bei

Tyrr, nie mam czym zrobić tego zdjęcia ;P. Serio . Z tymi 5 posiłkami chodzi mi głównie o to żeby trzymać się niepodjadania między posiłkami (oczywiście nie zawsze wychodzi). A czy zjem 4,5, czy 6 posiłków to będzie ok. Liczyłam wcześniej kalorie, ale było to dla mnie męczące. Takie życie z dziennikiem kalorii jest dość uciążliwe.

Tzn.? Bo ja nie zauważyłam.

Tyrr, . A na razie to przynajmniej odzyskać to co straciłam, czyli powrócić do wagi/figury sprzed 2,5 tygodnia (3,5 kg mniej , że o wymiarach nie wspomnę). Nie znoszę swojej tendencji do tycia, to niesprawiedliwe . Dzisiaj: - jakieś 7h 45 min chodzenia i... wystarczy- nóg nie czuję. - 5 posiłków

- świadomość że jutro dostanę wypłatę za pracę dorywczą, którą dzisiaj zakończyłam - zaproszenie na podpisanie umowy o prace - dowiedziałam się wreszcie kiedy mam następne spotkanie z T.

Dzięki . Eh ale ja zabiegana jestem, wiec nadrabiam relacje: 5.09- 15 min cardio+ po 5 min rozgrzewka i rozciąganie (5 posiłków) 6.09- 1h rower + 6h chodzenia w robocie (roznoszenie ulotek)+ dodatkowo spacer (6 posiłków) 7.09- 1h rower + 6h chodzenia w robocie (roznoszenie ulotek)+ dodatkowo spacer (5 posiłków) Już myślałam (do teraz) że z dietą nie jest źle. Staram się nie jeść przed snem i jeść regularnie, ale dzisiejsza kolacja była zdecydowanie zbyt obfita. Po powrocie z pracy zjadłam to co w domu było na obiad (w duże porcje, dwa dania ). Czasami nie umiem się oprzeć .

-Zarabianie pieniędzy -Miły pracodawca -Że udało mi się złapać stopa

- Zobaczenie pokoju który będę wynajmować - Podłapanie dorywczej pracy

dream* to dlaczego w ulotce pisze żeby nie pić?

0logic myślałam że to pierwszą wizytę miałaś teraz . Jw. psychiatrzy są różni, jak to ludzie. Jeśli nie chcesz iść, to może tego nie potrzebujesz i tyle. A skąd wiesz, że masz Borderline, sama się zdiagnozowałaś i sama się leczysz? -- 05 wrz 2014, 19:43 -- 0logic myślałam że tą pierwszą wizytę miałaś teraz . Jw. psychiatrzy są różni, jak to ludzie. Jeśli nie chcesz iść, to może tego nie potrzebujesz i tyle. A skąd wiesz, że masz Borderline, sama się zdiagnozowałaś i sama się leczysz?

123, a to spoko, a już myślałam że lekceważysz mój jakże poważny problem .

Eh przyłączam się z nastrojem niezbyt tęgim. Ostatnio odpuściłam ćwiczenia i dietę no i przytyłam . Musze dać radę się pozbierać liczę na wsparcie. Dzisiaj cardio 15 min i po 5 min na rozgrzewkę i rozciąganie (muszę się od nowa wprawić w ćwiczenia ). PS: Piszemy tutaj też o diecie czy od tego jest inny wątek?

123 to było do mnie? W sensie w stosunku do mojego posta (bo jakoś tak wyszło że znajduje się nad Twoim, a Ty piszesz w dziale "JĘCZARNIA"-czyli muszę się komuś wyżalić! "O teraz widzę"... wcale się nie żalisz .

Czyli jak się planuje picie w danym dniu to lepiej nie brać rano tabletki w ten dzień, a na drugi tak (chociaż w organizmie może być jeszcze alkohol)?

Ja nie mam stwierdzonej depresji tylko nn. Ja też, nie wiem jak z antydepresantami ale hormony na tarczyce będę brała do końca życia ;P. Sory, nie oceniaj każdego względem siebie . Pisałam że biorę setre 5 miesięcy i przez ten czas wypiłam jednego drinka (wódka z colą) w czasie grilla. Miałam inne okazje (imieniny, urodziny), zawsze odmawiałam. Nie zawsze, wszystko zależy też od czasu picia. Np. w czasie wesela zdążyło mi się wypić kilka kieliszków (to było zanim zaczęłam brać setre) i nie byłam pijana, na każdego alko działa inaczej. Jeden odpływa po jednym kieliszku, albo z własnej głupoty (popijanie wódki piwem itp.), inny myśli o tym co robi i kontroluje sytuację.

