libertynka

anonus, wpisz sobie w google vegan sportsmen albo na youtube, znajdziesz tego mnóstwo. Dark Passenger, między innymi ze względów zdrowotnych, np białko zwierzęce (taki ser biały) zakwasza organizm i utrudnia leczenie stanów zapalnych w organizmie, co ma duże znaczenie tak jak w moim przypadku przy chorobie hashimoto (choroba autoimmunologiczna, przewlekłe zapalenie tarczycy). Byłam wegetarianką ale dietetyk zalecił mi dietę wegańską jako najlepszą przy hashimoto. Przedtem jadłam jajka ekologiczne, a teraz już nie czuję potrzeby. Weganie sprzeciwiają się wykorzystywaniu zwierząt, którego najgorszym przejawem jest zabicie i zjedzenie. Zabieranie miodu pszczołom to też wykorzystywanie. Ale tak na prawdę każdy ma swoje powody, zdrowotne, ideologiczne, religijne, ekologiczne, co kto woli. Zdrowe osoby też uważają, że będą zdrowsze na diecie wegańskiej, nie demonizuj ideologii, każdy podejmuje własne decyzje. No i pokaż mi zdrowego człowieka w wieku średnim. Każdy coś ma, choćby głupią zgagę. Poza tym, przemysł mleczarski przyczynia się do ogromnego cierpienia zwierząt i sorry nie mogę przejść obok tego obojętnie.

anonus, nazwisko Patrik Baboumian coś Ci mówi? facet jest strongmanem, najsilniejszym weganinem świata, zwycięzcą niemieckich zawodów strongmanów, mistrzem Europy w trójboju siłowym (cokolwiek to jest ) tu masz fotkę http://veganworkout.org.pl/wp-content/uploads/2013/04/PB2.jpg

anonus, w roślinach jest wszystko, co jest potrzebne człowiekowi, jedynie na diecie wegańskiej może występować za mało wit B12, ale są 2 wyjścia, albo suplementacja albo jedzenie produktów roślinnych zawierających B12 np fermentowane produkty sojowe, glony + mleko sojowe fortyfikowane B12. Dieta wegetariańska jest kompletna, niczego nie brakuje. Ponadto istnieją roślinne źródła pełnowartościowego białka - quiona czyli komosa ryżowa, zawierająca 9 aminokwasów, pełnowartościowe białko uzyskuje się też poprzez łączenie roślin strączkowych z kaszami, więc na prawdę nie ma ŻADNEGO problemu z niedoborami. Tutaj masz szczegółowo opisane fakty i mity na temat wegetarianizmu: http://www.zostanwege.pl/mity-vs-fakty/ i od razu dodam, że urozmaicona dieta wegetariańska NIE prowadzi do anemii. chyba, że ktoś żyje na liściu sałaty, a nie o to w tym chodzi -- 25 maja 2013, 19:41 -- TAO, 20 lat??? szacun ja dopiero rok ale od razu z nastawieniem na weganizm, chociaż jestem złą weganką, za bardzo lubię słodycze

TAO, a jesteś vege czy vegan? zajebi* się połączyłeś

Dark Passenger, z grzeczności nie będę tu wprowadzać propagandy (niektórzy po wizycie w rzeźni normalnie chodzą do psychologa bo sobie nie radzą z tym co zobaczyli - a do rzeźni robią wycieczki np dla uczniów szkół gastronomicznych i pokazują im cały "proces" od żywej krowy po martwą i poćwiartowaną krowę) tak więc nie będę szczegółowo opisywać jak się robi Twoje schabowe, mielone, de volaille, karkówkę, żeberka, klopsiki, pulpety, paszteciki, krokiety, gołąbki z mięsem, filety z piersi kurczaka, polędwice, parówki, salami, kiełbasę śląską, kaszankę, ale uprzejmie proszę nie mącić w wątku wegetariańsko-wegańskim bo żywię nadzieję, że my tu sobie porozmawiamy na nasze wege-tematy.

