Majkel86

Też mam czasem takie dziwne wixy, znane miejsca wydają mi się obce, nie czuję się sobą, niby robię wszystko ale mam wrażenie jakbym tego nie kontrolował, myśli gdzieś indziej a ja robię wszystko co muszę bo po prostu mam to już tak zaprogramowane

No właśnie tylko jak trafić w odpowiednie suple, jak biorę wszystko i poczuję poprawę to skąd mam wiedzieć co mi pomogło? Branie wszystkiego jest trochę kosztowne, zwłaszcza przy tych dawkach które należy przyjmować a nie tych co podaje producent ;/ Ale w te witaminy z olimpu chyba się zaopatrzę, ile takich capsów dziennie by trzeba łykać żeby wszystko dobrze uzupełniać?

Miro sory ale co to za wyleczenie jak jesteś na lekach Po prostu czujesz się dobrze i fajnie ale o wyleczeniu możesz pisać jak odstawisz paro i będziesz się nadal czuł dobrze przez kolejne lata Brałem paro i inne gówna, coś tam pomogło, potem było gorzej, skutki uboczne rzeźnia, odstawiłem, nie biorę nic, nie jest najgorzej raz z górki raz pod górkę ale wyleczony to się nie czuje.

Też mam z tym problem ale pamiętam, że już od dzieciaka mocniej się śliniłem, nie przeszkadza mi to szczególnie Czasem tylko jak z kimś rozmawiam to mam wrażenie, że nie wyraźnie mówię przez tą śline No i dentystka nigdy nie była zadowolona jak mi zęby robiła

Nie ogarniam lęku uogólnionego! Jak go nie ma to wszystko jest proste ale to gówno przychodzi kiedy chce i wtedy wszystko nagle staje się 10 razy trudniejsze ;/ Czasem mi się wydaje, że mam już uszkodzony mózg i w niektóre dni używam tych uszkodzonych sektorów i przez to się tak do dupy czuje. -- 11 lip 2013, 19:46 -- Myślę, że z lęku przed lękiem da się wyleczyć ale pod warunkiem, że przez na prawdę długi czas nie doświadczysz ataku, wtedy po prostu o tym zapomnisz, uwierzysz, że to pokonałaś. Najgorzej jednak jak jakiś mały atak się po jakimś czasie przydarzy wtedy nagle myśli, że to wraca itd i od nowa wszystko ;/

Od wczoraj jakoś do dupy, lęk uogólniony wrócił i odbiera siły i energie do działania, do tego znowu jakieś stany depresyjne mi się załączają, nie lubie tego ;/ i cholerstwo potrafi przyjść tak z dnia na dzień... ale jeszcze tylko jutro do pracy i w sobotę wyjazd na weekend nad morze trochę odreagować :)

Ok kupię to co Ty masz No ja już chyba 8 lat się męczę, jakoś przez te lata się żyło i funkcjonowało ale życie ograniczone i to mocno przez to dziadostwo. Trochę czytałem na temat witaminy D, ogólnie latem myślę, że dostarczam jej dużo bo na słońcu lubię przebywać ale jesienią i zimą to na pewno braki. Fajnie, że Ci pomogło, daje mi to nadzieję, że można z tego wyjść w bardzo prosty sposób. pozdro :)

No mam taką właśnie co ma 400 j m ale biorę ją 2-3 razy dziennie.

Ja nie mogę spać zawsze w niedziele jak wiem, że wstaje o 5 do pracy. Co niedziele to samo albo nie śpię wcale albo śpię takim lekkim snem, że wydaje się jakbym nie spał, nocka na czuwaniu ;/ Nawet hydroxyzyne jak wezmę to mnie nie potrafi uśpić w ten dzień.

No powiem tak są dni lepsze i gorsze ale dużym plusem jest, że praktycznie nie biorę już żadnych leków i jakoś daję radę. Liczę na te witaminy bo dużo czytałem na ten temat i doszedłem do wniosku, że skoro leki wyrównują chemie w mózgu i potrafią człowieka postawić na nogi to dlaczego suplementy by nie miały tego dokonać. Zobaczymy, było by pięknie pokonać wreszcie nerwice na dobre ps. biore omega3,magnez, wapń, vit B complex ,vit D, chrom, żeńszeń no i staram się zdrowo jeść.