Chada, ale ja nie zamierzam się upijać porządnie ;P. Miałam na myśli jedno piwo, lampkę wina, ewentualnie kilka kieliszków wódki itp. raz na jakiś czas. A jak pije się wieczorem to rano bierze się tabletkę czy opuszcza? I czy rano opuszcza się branie tabletki gdy planuje się picie popołudniu/ wieczorem (no jakaś impreza czy coś). Nie wiem jak z ta interakcją, ale w ulotkach pisze że nie zaleca si picia, czy że nie należy spożywać alkoholu w czasie przyjmowania leków. Mi zależy więc wiesz . -- 04 wrz 2014, 08:09 -- Chada, ale ja nie zamierzam się upijać porządnie ;P. Miałam na myśli jedno piwo, lampkę wina, ewentualnie kilka kieliszków wódki itp. raz na jakiś czas. A jak pije się wieczorem to rano bierze się tabletkę czy opuszcza? I czy rano opuszcza się branie tabletki gdy planuje się picie popołudniu/ wieczorem (no jakaś impreza czy coś). Nie wiem jak z ta interakcją, ale w ulotkach pisze że nie zaleca si picia, czy że nie należy spożywać alkoholu w czasie przyjmowania leków. Mi zależy więc wiesz .

Chada, Ty się tak nie boisz z tym alko? Chada,Patryk29, obaj wspominacie (aż ciężko uwierzyć że się w jakiejś kwestii zgadzacie ;P), żeby nie pić na początku terapii, co się rozumie pod tym pojęciem? 5 miesięcy to ciągle początek? Takie małe zestawienie Sertaliny, może się komuś przyda. 50 Sertraline Arrow tabl. powl. 50 mg cena normalnie -> 11.4PLN przy odpłatności 30% -> 3.42zł Sertralina KRKA tabl. powl. 50 mg cena normalnie -> 12.15PLN przy odpłatności 30% -> 3.65zł Miravil tabl. powl. 50 mg cena normalnie -> 13.29PLN przy odpłatności 30% -> 3.99zł Setaloft tabl. powl. 50 mg cena normalnie -> 13.86PLN przy odpłatności 30% -> 4.16zł Sertranorm tabl. powl. 50 mg cena normalnie -> 14.2PLN przy odpłatności 30% -> 4.5zł Sertagen tabl. powl. 50 mg cena normalnie -> 14.83PLN przy odpłatności 30% -> 5.77zł Sertralinum 123ratio tabl. powl. 50 mg cena normalnie -> 15.58PLN przy odpłatności 30% -> 5.88zł Asertin 50 tabl. powl. 50 mg cena normalnie -> 16.15PLN przy odpłatności 30% -> 6.45zł Zotral tabl. powl. 50 mg cena normalnie -> 20.56PLN przy odpłatności 30% -> 11.5zł Asentra tabl. powl. 50 mg cena normalnie -> 30.86PLN przy odpłatności 30% -> 21.8zł Stimuloton tabl. powl. 50 mg cena normalnie -> 32.18PLN przy odpłatności 30% -> 22.48zł Zoloft tabl. powl. 50 mg cena normalnie -> 34.3PLN przy odpłatności 30% -> 25.24zł 100 Sertralina KRKA tabl. powl. 100 mg cena normalnie -> 22.76PLN przy odpłatności 30% -> 6.83zł Sertralinum 123ratio tabl. powl. 100 mg cena normalnie -> 25.05PLN przy odpłatności 30% -> 7.52zł Miravil tabl. powl. 100 mg cena normalnie -> 25.05PLN przy odpłatności 30% -> 7.52zł Sertranorm tabl. powl. 100 mg cena normalnie -> 27.91PLN przy odpłatności 30% -> 8.51zł Setaloft tabl. powl. 100 mg cena normalnie -> 29.06PLN przy odpłatności 30% -> 9.66zł Asertin 100 tabl. powl. 100 mg cena normalnie -> 29.06PLN przy odpłatności 30% -> 9.66zł Sertagen tabl. powl. 100 mg cena normalnie -> 28.24PLN przy odpłatności 30% -> 10.13zł Zotral tabl. powl. 100 mg cena normalnie -> 37.4PLN przy odpłatności 30% -> 19.29zł Asentra tabl. powl. 100 mg cena normalnie -> 54.57PLN przy odpłatności 30% -> 36.46zł Zoloft tabl. powl. 100 mg cena normalnie -> 67.17PLN przy odpłatności 30% -> 49.06zł Źródło: http://zamienniki.sprawdzlek.pl/zotral/ Można sobie tak o skakać po zamiennikach, raz wziąć taki raz inny czy nie bardzo? W sumie mój Sertagen mi teraz nawet odpowiada (także cenowo), choć uważam że jest trochę "mniej smaczny ;P" niż Zotral.

