Verinia

zagoszcze, bo fajnie tu Dziękuję. Od paru dni jest spore słoneczko Hej, no właśnie oby mniej i tego myślenia nad wszystkim Dziękuję

Biorę od miesiąc w postaci 100mg. Chudnie się po tym, wiec polecam jak ktoś potrzebuje.

Moze kogos zainteresuje Najważniejsze mechanizmy działania litu na poziomie komórkowym obejmują hamowanie enzymu kinazy syntazy glikogenu 3-beta (glucogen synthase kinase-3beta – GSK-3β) oraz wpływ na procesy sygnalizacji wewnątrzkomórkowej, szczególnie na układ fosfatydyloinozytolu (phosphatidylinositol – PI) [78]. Kinaza syntazy glikogenu 3-beta (GSK-3β) reguluje transkrypcję genów, wpływa na plastyczność synaptyczną, apoptozę, strukturę komórek, odporność na stres oraz rytmy biologiczne. Hamowanie przez lit aktywności GSK-3β ma znaczenie w me-chanizmie działania terapeutycznego w chorobach afektywnych oraz w chorobach neurodegeneracyjnych, ponieważ GSK-3β jest również enzymem metabolizmu białka prekursora amyloidu i fosforylacji białka tau. Działanie litu na GSK-3β może też odgrywać pewną rolę w powodowaniu objawów ubocznych, m.in. ze strony nerek i tarczycy, oraz może mieć związek z przeciwsamobójczym działaniem litu [9]. Lit hamuje kluczowy enzym dla układu PI, monofosfatazę-1 inozytolu (inositol monophosphatase 1). Brytyjski fi zjolog Michael Berridge sformułował hipotezę do-tyczącą uszczuplenia zapasów inozytolu (inositol depletion hypothesis) w ChAD jako mechanizmu terapeutycznego działania litu [79]. Oprócz wspomnianej monofosfatazy w mechanizmie działania litu istotną rolę odgrywa też hamowanie kinazy białkowej C (protein kinase C – PKC) oraz cyklazy adenylowej, która przekształca trifosforan adenozyny (adenosine triphosphate – ATP) w cykliczny monofosforan adenozyny (cyclic adenosine monophosphate – cAMP). Ważnym elementem tego układu jest także białko CREB (cAMP response element-binding protein) będące regulatorem ekspresji genów, aktywowane przez lit. W mechanizmie działania litu istotna jest też stymulacja czynnika neurotrofowego pochodzenia mózgowego (BDNF). BDNF jest niezbędny dla czynności i przeżywal-ności neuronów i moduluje aktywność takich neuroprzekaźników jak glutaminian, kwas gamma-aminomasłowy, dopamina i serotonina. Zaburzenia układu BDNF są kluczowe w patogenezie i leczeniu chorób afektywnych, a niskie stężenie BDNF we krwi uważane jest za marker późnego etapu ChAD. W badaniach eksperymentalnych wykazano, że lit zwiększa ekspresję genu BDNF w mózgu szczura, a jednym z me-chanizmów jest tutaj aktywacja CREB. W badaniach klinicznych stwierdzono, że stężenie BDNF w surowicy jest obniżone w okresie epizodu manii i depresji i zwiększa się poprzez stosowanie litu. Polimorf i zm genu BDNF jest związany ze skutecznością prof i laktyczną litu [80]. W drugiej dekadzie XXI wieku zwrócono uwagę na neuroprotekcyjne i „przeciw-otępienne” działanie litu, potwierdzone w badaniach eksperymentalnych, epidemio-logicznych i klinicznych [71]. Wykazano, że terapia litem powoduje wzrost objętości istoty szarej mózgu, zwłaszcza kory przedczołowej, zakrętu obręczy i hipokampu. Efek-tu takiego nie wywiera żaden inny lek normotymiczny. W badaniu IGSLI stwierdzono, że pacjenci z ChAD otrzymujący lit mieli większą objętość hipokampu w porównaniu z chorymi nieotrzymującymi litu i podobną do tej u osób zdrowych [72

Ej, super! To co napisałaś, mega mnie zainspirowało. Sama chciałabym robić większe postępy i tak sobie teraz myślę, ze leki to nie wszystko.Totalnie nie. Zawsze tak myślałam, ale potem zaczęłam liczyć tylko na nie. No bo terapia mi nie pomagała. Duchowość tez mnie kreci, tzn niektóre tematy jak np. numerologia. Medytowalam chwilę, ale trochę się obawiam jej, bo mam skłonności do psychoz. Ogólnie to jestem w konflikcie nauka vs duchowość. A próbował z was ktoś spiruliny? Podobno super oddziałuje na psychikę.

