Stracona100

brak wiary

Norwegia warzywa czy mięso

wojna

Dzięki za info Kosmostrada. Fajne są ale nie miałabym siły chodzić tak często do kosmetyczki

Lusesita Dolores - ale przynajmniej święta mają być ciepłe. Było by miło.

Kosmostrada a na jak długo wystarczają takie piękne pazurki?

Lusesita Dolores pogoda była do d*py, więc nic nie straciłaś

stary jabłko czy gruszka?

terroryzm

To możliwe. Natrzeć? A czym najlepiej? A gdzie znajdę takie ćwiczenia?

Witam wszystkich cierpiących na dolegliwości różne i tych zdrowszych także Purpurowy - gratulacje, oby tak dalej

Że boli mnie kark.

voodoo

Każdy z nas ma swoje większe i mniejsze problemy. Sztuka polega na tym, aby podchodzić do nich mniej emocjonalnie, nie spalać się we własnej wrażliwości, potraktować temat "na chłodno". Oczywiście to bardzo trudne i ja także nie zawsze tak potrafię, ale staram się, bo to pomaga. A czasem może i warto "wypłakać się w cudzy mankiet", by zrzucić z siebie emocje i nieco się oczyścić.

Jakoś nic chyba. Miałam iść do kumpeli na pogaduchy, ale mi się nie chce

Może tutaj pomocny byłby psychoterapeuta. Rozumiem to doskonale, bo sama nie bardzo ufam lekarzom i często mam wrażenie, że trafna diagnoza to kwestia szczęścia

żywioł

tory

Zgadzam się z Tobą, choć osobiście żadnych tego typu doświadczeń nie mam. Nigdy nie korzystałam z psychoterapii - nie ze strachu lecz z przekonania, że niczego nowego o sobie się tam nie dowiem. a niedawno potwierdziła to także moja psychiatra No tu bym taka pewna nie była. Sądzę, że tego typu leki potrafią zrobić prawdziwe spustoszenie w mózgu. Wydaje się, że są. Tu na forum jest dużo na ten temat - podobno odpowiednia dieta i suplementacja potrafi zrobić dużo dobrego. Organizm ludzki to w końcu tylko biologiczna maszyna i jak dostarczy się jej tego, czego potrzebuje, to powinna zadziałać. Do tego odpowiedni tryb życia (wysiłek fizyczny, relaks itp.). Osobiście nabyłam trochę suplementów i mam jeszcze zamiar spróbować leków nootropowych. Uciec się nie da, ale można zmienić nastawienie do problemów. No tu jest poważny problem, bo wyraźnie się nakręcasz. Chyba tylko profesjonalna rzetelna diagnoza może Cię uspokoić.

drapanie

pies

W takim razie przyczyna Twojego złego samopoczucia jest ukryta gdzieś głębiej w psychice, lub może to po prostu tylko chwilowe zaburzenia "chemii mózgu". Tak czy inaczej proponuję udać się do psychiatry i opowiedzieć o swoich problemach. Jeśli rozpozna depresję zapisze antydepresant i po kilku tygodniach powinnaś poczuć się lepiej. Zastanów się jednak, czy faktycznie potrzebujesz leków, bo to poważna decyzja (poczytaj o tym na forum) i podjęta pochopnie może wyrządzić krzywdę. Może wystarczy zmienić coś w swoim życiu, znaleźć nowe hobby, zażywać więcej ruchu. Bardzo istotna może też być dieta i odpowiednia suplementacja wspomagająca produkcję serotoniny, dopaminy itd.

Ja jak mam gorsze dni, to nie tylko nie mogę nigdzie zadzwonić, ale nawet odebrać nie mogę Nie otwieram też drzwi, gdy ktoś dzwoni. Jak sobie radzę, wtedy nie radzę sobie wcale, ale jak się trochę polepszy, to tylko "siłą woli" się zmuszam.

To niestety tym bardziej wygląda na depresję. A jakie było Twoje dzieciństwo, szkoła - byłaś szczęśliwa? Czy kiedykolwiek w życiu czułaś się podobnie jak dziś?

Witaj Alex, objawy są niepokojące i mogą zapowiadać depresję (lub ona już jest). Czy potrafisz jakoś inaczej wytłumaczyć swoje złe samopoczucie, czy masz stresujące życie, problemy rodzinne, finansowe, jakieś inne poważne kłopoty? Pracujesz?