anonim

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm trening na brzuch- 6 weidera: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176 lub też ABS II: http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html 6weidera robiłem, niestety nie wytrwałem do końca, ale dużo mi dał na wytrzymałość, na początku wydaje się bardzo łatwy, ale potem jest już hardkor, ABS II nie robiłem, ale ludzie mówią, że jest dobry. kup sobie też drążek rozporowy do drzwi, kosztuje ok 20 zł, bardzo dobra rzecz do ćwiczeń, mam i polecam. Osobiście przełamałem strach do siłowni po tym jak tam poszedłem.

Może dlatego katuje... Z płaskostopiem to do marynarki do trzeba było dać, dobrze by się pokładu trzymał :lol: Sorry nie mogłem się powstrzymać

Jeśli chodzi o sztuki walki to poza sprawnością nabierasz pewności siebie, stajesz się wytrzymalszy na ból i silniejszy psychicznie. Tak więc jeśli ktoś jest dość nieśmiały to bardzo polecam.

Tak wiem, niestety to nie pierwszy taki przypadek, słyszałem opinie, że teraz żeby dostać ,,D" to trzeba chyba przyjść z głową pod pachą :/ xCarmen ja na twoim miejscu poszukałbym sobie jakiegoś zajęcia, zapisał się gdzieś, zaczął uprawiać jakiś sport, może zacznij grę na jakimś instrumencie(np. gitara elektryczna)? Ja np bez karate bym chyba ogłupiał kompletnie w piątek nie poszedłem na trening i tak mnie nosi teraz, że nawet uczyć się nie mogłem :/

Jestem w szoku...znajomy który prawie nie widzi na jedno oko dostał A

Hehe, ja też mam niedługo komisje-20 lutego, byle mi D dali nic innego nie chcę...

No to już chyba zależy do kogo startujesz, na razie muszę dokładnie"obadać grunt", też z reguły jestem nieśmiały, ale postaram się przełamać w końcu nie mam nic do stracenia(jak mam coś zrobić to zawsze sobie tak mówię ) Niedługo walentynki to przesle jej życzenia przez radio w szkole, na pewno będzie wiedziała... Nie jestem nachalny, a takie zaczepianie, drażnienie nie jest w moim typie, więc chyba zrezygnuję z tego, grunt żeby przełamać pierwsze lody :)

EE mam takie pytanko i nie wiedziałem w jakim temacie je zadać... Jak zagadać do dziewczyny która mi się podoba? Często ją w szkole spotykam i gdy stoimy na korytarzu nasze spojrzenia spotykają się dziwnie często, więc chciałbym jakoś do niej zagadać tylko nie wiem jak.. :/

xCarmen Ja bym z tobą poszedł na taki spacer, gdybym mieszkał kilkaset kilometrów bliżej Ja jestem nawet dziś nieco podbudowany mimo tego wypadku o którym pisałem, ale cóż... Zarejestrowałem się na kilku serwisach randkowych i jak na razie panie oceniły moje zdjęcie w skali od 1-10 na 8,33 więc się z tego cieszę. Ale jak ktoś na ulicy powie, że kojarzy mnie z tymi serwisami to chyba zapadnę się pod ziemię...

Właśnie się dowiedziałem, że jedną dziewczynę ode mnie ze szkoły(rok młodszą) zabił pijany kierowca. Mam ochotę rozszarpać na kawałki gnoja...Dożywocie sku*wysynowi!!!Stało się to kilka kilometrów od mojego domu, niedaleko miejsca, w którym zginął mój ojciec...

Biorę seronil 20stkę i też nie mogę, a chciałbym...

