Wrwsw

adidasy Asperger czy ADHD - co lepiej mieć

Słone paluszki Cola czy pepsi?

Potwierdzam. Trittico to świetny lek. Też dopiero na 2/3 zareagował organizm, ale dosyć szybko w kilka dni

Właśnie ja kiedyś przez pół roku nie zjadłem ANI JEDNEGO słodyczą. Potem zjadłem jednego i poleciało dalej.....no cóż trzeba konsekwentnie próbować Pozdrawiam sprzed laptopa, jem batona "dare" jak to piszę XDD

Miaaaami Barbie czy Oppenheimer

Zazdroszczę tym którym leki działają na natręctwa -_- ja próbowałem: Wenlafaksyna Paroksetyna Lamotrigina Rispolept arypiprazol NIC nie zadziałało na natręctwa w OCD Teraz probuje klomipramine, moze w końcu coś pomoże

Jeansy. Jako facet nie mialem jeszcze "przyjemności" nosić spódnicy xddd Breaking Bad czy Better Call Saul?

ale jak to połączyć z jogurtem naturalnym? No właśnie chyba mój błąd, bo moim sposobem na ból zębów jest mocne szczotkowanie xd ============ a może są na to jakieś leki, orientujecie się? typu osłabienie apetytu na słodycze? Tylko pytanie czy takie leki są wgl skuteczne czy to jakieś drogie cukierki ? Z drugiej strony szkoda mi zabierać sobie tą przyjemność z jedzenia słodyczy, ale może takie preparaty zmusiłyby mnie do zmiany nawyków żywieniowych. Tylko wlasnjie czy one w ogóle działają

Katy Perry zielona mila czy skazani na shawshank?

No właśnie chodzi o to, że trzeba powoli się dawać wgłębić się terapeucie w twoje życie. Od powierzchni do głębin im większe zaufanie będziesz do niego miał, tym będziesz odważniejszy w mówieniu o wstydliwych rzeczach

Chętnie bym sobie zamienił słodycze na owoce, ale niezbyt mogę, bo po owocach tj. jabłko, brzoskwinia od razu mnie bolą zęby. Chyba tylko banany i jakieś lekkie typu borówki nie wywołują u mnie bólu, mam nadwrażliwość na słodkie, ale nie na SŁODYCZE :(. Nawet winogrona jakiś ból wywołują. I suma summarum bardziej mi się opłaca zjeść czekoladkę kinder niż jabłko xd

Też właśnie doszedłem do tego wniosku. Zwiększam

Na wizycie powiedziała, żebym po 2 tygodniach wszedł na wyższą dawkę, w zaświadczeniu o braniu leków (o które poprosiłem) napisała o 10 dniach..... Nie chce o taką pierdołę zawracać jej głowę, a zależy mi na szybkim leczeniu XDD co byście zrobili?

kasy mam dużo nie muszę pilnować wagi, bo mam zawsze optymalną i nie tyję Zęby mam zawsze dobre jako jedyny w rodzinie są nie zdrowe - No w sumie hahah, to może zadziałać. Kiedyś zobaczyłem jak robią hot-dogi to od tamtego momentu nigdy więcej nie zjadłem. Może sprawdzę to na innych słodyczach i jakiś pożytek z tego OCD odniosę.... Popatrzę w necie, może coś mnie przekona Może w sumie powinienem sobie zrobić w domu jakiś dobrobyt owoców (taką otoczkę) i po prostu szukać UKOJENIA w nich XDDD Dzięki za rady, będę szukał dalej jakichś metod.

A jakieś rady? Pisałaś kiedyś chyba, że sama miałaś jakiś problem ze słodyczami, jak sobie z nim poradziłaś? (problem/nie problem, w kazdym razie, ze duzo jadłaś xd) No próbowałem, trochę pomaga, ale przydałyby się jakieś dodatkowe wskazówki, bo dla mnie to za mało chyba

a na co się leczysz?

Ogólnie zastanawiam się powoli czy czasem nie jestem trochę uzależniony od slodyczy Problem polega na tym, że np. teraz kupiłem sobie 2 czekolady, które wpakowałem na raz. Codziennie jem coś słodkiego, raz np. małego batonika, a mój rekord to wciągnięcie 4 czekolad w 10 minut.... glukoza w normie u mnie wygląda to tak, że po prostu nagle nachodzi mnie ochota na coś słodkiego, żeby się rozbudzić trochę.... Oczywiście efekt jest taki, że wciągam słodycze - rozbudzam się, a później po 10 minutach tracę na siłach Mogę to trochę porównać do OCD, które mam - takie błędne koło W dodatku mam coś takiego, ze ja nie mogę zostawić sobie słodyczy na później. Ja muszę wciągnąć wszystko na raz, bo inaczej odczuwam dyskomfort. U mnie kluczowy jest ten smak słodyczy .... podczas jedzenia uruchamiam jakieś swoje fantazje o jakimś luksusie czy usługach premium (wiem jak to brzmi XDDD ale to prawdopodobnie wynika ze spektrum autyzmu) Te fantazje pomagają mi rozładować napięcie, a słodycze są dla mnie trochę jak taki narkotyk - żeby się tego nawciągać Jakieś rady dla mnie, w tej specyficznej sytuacji? A po zjedzeniu zostają tylko wyrzuty sumienia -_- bo mialem coś z tym zrobić

no właśnie ja momentami mam wrażenie, że u mnie właśnie tak trochę jest

Ale to tylko u zawodowych kierowców? Bo ja byłem na 225 mg wenkafaksyny (max), a psychiatra powiedziała ze mogę bez problemu prowadzić auto

a na jakiej dawcę te uboki bmiales?

a na jakiej pierwsze wyraźniejsze efekty? takie, że widzisz, że coś się zmienia/

ale dopiero na 225? te efekty

Ja stworzyłem wątek, ale znalazłem kilka metod - może komuś pomogą, zwłaszcza z OCD Zorganizowanie sobie czasu na ruminacje. Czyli idziecie np. przez park przyjdą wam wasze stresujące, przytłaczające myśli i przemyślenia to mówicie "STOP! Mam wyznaczony czas na myślenie o tym, NIE TERAZ!" np. o 18:00 godzinę, potem pół itd. zmniejszając czas ruminacji.... W sumie dopiero zacząłem praktykować tą metodę, ale wydaje się być ok.... Łatwo mówić, ale zobaczymy czy w ciągu tygodnia będę to konsekwentnie praktykować czy nic z tego finalnie nie wyjdzie warto próbować

Odwrócenie uwagi to dobra rada, ale często nieskuteczna u osób z tym zaburzeniem, bo ruminacje w OCD są dużo cięższe niż u zdrowych ludzi albo chociażby np. ludzi z depresją. Następną sesję u terapeuty mam za 2 tygodnie, dopiero niedawno się zorientowałem jak dużo czasu poświęcam na ruminacje i myślę co by tu z tym zrobić w międzyczasie ...

Bo takie analizowanie wszystkiego itp, nie wpływa raczej dobrze na zdrowie psychiczne. Ogólnie praktykowanie mindfullness sprawia mi trudność.