Chorująca na ChAd kobieta, czyli ja wita Was. Moja choroba mnie definiuje, dlatego że to od niej zależy jak się czuję danego dnia. Jestem również uzależniona od moich myśli, które często są po prostu dziwne. Jestem dziwna. Czuję to. Ta dziwność towarzyszy mi odkąd pamiętam. Mialam i mam problemy w relacjach. Jestem inna. Trudno mi nawiązać z kimkolwiek kontakt, bo nikt nie nadaje na moich falach, ani ja nie nadaje na niczyich. Mam garstkę osób, które bardzo dobrze znam i są to osoby także delikatnie specyficzne. Kiedyś moja inność była dla mnie pozytywną rzeczą. Teraz... Wstydzę się siebie. Tak. Jestem po kilku psychozach, maniach, hipomaniach, depresjach i pobytach w szpitalach psychiatrycznych. Moja głowa to narkotykowy stan. Faza raz jest cudownie słodka, pobudzająca a raz tragicznie dołująca i wtedy myślę o tym co nas wszystkich kiedyś czeka. Dziś jest pięknie, ale nie pytajcie jak było wczoraj. Wrak.. Ale ja się nie poddaje. To jest życie. Żyć należy i to najpiękniej jak tylko umiemy. Po każdej burzy wychodzi słońce. A potem znów burza.

Natręctwa to totalny zbijacz energii. Nie da się zrobić nic, nie ma niczego. Życia, relacji, nastroju... U mnie nie był sposobu. Hm.. no może jednak pomagało ignorowanie tych myśli. Codziennie ignorowalam, zajmowałam się czymkolwiek, odwracałam uwagę. Nie wchodziłam w dialog z myślą. Z czasem się to zacierało. Ale jest jeszcze inny sposób, który ktoś mi podsunął. A mianowicie chodzi o pójście na całość z natrectwem. Wejście w to i poświęcenie tej myśli mega uwagi i zmierzenia się z nią. Wchodzisz... Przyglądasz się i godzisz się na ewentualny scenariusz danej myśli. Nie wiem co mi pomogło/pomaga, bo nadal mnie to goni. Chyba jednak wole ten drugi sposób.

Mam klimatyzacje i dwa baseny, więc jakoś daje rade... Dobrym sposobem jest noszenie mokrej koszulki

Jestem teamleki. Na mnie żadne terapie, książeczki nie działały. A tym bardziej podcasty. Nad sobą pracujemy całe życie, można budować swoja pewność siebie i ulepszać życie, lecz... To leki wpływają na nasze hormony, a one wpływają na nasze samopoczucie. Jeżeli chorujesz, to się leczysz. Trudno leczyć się myślami i gadaniem o nich.

Na to, ze chyba faza depresji mnie opuszcza. Wiem ze przyjdzie, ale na ten moment wdzięczność jej wyjścia z mojej przestrzeni cieszy mnie. Czuje się dobrze, a o to chyba chodzi.

Wczoraj rozkminialam śmierć, po co to wszystko i o co chodzi w tym życiu. Totalna anhedonia i schopenhaeryzm. A dzisiaj jest cudownie. I sobie mówię, ze należy żyć i unikać bezczynności. Może i tak... Także ten...

kilka dni temu kosmetyczka trzasnęła mi brwi permanentne. Są boskie.

Tak, brałam w dawce 600 mg. Długo, bo dwa lata chyba. Prega daje mi nastrój, który jest względnie dobry. Początki brania były euforyczne. Mam skłonności do hipomanii, a one mi ją potęgowały lub wywoływały. Bez lęku szłam przez życie jednak coś i tu nie pasowało. Stałam się głupkowata. Działanie pregi jest podobne do działania alko, przez co spada nam koncentracja, a tolerka wzrasta. Chcemy brać więcej i czuć mocniej to pseudo upojenie. Ale nic co piękne, nie jest wieczne zatem... odstawiam. Spuchłam, woda mi się gromadzi everywhere. Biorę za długo i za dużo. Nie czuję już tez fazy i chcę mieć inny Vibe. Oby się udało.