Ja dziś miałem myśli samobójcze, a od pewnego czasu już czułem się tak dobrze myślałem, że wyszedłem z tego gówna, a to znowu mnie dopadło i to w jednej chwili :/ Te myśli samobójcze się nasilają, jak coś mnie zdołuje to od razu powracają i mam ochotę skończyć ze sobą. O tej dziewczynie staram się nie myśleć, żeby dodatkowo się nie pogrążyć, ale to że siedzenie w domu nie napawa mnie optymizmem. Ostatnio siedziałem i uczyłem się na poprawę semestru z chemii, zostało mi jeszcze całkiem sporo jakaś połowa, a mi zupełnie nie chce się uczyć :/ po prostu mam na wszystko wyje*ane i nic mi się nie chce.... idę spać :/ -e jednak siedze cały czas przy komputerze i przeglądam w kółko 4 strony internetowe... ja pierdole co za życie.

Coma- Leszek Żukowski: CZASAMI WOLĘ BYĆ ZUPEŁNIE SAM NIEZDARNIE TAŃCZYĆ NA GRANICY ZŁA I NAWET STOCZYĆ SIĘ NA SAMO DNO CZASAMI WOLĘ TO NIŻ CZUŁOŚĆ WASZYCH OBCYCH RĄK POSIADAM WIARĘ W NIEMOŻLIWĄ MOC POTRAFIĘ JEŚLI CHCĘ ROZŚWIETLIĆ MROK MOGĘ PORUSZYĆ WAS NA KILKA CHWIL TYLKO ZROZUMCIE KIEDY ZECHCĘ ZNOWU Z SOBĄ BYĆ NA PEWNO CZUŁEŚ KIEDYŚ WIELKI STRACH ŻE OTO MIJA TWÓJ NAJLEPSZY CZAS BEZRADNOŚĆ ZNIOSŁA CIĘ NA DRUGI PLAN CZEKANIE SPRAWIA ŻE GORZKNIEJE CAŁA SŁODYCZ W NAS OGROMNY ZGRZYT ZNIECZULA NAS NA SZEPT TAK TRUDNO ZNALEŹĆ DROGĘ W CIEPŁY SEN SŁOWA ZLEWAJĄ SIĘ W FAŁSZYWY TON GDY NADWRAŻLIWOŚĆ JEST JAK BILET W JEDNĄ STRONĘ STĄD OKŁAMALI MNIE Z NADZIEJĄ ŻE UWIERZYŁEM I PRZESTANĘ CHCIEĆ MUSZĘ LECZYĆ SIĘ NA BÓL I STRACH GDZIE JEST CZŁOWIEK KTÓRY Z SIEBIE SAM POKAŻE MI JAK KTO POKAŻE MI JAK ? CZASAMI WOLĘ BYĆ ZUPEŁNIE SAM NIEZDARNIE TAŃCZYĆ NA GRANICY ZŁA I NAWET STOCZYĆ SIĘ NA SAMO DNO CZASAMI WOLĘ TO NIŻ CZUŁOŚĆ WASZYCH OBCYCH RĄK POSIADAM WIARĘ W NIEMOŻLIWĄ MOC POTRAFIĘ JEŚLI CHCĘ ROZŚWIETLIĆ MROK MOGĘ PORUSZYĆ WAS NA KILKA CHWIL TYLKO ZROZUMCIE KIEDY ZECHCĘ ZNOWU Z SOBĄ BYĆ ZNOWU Z SOBĄ BYĆ... NA PEWNO CZUŁEŚ KIEDYŚ WIELKI STRACH ŻE OTO MIJA TWÓJ NAJLEPSZY CZAS BEZRADNOŚĆ ZNIOSŁA CIĘ NA DRUGI PLAN CZEKANIE SPRAWIA ŻE GORZKNIEJE CAŁA SŁODYCZ W NAS OGROMNY ZGRZYT ZNIECZULA NAS NA SZEPT TAK TRUDNO ZNALEŹĆ DROGĘ W CIEPŁY SEN SŁOWA ZLEWAJĄ SIĘ W FAŁSZYWY TON GDY NADWRAŻLIWOŚĆ JEST JAK BILET W JEDNĄ STRONĘ STĄD NICZEGO NIE BĘDZIE ŻAL... OKŁAMALI MNIE Z NADZIEJĄ ŻE UWIERZYŁEM I PRZESTANĘ CHCIEĆ MUSZĘ LECZYĆ SIĘ NA BÓL I STRACH GDZIE JEST CZŁOWIEK KTÓRY... ...NICZEGO NIE BĘDZIE ŻAL

