Korba

kite, znam to uczucie.... wielokrotnie się cięłam przez W. ech, trzymaj się ciepło. chciałabym Ci powiedzieć coś mądrego, ale... jestem głupia, nie umiem niczemu zaradzić....

ja się tym bynajmniej nie przejmuję. zajrzałam tam z czystej ciekawości. pracuję na terapii, leczę się u psychiatry i to jest dla mnie jakimś wyznacznikiem. poza tym sama mam świadomość tego jak się czuję i co mi dolega. niemniej test Becka robili mi przy kwalifikacji na oddział dzienny.

zrobiłam, bardzo ciężka depresja heh. nic nowego.

brak uczuć, I tak jesteś lepsza ode mnie, ja jeszcze jestem w koszulce nocnej

dzień gnicia w łóżku

Może to grzybica stóp?

nie handlujemy i nie wymieniamy się lekami na forum!

usiłujesz powiedzieć, że jesteś za inteligentna, by Ci psychoterapia pomogła?

dobry

Kiedyś było tak, że rano było najgorzej, a popołudniu i wieczorem lepiej. Teraz jest źle 24 h na dobę.

szybki_g, ale to nie jest oddział dzienny stacjonarny, to jest codzienna terapia grupowa w godz. od 8.00 do 14.00. \sens, mam bordera, z objawami depresyjno-lękowymi, fobią społeczną itp. bardzo mi potrzeba terapia właśnie grupowa.

nie, katowice podgórna

ale czuję się coraz gorzej...

Niestety, im bardziej się skupiamy na własny zachowaniu i powierzchowności, tym gorzej nam wychodzi. Przypuszczam, że gdy jesteś wyluzowany, wtedy, gdy rozmawiasz z kimś, na kim Ci nie zależy, jesteś naturalnym, fajnym człowiekiem. Przy np. ładnych dziewczynach zaczynasz się stresować i zamiast poprawić swój wizerunek, tylko go pogarszasz, bo stajesz się nienaturalny. To jest błędne koło. Za bardzo Ci zależy, aby dobrze wypadać i pewnie wychodzi to komicznie, co jeszcze bardziej Cię stresuje. Musisz wyluzować, musi Ci przestać tak bardzo zależeć. Bądź sobą. Jeśli Twój przyjaciel jest taki, jaki chciałbyś być, spróbuj się czegoś nauczyć od niego. Nie naśladuj go, bo znowu będziesz sztuczny. pamiętaj, masz się zachowywać naturalnie, to czasami bywa bardziej ujmujące niż świetny wygląd.

u mnie na terapii jedna rzecz jest przedziwna. im gorzej się czuję, im mniej jestem kontaktowa (mniej udaję), tym bardziej moja terapeutka mówi mi, że widzi postęp. bo niby jestem bardziej sobą. co mi z takiej siebie, która jest autystyczna, wiecznie w depresji, rozpaczy, smutku i myślach samobójczych, bojąca się wyjść z domu. to ma być postęp....? dobrze, że mam teraz przerwę w terapii indywidualnej, idę na oddział dzienny, gdzie będę miała grupową.

burza i deszcz

niezłe porady

[videoyoutube=5tAVvzKetdc][/videoyoutube]

a co to ma wspólnego z nerwicą lękową? to zwykły stres przed egzaminem.

długo nie było dobrze. dziś deprecha na maksa. nie wstałam do pracy. shit.

KeFaS, walnij se jeszcze kielona

Lady_B, czemu płakusiasz?

ja chcę zdjęcie Wioli!

dzień był nawet dobry, biorąc pod uwagę, jak źle się zaczął. nawet byłam rozmowna i długo siedziałam w pracy. zrobiłam porządek w poczcie, poodpowiadałam na stare maila, załatwiłam kilka spraw. i teraz, gdy przyszedł wieczór, nie płaczę.

aż boję się o tym myśleć, ale trochę mi się humor poprawił. byli u mnie koledzy na kawie i nawet byłam rozmowna