Miss Worldwide

To nie sa autorskie teorie tylko u mnie lekarze tak zalecaja. Oby za dlugo w czasie nie rozciagac. To ze w Polsce jeszcze do tego nie doszli, ze wazne jest dla pacjenta zmniejszenie meczacych skutkow ubocznych, tymbardziej, ze i tak sie zle czuje wiekszosc przez chorobe, to nie moja wina. Kiedys w PL tez dostalam dawke docelowa i nie bylo milo. Tylko jeden psychiatra powiedzial zebym otworzyla kapsulke wenli i odsypala polowe przez kilka dni. I to samo przy odstawianiu. Tutaj sertraline 50 dal docelowo i powiwiedzial zeby przez pare dni wziac polowke. Spytalam czy moge cwiartke i powiedzial, ze bez problemu. Wziac ze 3 dni cwiartke i z tydzien polowke. Powiwdzial ze jedynie efekt dzialanka leku sie opozni o tyle dni wiecej co bralam cwiartke i polowke.

Nie jest zalecane bo nie ma takiej dawki bo nic nie daje. Ale zeby przyzwyczaic organizm to mozna podzielic. A skad takie przekonanie, ze nie mozna sobie podzielic. Lorazepam tez najnizsza dawka 1mg i podzialka na pol. Ale jak ktos jest uzalezniony to nie ma szans zeby mogl tylko o polowke zmniejszac. Nawet cwiartki nie da rady. Zmniejsza sie o male okruszki a nawet dla mocno odczuwajacych sa zalecane rozposzczania w wodzie tabletki i odlewanie ilus tam mililitrow. Takze dawki 5mg nie ma bo nie ma takiej potrzeby ale mozna sobie podzielic i powoli dojsc do dawki docelowej. Dziwi mnie wlasnie, ze lekarze sami nie proponuja takiego wprowadzania leku. U mnie tak zalecaja.

A dlaczego analizowanie musisz czyms zastapic? Zgadzam sie, ze powinienes miec cwiczenia roznego rodzaju aby zrelaksowac umysl i nie analizowac. Nie wszystkie aspelty zycia mozna przeanalizowac. Nie wszystko ma logike. Cos co jest logiczne dla ciebie to nie musi byc logiczne dla kogos. Zycie i kontakty miedzyludzkie to nie matematyka. Analizujesz i sie frustrujesz jak nie znajdujesz logiki ktora potrzebujesz. Co jest twoim problemem? Chodzi mi o to dlaczego chodzisz do lekarza. Co czujesz? Nie chodzi mi o diagnoze tylko z jakim problemem chodzisz do lekarza? W twoim odczuciu.

Nawet jak nie ma podzialki to mozesz dzielic na 4. Ale polowka tez lepsza niz cala. Bierz cwiartke albo polowke przez tydzien pozniej zwieksz. Im mniejsze dawki tym mniejsze skutki uboczne i latwiej te tabletki przydwoic. Ja nawet teraz jak zaczynalam sertraline po raz drugi to bralam nawet mniej niz cwiartke przez kilka dni. Wole wolniej a nie miec tych ubokow. Idz do psychologa. Tabletki nic nie dadza jak nie przejdziesz terapii.

Hej ja tez dostalam wysypu malych siniakow na nogach. O.18tej nic nie mialam a o 23.00 przod nog w siniakach. Tyle ze ja nie biore duloksetyny... ja biore sertraline i bralam juz wczesniej tez przez ponad 2 lata i zadnych siniakow nie bylo. Teraz byl pierwszy raz. Moze bierzesz mocne Omega 3??

Hej. Dziel tabletke. Jak da rade to ma 4 czesci i przez 4 dni bierz po jednej cwiartce. Pozniej bierz kilka dni czy tydzien po pol tabletki. I az dojdziesz do calej. Wtedy objawow ubocznych prawie nie ma. Wyprobowalam na wielu antydepresantach. W sumie to nie rozumiem dlaczego lekarze tego nie.proponuja tylko skazuja pacjentow na męki. Ja po paro mialam nizle jazdy. Totalna odrzutk do jedzenia. Nie moglam poczuc zapachu ani spojrzec na jedzenie. Pozniej przeszlo. Boli brzucha nie mialam. Ale takie inne jazdy jak opisujesz tez mialam. Drzenie konczyn bardzo mocne. Poty, dreszcze. No i te walenie serca. Dlatego polecam podzielic tabletke. I chyba nie brales na pusty brzuch?