Ale przynajmniej przez rozmowę pozna inne cechy, niektórzy w realu nie są zbyt śmiali, ale rozmawiając przez neta sobie radzą. Taka osoba wie, że reprezentujemy coś innego niż wygląd, ale przecież nikt nie jest taki brzydki, żeby ludzie od niego uciekali, uwierzcie mi już różnych znajomych kolesi widziałem jak szli z laskami i nie wmówicie mi, że przez wygląd nie ma się szans(chyba że ktoś o siebie nie dba w ogóle to rozumiem) Kto Ci każe tylko czatować, po poznaniu się z jakąś osobą możesz się tylko z nią spotykać i zrezygnować z czatowania... Tylko po co? Przecież i tak wszystko wyjdzie na jaw... Zresztą jak nie możesz nigdzie nikogo poznać, to co masz do stracenia? Carpe Diem!

Darek może spróbujesz tego: http://www.ilove.pl/ albo tego: http://www.be2.pl/guest/home.jsp?partnerid=CPC0107GOPL01&linkid=RPL40001GOSE&track=rmsarcar.com&gclid=CPvtxtjdpZECFQ9ZMAodUQxHWQ Myślę, że zarejestrowanie się tam to wcale nie głupi pomysł, chyba nawet sam to zrobię, bo widzę, że z mojej okolicy jest trochę dziewczyn...

No to w czasie tych długich wakacji możesz się pouczyć, bo jak zrobisz sobie totalnie wolne tj. zero nauki to będzie trudno. Wiem po sobie bo kiedyś w gimnazjum nie byłem w stanie dojeżdżać do szkoły i od początku maja miałem już wolne, a nauczania indywidualnego nie udało się załatwić, bo podobno było za późno. Gdy wróciłem do szkoły to było przej*bane. Nie mogłem znieść myśli, że muszę chodzić codziennie do szkoły i się uczyć. Na szczęscie teraz mi to przeszło, choć z ocenami dalej krucho

Na pewno nie rezygnuj z nauki, bo jak juz wypadniesz z tego rytmu to potem ciężko znowu się wkręcić. Ja dziś dostałem zaproszenie na popijawę do kumpla, ale nie chcę tam jechać dlatego odmówiłem... Jakoś nie przepadam za popijawami, siedzieć i uchlać się w trupa- co za frajda...

4 lata jestem zakochany w niej. Tak chciałbym z nią być, nie no ja qrwa ogłupiałem całkiem. Normalnie zaraz chyba nóż do ręki wezmę. A zawsze gdy słyszałem o tym, że ktoś popełnił samobójstwo z miłości to pukałem się w czoło...Szczerze to nie wierzę, że to mi przejdzie, prędzej chyba podetne sobie żyły...To ciągle wraca i wraca co jakiś czas w snach, myślach, zaczynam mieć wyrzuty sumienia gdy pomyślę o pewnych sytuacjach. ja pierdole mam dziś wszystkiego dosyć. sorry ale juz nawet przekleństw nie chce mi się unikac :/

