien sam dobrać metodę która będzie z Tobą pracował bo w tej terapii powinien znać wszystkie nurty. Może powiedz mu, jak sprawa wygląda, że to co robi nie odpowiada Ci bo przyszłaś w innym celu i jeśli nie dostosuje metody do tego nad czym ty chcesz pracowac to poszukasz innego. Poproś żeby wyjaśnił ci czemu do twojego problemu dobiera taka a nie inną metodę rozgrzebywania przeszłości. Może gdyb to wyjaśni okaże się, że widzi coś z czego Ty nie zdajesz sobie sprawy lub wyjdzie na Twoje i ja zmieni.

Długo myślałam, że znalazłam taka drogę uniwersalną. Samorozwój. Potem okazało się, że mimo posiadania całej wiedzy z zakresu tworzenia dobrych, ciekawych i trwałych relacji z ludźmi: 1. One wciąż nie przynoszą mi satysfakcji w większym stopniu niż przed nabyciem owych umiejętności 2. Wydatek energetyczny jest niewspółmierny do osiąganych efektów 3. Gdy odkryłam że mam fobie społeczna moje uczucie nieadekwatności nie zmniejszyło się. Zyskalam przyzwolenie na ignorowanie tych uczuć (co w dalekiej przyszłości zaowocuje ich zmniejszeniem) 4. Okazało się że wszystko co wcześniej wypracowałam cb i czego się nauczyłam przydaje się tylko na tabsach... A nie chce się faszerować Z mojej teorii samorozwoju został wniosek, że w każdej sytuacji może działać inna metoda... Tak więc nie wierzę już w jedną metodę na wszystko

I oby tak było

Sam odpowiedziałeś na swoje pytanie naturalnym odruchem są dla ciebie kompulsje. Mimo tego zastanawiasz się i podejmujesz próby nie słuchania ich bo coś Ci tak podpowiada. To jest intuicja :) intuicja pcha cię do psychiatry a Twoje naturalne odruchy chcą za wszelką cenę zachowac kompulsje. Mózg zawsze woli to co znane, nawet jeśli to szkodliwe. On chce zachować kompulsje a zdrowy rozsądek (intuicja) mówi by podjąć walkę. Stąd dysonans przez który tak trudno Ci zarejestrować się do lekarza. Trochę na odwrót to widziałeś :) może spróbuj spojrzeć na wszystko w ten sposób który podałam? Może bedzie jakiś dobry efekt.

Kwalifikuje się. Też jestem DDD, przez to że dotykały nas nieoczywiste formy znęcania się ciężko odnaleźć się w świecie gdzie na pierwszy plan wysuwa się DDA z łatwiej dostrzegalnymi naruszeniami dobra dziecka

W sumi płaczę oglądając "Nasz nowy dom" i podobne rozklejacze ale przez swoje problemy nie potrafię przy ludziach

Zgadzam się z flossy, zaczęła się terapia niby dobrze, ale jeśli nie jest to terapia w nurcie poznawczo behawioralnym to nie dostaniesz narzędzii do radzenia sobie z tym co wywołuje twoje problemy a jedynie rozgrzebiesz temat. Niektórym to wystarcza, ale tylko niektórym. W jakim nurcie masz terapię, co to za problem i co chciałabyś uzyskac? Może chcesz jedynie wsparcia i wysłuchania? Ja tam nie lubię jak są za mili i uśmiechnięci, sprawa indywidualna

Przede wszystkim psycholog to nie terapeuta. Psycholog jest od wspierania i to zrobił. Nie chodziłas na terapię tylko do normalnego psychologa. Poczytaj sobie kim jest terapeuta, w jakich nurtach pracują terapeuci, kto może zostać terapeutą. Na NFZ terapia grupowa lub psychodynamiczna, ale uważam, że psychodynamiczną byłaby ci zbędna.

Medytacja, EMDR, ASMR, mindfulness

Carica Milica, i bardzo dobrze :) a co nowego znalazłaś?

raczej jakby się kociszcze zastanawiało kiedy sobie pójdziesz bo on chce zamordować kury kiedyś przyłapałam swoje szczury na spaniu w takiej pozycji: [attachment=1]403238_2207285120795_654990442_n.jpg[/attachment] I dużego jak wygryzł dziurę w worku by dostać się do opakowania po jogurcie xD [attachment=0]406315_2207284120770_16284942_n.jpg[/attachment]

próbuje wzniecić pożar młotkiem

A w jakim nurcie mieliście terapie? Ja jestem po autoterapii pisanej przez terapeutów pracujących w nurtach poznawczym i bechawioralnym i tam było to przedstawione tak jak napisałam. Za to byłam raz na konsultacji która była kwalifikacją na oddział gdzie terapię prowadzono w systemie psychodynamicznym... i tam babka serio milczała i mogłabym książkę wyjąć i czytać. Byłam tez u jakiejś innej terapeutki ale nie pamiętam co to był za nurt. Babka była dla mnie "za miękka", ale gdyby nie to to myślę, że skuteczna... Może każdy ma inaczej i musi znaleźć sobie odpowiedni sposób lub odpowiedniego terapeutę... a na konowała łatwiej trafić niż na dobrego specjalistę... no i psychoterapie na nfz podobno są tylko w nurcie psychodynamicznym.

To raczej nie te czasy. 10 lat temu byłam w "tym" wieku i już nas zabawa nie jarała, chcieliśmy mieć swój hajs. Myślę, że teraz zaczyna się to jeszcze wcześniej. Ulotki, prace dorywcze na śmieciowe umowy, młode babki też mają gdzie szukać.

ja tam prace mialam w wieku 16 lat pierwsza wakacyjna. czemu dziewczyny nie musza?

Panowie i Panie, oto pytanie: Zawroty głowy (konkretne) od przebudzenia i lekkie trzęsienie się rąk. Czy to może mieć związek? Dodam, że biorę pocięte tabletki, przez dwa dni ćwiartka, dziś pół

[attachment=0]b6235a05223e.jpg[/attachment] [attachment=1]49874c2865f6.jpg[/attachment]

Liber8, mam wyższy level w słuchaniu kołczów xD a tak serio, nie uderzam w Ciebie, żeby nie było^^'