Dziekuje Na pewno sprawdze.

Skoro powiedzieli, ze przywiazujesz bardzo uwage do detali ( co wynika rowniez z twoich odpowiedzi bo nie znam chyba nikogo kto by tak kazde slowo i mysl rozbieral na czynniki pierwsze) to dlaczego nie skupiaja sie na korekcie wlasnie tego najpierw? Skoro cos w terapii przeszkadza to chyba trzeba nad tym popracowac.

Hej johnn. Nie wez tego za zle czy cos takiego. Sposob w jaki piszesz odpowiedzi daje mi do myslenia co do twojej osobowosci. Czy ty wszystko tak "rozmieniasz na drobne" co do slowa?

A takw dwoch slowach. Nerwica co bezradnosc a depresja to beznadziejnosc. Oczywiscie te slowa w szerokim ich znaczeniu.

Juz u mnie dziala na depresje. Jest o wiele lepiej. Czyli tak 6 tygodni trzeba. Teraz terapia i zobaczymy co z tego bedzie.

Nic sie nie stalo. Normalnie bierz swoja dawke. Ja jak bylam w szpitalu musialam byc na diecie absolutnej i nie moglam brac tabletek nawet. I lekarze powiedzieli, ze to nic. Jak juz moglam brac to wzielam i tyle. Nie zaczely sie nawet efekty odstawienne.

To zapytaj lakarza co sadzi o poprzednich diagnozach i z jakiego powodu daje inna. 12 sesji? A dlaczego akurat 12? Nie powinno byc tak, ze terapie sie konczy jak jest poprawa i nie ma wiecej juz nic do przemaglowania? Jaki typ terapii przeszedles? Mozesz opisac mniej wiecej kroki terapii? Nie wiem czy daja czy nie takie pismo ale mozesz zarzadac. Pacjent ma prawo do takiego dokumentu. Jak nie beda chcieli dac to napisz skarge. Tyle ze pomysl, jesli tam napisza z czym przyszedles, co rozpoznali, jaka metode zastosowali i jak przebiagala terapia to.moga napisac,.ze np pacjent nie stosowal sie do wskazowek, albo nie wykonywal cwiczem w domu, albo pacjent oporny itd itp i wtedy co zrobisz? Nie zmienisz ich opinii bo ty tak chcesz. Albo na odwrot, napisza, ze terapia przebiegla pomyslnie, pacjent stosowal sie do zalecen i ze objawy znacznie ustapily, a ty moze sie nie zgadzasz z tym a tez nie bedziesz mogl zmienic opinii psychologa. Dostaniesz to co uwaza psycholog i nie masz wyplywu na to co napisze ani mozliwosci negocjacji jego opinii o.przebiegu leczenia. Dlatego lepiej jest samemu sie zastanowic co poszlo zle i dlaczego. I takie info przekazac komus komu bedziesz chcial.o.tym powiedziec.

Hej. Szukalam ale nie znalazlam zadnego wątku wiec zakladam. Chcialabym zebyscie polecili ksiazki pomagajace w depresji/nerwicy. Moga byc takie co opisuja te choroby co i jak i dlaczego albo takie co pomagaja z tego wyjsc. Moze takie co zawieraja cwiczenia (np terpia behawioralna) do wykonania samemu w domu itp. Podajcie tytul i autora oraz pare slow o czym jest ksiazka. I czy wam pomogla w czyms. Pozdrawiam.

Ja sadzilam,.ze studiujac psychologie latwiej jest zrozumiec wlasna chorobe i moze sie wyleczyc. Po drugie osoba ktora przeszla przez to.pieklo bedzie lepszym terapeuta bo bedzie rozumiec co czuja pacjeni. Niestety profesorowie juz na pierwszych zajeciach powiedzieli, ze jesli ktos przyszedl na psychologie, zeby uleczyc siebie to wybral bardzo zle.