Mam ostatnio myśli samobójcze... Wciąż jestem chorobliwie zakochany w tej samej dziewczynie i nie potrafię(a może nie chcę) tego zmienić. Ostatnio śniła mi się, jak poszliśmy razem na studniówkę(mieliśmy iść, ale ja powiedziałem, że nie powinniśmy, jak dowiedziałem, się że ma chłopaka). Ja chyba już całkiem zgłupiałem, dziś pojechałem do miasta tylko dlatego bo ubzdurałem sobie, że ją spotkam na przystanku i z nią pogadam, wyjaśnię niektóre rzeczy.... Psycha mi siada. Miałbym gdzie iść np. pić ze znajomymi, ale nie chcę jakoś :/

właśnie to jest najgłupsze, być może mam do siebie pretensje, że tak szybko wysiadłem Współczuję pamiętam jak kiedyś się tym bawiłem w wakacje, siedziałem ok3-4 godziny i już wysiadałem, a 10 to już masakra PS: Mam limo tzn już jest żółte, ale nie chcę żeby w szkole było widać, znacie jakieś sposoby żeby siniak zniknął?Lód pomoże? Problem jest w tym, że ty wmówiłeś sobie, że nie możesz się zmienić i strasznie się tego boisz. Zgodzę, się facjatę każdy dostał i nie łatwo ją zmienić, ale na Boga nikt nie jest na tyle brzydki, żeby ludzie się go bali i unikali(chyba że jest jakiś zmasakrowany po wypadku, nie dba o siebie itp.) Może po prostu w innych włosach wyglądał byś lepiej... Jeśli chodzi o pewność siebie to tu nie ma akurat żadnych przeszkód, żeby to zmienić, zresztą co masz do stracenia, skoro ludzie mają Cię za kogo Cię mają teraz, to chyba gorszej opinii o tobie już nie będą mieli. Znam ludzi którzy są naprawdę szpetni, chodzą niemodnie ubrani, ale jednak mają znajomych, skoro oni mogą mieć to czemu ty nie?...

Wczoraj miałem egzamin karate w toruniu na wyższy stopień, było ciężko trwał ponad 3 godziny, było praktycznie wszystko kończąc na walkach. Bardzo szybko się zmęczyłem i nie miałem już sił(nie mogłem nawet ręki w powietrzu przez chwilę utrzymać) w końcu przed oczami robiło mi się biało, oddychałem a jakby mi to nic nie dawało, myślałem już kiedy tylko to piekło się skończy a tymczasem sensei prowadzący mówił kolejne bardziej męczące zadania ale się nie poddałem choć chwilami już chciałem... w końcu byłem pewny, że nie zdałem, bo później nie nadążałem przy różnych technikach, ale w walkach szło mi nawet nawet. Na szczęście zdałem i powinienm się cieszyć, że wytrwałem mimo tego że już prawie mdlałem, ale dziś mam doła nie wiem czemu :/ Może dlatego, że teraz myślę, że mógłbym jednak zrobić więcej? Ale przecież po egzaminie ręce trzęsły mi się tak, że nie mogłem utrzymać widelca i noża, a jedzenie rozsypywało mi się poza talerzem...

Ja czasem piję alkohol i biorę seronil, jeśli wypiję browar dwa to nic nie jest na drugi dzień, ale po swojej 18 którą trzeba było oblać miałem po prostu kaca czyli normalne objawy i ogromnego doła(to już raczej nie jest normalne) ostatnio na mojej studniówce wypiłem dosć sporo, a na drugi dzień fizycznie normalnie się czułem, ale jeśli chodzi o psychikę to miałem znów niezłego doła...

Dobrze mówi, ale oni też nie są głupi i wiedzą, że do Ciebie to dociera. I bardzo dobrze robisz, sztuki walki to piękna sprawa, nie myśl tylko, że szybko nauczysz się walczyć, mijają lata zanim opanujesz pewne techniki. Jednak mimo to pozwalają uwierzyć i nabrać pewności siebie. Pamiętaj,, że każdy kolejny trening to jeden krok do przodu, a jeden opuszczony to dwa kroki do tyłu.

No niefajny dzień, ej znacie jakieś sposoby na taki ciśnieniowy ból oka? Cały dzień mnie boli i zaraz szału dostanę, a jutro mam dwie klasówki i muszę się pouczyć :/

Amy ja bardzo lubie te: jakaś taka sympatyczna