*Wiola*, jeszcze się możesz nawrócić podaję na początek kilka definicji, żeby było wiadomo kto jest kim: (źródło: wegetarianie.pl) Laktoowowegetarianizm Najbardziej rozpowszechniona odmiana wegetarianizmu. Polega na rezygnacji z potraw mięsnych (w tym także ryb). Do jadłospisu dopuszczone są natomiast produkty pochodzenia zwierzęcego takie jak: nabiał, jajka, miód. Laktowegetarianizm Popularna odmiana wegetarianizmu, gdzie oprócz mięsa i ryb, wyłącza się z jadłospisu także jajka. Laktowegetarianie dopuszczają spożywanie mleka i jego przetworów. Owowegetarianizm Dieta, która z produktów zwierzęcych dopuszcza jedynie spożywanie jajek. Weganizm Polega na rezygnacji ze spożywania wszelkich produktów odzwierzęcych. Poza mięsem wyłączone są więc z jadłospisu mleko, sery, jaja, miód. Witarianizm Dieta polegająca na spożywaniu wyłącznie świeżych warzyw i owoców. Odrzuca jakiekolwiek potrawy gotowane. Witarianie rezygnują również z wszelkich napojów typu kawa, herbata, soki, na rzecz świeżej, najlepiej źródlanej wody. Fruktarianizm (Fruitarianizm) Oprócz mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego, fruktarianie nie jedzą żadnych owoców i warzyw, które musieliby zerwać. Ich pokarmem są owoce, które same spadną z drzewa. Dopuszczają także jedzenie małych ilości zielonych liściastych warzyw (szpinak, sałata). Tak więc moi drodzy, weganizm jeszcze nie jest aż takim skrajnym hardkorem

Ciekawa jestem ilu nas jest? Na pewno parę osób się znajdzie :) zgłaszać się! może się powymieniamy pomysłami na pyszne jedzonko? piszcie co dziś jedliście, gdzie kupujecie produkty, niech inni skorzystają

szkoła z internatem + alimenty to jest jakieś wyjście, pierwszy krok do samodzielności, kwestia w jakim jest wieku

chciałam się pochwalić, że od 18 dni nie piję kawy :) sporadycznie napiłam się coli ale to nie ta dawka nie potrafię jednoznacznie powiedzieć, czy jest lepiej czy gorzej. tzn na pewno nie gorzej i chyba mnie rano mniej telepie (jak wcześniej po kawie), w momentach kiedy chce mi się kawy piję melisę, czyli zamiast się pobudzać, staram się uspokoić. wyszło mi na zdrowie bo zwalczyłam pewien schemat: przyjście do pracy- pójście na górę po kawę - wydanie na nią ponad 5zł - zejście na dół i ściskanie kubka z kawą jakby to coś miało pomóc i nie pijąc kawy, nie piję też dużej ilości mleka sojowego, które jest mega kaloryczne :)

ja bym zjadła normalny obiad, ale nie mogę bo dziś pracuję 11 godzin

Kalebx3, zgadzam się, że jest królem, ale ten smak.... teoretycznie powinnam walić po 2 łyżki przez pół roku (na hashimoto) ale ten smaaaak..... lniany mi za to całkiem gładko wchodzi :)

żrę chipsy w pracy

i mogę dodać, że olej z wiesiołka też jest ok, tylko paskudny w smaku ja masła nie tykam, choć jestem złą weganką bo dziś zjadłam chipsy z laktozą i maślanką w proszku

aha, ja też pisałam wcześniej, żeby odstawić margarynę. i masło

może on nie widzi innego wyjścia, może rodzice nie przyjmują odmowy i choroba jest jakimś tam wyjściem

*Wiola*, kwestia przyzwyczajenia, ja niczym nie smaruję pieczywa, zakrywam np plastrem pomidora i na to coś jeszcze albo robię sobie pastę dr budwig w wersji wegańskiej czyli miksuję tofu z 2-3 łyżkami oleju lnianego i tym smaruję chleb. białko z tofu + omega3 z oleju na pełnoziarnistym pieczywie, a na wierzch coś zielonego lub inne warzywko i mamy pyszne zdrowe śniadanie, nie trzeba do tego margaryny.

kasiątko, właśnie pojadłam chipsów i popijam colą

dziś tylko paczka chipsów w pracy, ale za to jutro będzie bakłażan w pomidorach :)

rainshadow, brałam to kiedyś, te kapsułki są gigantyczne, nie wiadomo jak to w ogóle połknąć :)

kaja123, a ja uważam, że to rodziców obowiązek aby ubrać swoje dziecko, a nie kazać mu pracować na garnitur do matury. jak dziecko pracuje to też na swoje przyjemności, a nie na ubrania. poza tym chyba sprawiedliwie jest kiedy dziecko przepracuje część wakacji, a część ma dla siebie, na odpoczynek i spotkania ze znajomymi. nie po to się ma dzieciństwo żeby pracować na 3 etaty.

czego to się nie robi dla zdrowia

a ja kiedyś piłam kwas borowy rozpuszczony w wodzie

ile masz lat?

podobno żeńszeń lub pieprz cayenne+miłorząb nieźle działają, poczytaj sobie to (punkt 11) http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=4240

drugie Kaczor czy Donald?