No ponoc na depreche to nie silownia tylko cwiczenia kardio. Zazdrosze, ze znalezliscie cos co lubicie. Ja nie mam nic. Nie przychodzi mi do glowy nic co bym mogla polubic. Moze sie na taniec zapisze. Ponoc 30min szybkim krokiem (utrzymanie pulsu na 130) juz daje rezultaty. Chociaz to porobie moze. Narazie spacer po plazy z psem. Nie za szybko bo dostake zadyszki i zaczyna mi sie krecic w glowie. Mam obsesje na punkcie serca i jak zaczyna szybko bic to zaczynam sie bac i koniec cwiczen. zrobilam badanie wysilkowe i ledwo co ale wyrobilam srednia a prawie padlam na ryj. Myslalm, ze ducha wyzione i ze serce mi padnie ale lekarz byl i powiedzial,.ze wszystko ok na badaniu to nie dostalam ataku paniki. Bicie serca w normie, cisnienie itd. Wiec teraz chyba bedzie mi latwiej majac serce przebadane. Nie bede sie tak bac moze.. Ponoc jak na wiek to ledwo co srednia wyrobilam ale wyrobilam. Jaram fajki i od lat malo co sie ruszam. Wiec nic dziwnego, ze ledwo co wyrobilam norme. USG serca tez zrobilam i wszystko cacy. Na te kopniaki serca mialam robic Holtera ale lekarz powiedzial, ze po wysilkowym i USG to watpi, ze Holter cos wykarze wiec nawet nie bede robic. Pewnie te kopniaki serca to tez od nerwicy albo depresji.

U mnie w rodzinie nikt nie ma takich problemow a mam duza rodzine. Ojciec dziecka na pewno by sie wywiazal. Kolezanka brala diazepam przez cala ciaze i ma zdrowe dzieci. Takze pewnie to rosyjska ruletka. Zreszta jest dowiedzione, ze benzodiazepiny szkodza na ciaze a antydepresanty nie maja jednoznacznych wynikow ( tzn niektore, np sertralina ma nawiecej danych kobiet zachadzacych w ciaze i rodzace zdrowe dzieci)

Nie ze niepotrzebne. I nie najlepiej chce olac. Nie napisalam tak. Bo na pewno pomagaja. Sama sie mecze. Narazie spacery po plazy codziennie. Pozniej dodam silownie. Nie znosze ruchu. Nie wiem czy to moja przypadlosc czy skutki depresji od wielu lat. Podziwiam ludzi, ktorzy lubiq cwiczyc. Ile trzeba czasu sie wysilsc zeby cwiczenia sprawialy przjemonosc? Jest szansa, ze to polubie? Kazdy z czasem zaczyna to lubic? W sumie to glupie pytania ale szukam jakiegos potwierdzenia moich mysli...

Chodzilo mi raczej o to ze skoro cwiczenia to takie lekarstwo to ktos kto regularnie cwiczy nie powinien w ogole dostac depresji czt nerwicy.

No i gitara. Teraz psychoterapia na maksa zeby utrzymac poprawe z tabsow. Zmienic myslenie i zachowania.

Ja juz nie wiem co myslec. Ponoc na nerwice i depresje to aktywnosc fizyczna to jak antydepresant a tu pelno ludzi co cwiczy regularnie i dupa. I tak i tak maja nerwice albo depre

Obalona przez kogo? Gdzie? Zrodla badan mozna?

Nie. Ja mam depreche, nerwice i napady lękowe. Tez ataki paniki. Ponoc odrealnienie to dosyc czesty skutek benzo. Mozd to jest u ciebie. Nie wiem co masz na mysli z tym odrealnieniem. W sumie to moze byc sama nerwica albo depresja. W jakim sensie mozg ma ci sie naprawic? Przeciez nie jest zepsuty. Benzo ryja mozg ale w sensie poznawczo behawioralnym a nie w sensie fizycznym. Takie trzaski moga trwac okolo roku. Jak nie zmienisz zachowan i mysli to ciezko bedzie. Samo sie nie naprawi. Trzeba tyrac. (Czyli psycholog sie klania)

Ja nie wiem. Przelicznik pokazuje lorazepam 1=5. A alprozolam 1=10

Ja bralam na poczatku 1mg lorazepamu nie 3. To bylo 15 lat temu. Przez ten czas w koncu doszlam do 3mg. 15 lat na benzodiazepinach. Wiec ty na poczatku bralas tyle co ja po 15 latach. Ale pal licho to gadanie. Trzeba sie skupic co teraz. Napisz czy juz zamienilas na diazepam? Jak nie to napisz co ile godzim bierzesz. Byc moze masz w sumie codziennie uboki odstawienne bo ten alprozolam po kilku godzinach przestaje dzialac.