Ja tam wole lato bo wtedy właśnie mam większe chęci być poza domem, to na rower, to jezioro, działka, czy chociaż ławka na osiedlu. A w jesień czy zimę to za bardzo nie ma gdzie się ruszyć a im więcej człowiek w domu siedzi tym bardziej jest naładowany

Wyzdrowiałeś całkowicie? Nie masz już żadnych objawów? Ja od kilku dni też stosuje kurację suplementami, czuję się ciut lepiej ale jeszcze daleko do normalności

Dlatego, że w jesień i zimę łatwiej się zaszyć w domu i nie wychodzić?

Oczekiwanie na takie rzeczy jest najgorsze, bo za dużo myślimy co będzie jak będzie, układamy sobie schematy rozmowy itd... Też tak mam a jak już jestem na miejscu, jak już rozmowa trwa to mi jest łatwiej bo się tak na sobie nie skupiam tylko na tym z kim rozmawiam. Najlepszy sposób to wcale o tym nie myśleć, iść tam na żywca z podejściem co będzie to będzie ale wiem, że to jest cholernie trudne

Nie wszystko da się uzupełnić dietą

W normalnych dawkach podanych przez producenta czy więcej?

Mięśnie to mi przed chwilą w obu rękach drżały jak głupie ale to po siłowni, często tak mam Ale czasami zdarzają mi się mimowolne ruchy rąk czy nóg jak np. siedzę przy komputerze tak jak teraz, w pewnej chwili jakby coś nimi szarpnie, najczęściej przy zasypianiu. Tiki nerwowe w postaci mrugania oczami lub podnoszenia brwi też mam, od nich praktycznie zaczęła się moja przygoda z nerwicą. W tej chwili są o wiele słabsze i mi nie przeszkadzają ale są dni gdzie potrafią się bardziej nasilić, nie wiem od czego to zależy. W bardzo stresujących sytuacjach np. jakaś nieprzyjemna rozmowa z szefem, potrafię się tak zdenerwować, że całe ciało mi się trzęsie, nogi miękkie, czuję, że nawet głos mam jakiś zachwiany Najgorszy jest sam początek, jak już zacznie się rozmowa to się skupiam na niej i zapominam trochę o stresie i objawy ustępują.

A dokładniej jaki suplement zażywasz? Bo ja mam wit D ale w formie dla dzieci, jakieś wyciskane kapsułki, mało wygodne, wolałbym zwykłe tabsy.

Mam podobnie, nie biorę paro już prawie pół roku i czuję, ze mi mózg się regeneruje, jest coraz lepiej ale było na prawdę źle przez ten syf ;/

Brałem paroksetyne i po jakimś czasie było coraz gorzej na niej, dd tak silne, że wariowałem. Zacząłem odstawiać i się polepszało. Brałem jeszcze perazyne niby na dd ale nie wiele pomagała i convulex na zmienne nastroje. Ogólnie to brałem te leki ale nie czułem by one jakoś pomagały, teraz nie biorę i czuję się lepiej niż jak brałem. Wydaje mi się, że paroksetyna niszczyła mi mózg. Teraz postanowiłem kase zamiast na leki wydawać na suplementy typu magnez, omega3 być może to przyniesie więcej korzyści :)

Dasz radę więcej wiary!

Całkiem dobry dzień oby takich więcej

Może nie tyle plecy co kark, czasami mam strasznie spięty kark i ciężko to rozluźnić ale to przeważnie w te dni gdzie nerwica mocno daje o sobie znać, ostatnio miałem takie kilka dni z rzędu.

Ja tam nie zamierzam rezygnować z psychoterapii dlatego, że uwierzyłem w suplementacje. Jedno i drugie się przyda, bo wiem, że moja psychika jest trochę skrzywiona, przez te wszystkie lata wyrobiłem sobie trochę dziwne schematy na niektóre sprawy i ciężko samemu to naprostować. A suplementy na pewno nie zaszkodzą,. mogą tylko pomóc

Hehe jakbym czytał o sobie W styczniu to ja miałem masakre, silne dd i chore myśli, tez już się bałem, że jakaś schizofrenia. Teraz się wszystko jakoś ustabilizowało, leków praktycznie nie biorę, tylko doraźnie hydroxyzyne lub zomiren jakby się trafił gorszy dzień, lęk i napięcie. DD czasem się pojawi ale zwyczajnie w świecie to zlewam. Na pewno dd wywołuje lęk mi się najczęściej właśnie pojawia w stresujących sytuacjach lub jak sobie o nim przypominam i sprawdzam czy czuję się realnie czy nie