Zebrec, pożycz od kogoś (nie wiem czy tak można- HIV itp.), mi się zdarzyło pożyczać od siostry i taty ;D.

Nie znoszę swojego ciała, a konkretnie tendencji do tycia. Mam dosyć . Dlaczego niektórzy mogą być szczupli o tak, a dla innych posiadanie zadowalającej sylwetki to mega wyzwanie, któremu ja niestety chyba nie potrafię sprostać . 1,5 miesiąca- +3,5 kg (z tego + 2 kg przez ostatnie niecałe 2 tygodnie. Wiem, że nie powinnam tego pisać bo zaburzenia odżywiania to poważna sprawa, ale czasami myślę że gdybym mogła to już siedziałabym z głową nad wc . W październiku powrót na studia i wszyscy zobaczą, że znowu jestem ... . PS: Mierzę się, poza tym mam oczy, także to na pewno nie mięśnie.

Wkurza mnie, że jedni wykorzystują naiwność drugich. To straszne, że niektórzy są pozbawieni wszelkich skrupułów.

Że ja prawie zawsze muszę coś zgubić , no już sił do siebie nie mam . Teraz nie wiem gdzie posiałam kartkę z terminem terapii, no kurcze pamiętam, że niedawno miałam ja w rękach, ale nie mam pojęcia gdzie jest .

Ale żeście naklepali ostatnio postów . Szczerze: nie chciało mi się tego czytać ;P, wiem nie musiałam, ale chce być na bieżąco w temacie dotyczącym leku który biorę. Kłóciliście się (albo dalej kłócicie- ciężko się połapać) tak naprawdę nie wiadomo o co (zresztą już nie pierwszy raz w tym temacie). Jeden pisze że ten lek działa szybciej, drugi że inny. Jeden znowu, że po danym czasie jest działanie, drugi że nie ma. To ktoś znowu napisze że jakiejś dawki w ogóle nie warto brać, ktoś inny że wręcz przeciwnie bo jemu pomaga. Tak można w nieskończoność, wiem że czas wolny jakoś trzeba wypełnić, ale takie dyskusje niewiele wnoszą... dlaczego? Ja biorę setrę od 5 miesięcy i jest to pierwszy lek jaki biorę (to pewnie w oczach niektórych dyskwalifikuje mnie w dyskusji i czyni moją opinię nic niewartą- trudno jakoś to przeżyję). Przez ten czas zaobserwowałam jedna rzecz, z którą chyba można się zgodzić „na każdego dany lek działa inaczej”. Jeden czuje działanie 50 (np. ja delikatnie czułam, choć pewnie są osoby które uważają, że to niemożliwe (biorąc pod uwagę dane zaburzenie) drugi mógłby to łykać jak cukierki (niezalecane ). Eh, co by ktoś nie napisał i tak znajda się tacy co wiedza lepiej, ale dobrze by było gdyby tą wiedzę wykorzystali w pożyteczny sposób doradzając mniej doświadczonym (ale nie wmawiając im, że tak maja zrobić i tyle bo u nich to tak działa więc u innych też musi ;P). Ja się boję jak nie wiem co połączenia leki+ alko . Przez ostatnie 5 miesięcy wypiłam może jednego drinka.

Zapomniałam wziętość dzisiaj tabletki.

( Dean )^2, studia?

0logic, ile trwała ta wizyta? Dostałaś diagnozę? (pewnie tak, wnioskując po recepcje). Psychiatrzy z reguły dają recepty i wizyty u nich często tak wyglądają, ale ta pierwsza powinna być przynajmniej chyba nieco inna . Nie poddawaj się szukaj dalej, może na necie upatrz jakiegoś polecanego psychiatrę.

Zrobienie badań do pracy. Może nie tyle radość (aż tak nie lubię kłucia igłą,a oddawanie moczu do badan wręcz nie znoszę), ale poczucie, że zrobiłam jakiś krok do przodu. Ciągle myślę o jednym? Czy oni nie powinni mnie tam zapytać czy na coś się leczę i czy przyjmuję leki? Bo i owszem usłyszałam takie pytanie ale od okulisty (ona raczej tego nie notowała), a w gabinecie lekarza medycyny pracy tylko : jak się pani czuje?, jak pani ocenia swój stan zdrowia (bardzo dobrze, dobrze, itd.?).