Majkel86

Przychodzą dni gdzie mam wrażenie, że mi siada totalnie, sam nie wiem jak to wytłumaczyć, nie jest to typowe odrealnienie tylko takie jakieś chwilowe dziwne myśli, gdzie świat wydaje się inny, nie czuję się sobą, nie czuję, że jestem w danym miejscu, odlot totalny, nie lubię tego. Boję się wtedy sam siebie, boję się, że mi kiedyś całkiem siądzie, nie ogarniam tego pierdolonego syfu. Nie chce mi się iść spać bo wiem, że jak się obudzę i wytrzeźwieje to znowu będzie zjebanie... Ma ktoś jakieś sposoby na dd itp jak sobie z tym radzić, chętnie poczytam bo na razie zauważyłem, że to przychodzi kiedy chce i tak samo szybko odchodzi, zero wpływu na to.

Od 3 dni nerwica daje nieźle popalić, przyszła nagle i utrudnia znowu suka ale co tam nie dam się jej raczej Czasami jednak odnoszę wrażenie, że nie ma człowiek na to wszystko wpływu...

Już dawno zauważyłem, że oni nigdy nie starają się szukać przyczyny jakiegoś schorzenia tylko zawsze próbują leczyć objawy... Czyli co najlepiej będzie jak sobie po prostu zrobię te badania prywatnie? Ile to kosztuje, nie zbankrutuje? :>

Dzisiaj byłem u rodzinnego żeby mi dał skierowanie na te wszystkie badania Śmiał się i mówił, że to nie ma nic wspólnego z nerwicą, że szkoda czasu i pieniędzy lepiej sobie wziąć coś lekkiego na uspokojenie albo iść do psychoterapeuty. Mówię mu, że niedobory różnych witamin mogą się objawiać nerwicą np. magnez a on na to, że brak magnezu objawia się jedynie drganiem powiek niczym więcej

Odstawienie leków, terapia Richardsa, techniki relaksacji, sport (siłownia, rower 30-50km), suplementy (omega,magnez, wit d3 itp), bardziej zdrowa dieta + zero kawy, coli itp. W sumie to nie wiem co najbardziej pomogło ważne, że czuję jakąś tam poprawę.

Mi z nerwicy została w tej chwili tylko derealizacja która się pojawia kiedy chce i tak samo szybko znika. Nie pamiętam już co to atak paniki, stany lękowe też prawie odeszły w niepamięć.

Ja od kilku tygodni biorę magnez + inne witaminy jak omega, wapń, witamine d3 itd i powiem, że czuję się całkiem nieźle tzn. jestem spokojniejszy, nie mam nagłych lęków, ataków paniki itp, jeszcze pozostał problem z derealizacją która się pojawia czasami a razem z nią te dziwne myśli i widzenie świata no ale i tak nie mogę narzekać na obecny stan bo nie biorąc leków mogę w miarę normalnie funkcjonować. Ale myśli, że to może w każdej chwili wrócić jeszcze mi trochę nie dają spokoju... chyba za bardzo przez te wszystkie lata się przyzwyczaiłem do objawów nerwicy i jak ich nie ma to czuję się dziwnie.

Schiza jakaś Sam bym chciał wiedzieć czasem co mi siedzi w głowie, nagle jakieś myśli dziwne się pojawiają, czuję jakbym nie był sobą, czuje się czasami jak wariat ;/ A najlepsze, że dzisiaj miałem wizyte u psychiatry i powiedziałem, że czuję się nieźle i chciałbym odstawić leki których nie biorę już i tak kilka miesięcy ;D

No mi też zazwyczaj pojawia się to samo z siebie, taki dziwny stan, inaczej postrzegam świat. I też mam to po lekach, na początku roku jak jeszcze brałem paroksetynę, zaczęło się od mocnej dd i chorych myśli, odstawiłem jest dużo lepiej ale jeszcze te stany w mniejszym stopniu potrafią mi dokuczać.

witamina D3 - http://zielonysklep.com.pl/witamina-d3-5000-iu-100-tabletek.html myślę, że lepszej nie można znaleźć Ja mam nadal problem ze znalezieniem spiruliny w dobrej cenie co by na dosyć długo starczyła A tak poza tym, może można by było na forum założyć temat i wypisać tam wszystkie witaminy i które suplementy najlepiej kupić, żeby to wyszło dobrze cenowo no i w 1 caps było tego jak najwięcej, żeby nie trzeba łykać nie wiadomo jakich ilości Przydałby się taki wątek, łatwiej by było wtedy się zaopatrzyć w suple i pogadać na ich temat.

To tej spiruliny ile trzeba brać? Producent podaje, że max 6 tabl dziennie. Co do omega3 to biorąc te 2000EPA to też cholernie kosztowne, nie nadąże chodzić do apteki i kupować chyba, że omega z olimpu http://www.ceneo.pl/340039#tab=spec cena ok tylko ile tych caps trzeba by brać, cztery? -- 18 lip 2013, 18:59 -- a spirulina ta będzie dobra http://allegro.pl/1x-spirulina-1500-mg-najsilniejsza-oryginal-z-usa-i3376999628.html ? jeśli chodzi o stosunek ilość/cena

Dokładnie Najlepiej zapytaj tomakina albo poczytaj na jego stronie o magnezie

Na początku kuracji trzeba niby maksymalnie przyswajalne dawki przyjmować. Jak przedawkujesz to dostaniesz rozwolnienia, wtedy wiadomo, że trochę za dużo i można zmniejszyć ale z tego co gdzieś czytałem to można brać 800mg a nawet 1000. No i jak magnez to i wapń trzeba uzupełniać bo podobno niedobór jednego potrafi wypłukać drugi.

Nie zauważyłem, żeby u mnie głód albo przejedzenia miał jakiś wpływ na samopoczucie. U mnie to jest tak, że lęk i gorsze samopoczucie przyłazi kiedy chce i tak samo potrafi znikać. Dzisiaj np. czuję się ok w pracy wszystko na luzie, mogę sobie chodzić po mieście sklepach, nie mam z tym żadnych problemów a na drugi dzień nagle gorsze samopoczucie i te wszystkie rzeczy które robiłem dzień wcześniej nagle stają się o wiele trudniejsze.

Ja od jakiegoś czasu też nie mam ataków paniki ale często czuję się mega spięty, dusi mnie w karku do tego niekiedy zawroty głowy albo uczucie niestabilności, także nerwica to nie muszą być koniecznie ataki.

Gdzie kupić choline? Byłem w 2 aptekach, w jednej pani nie wiedziała nawet co to jest, wpisywała w komputer na początku przez samo "h", potem już prawidłowo przez "ch" to jej cholinexy wyskakiwały ;/ Spiruline na zamówienie tylko ale na jutro mam do odbioru, 100caps za 30zł niecałe.

Tomakin co mam powiedzieć rodzinnemu jak pójdę do niego żeby mi wypisał skierowanie na te wszystkie badania? Wiem, że on ma jeden druczek i tam pozaznacza to co mają zbadać ale nie wiem dokładnie co mam mu kazać wypisać :) -- 15 lip 2013, 17:47 -- No i w jakim celu te badania.. bo jak mu powiem nerwica to żeby nie było, że mnie wyśmieje i powie z nerwica to do psychiatry i psychologa

My to zawsze myślimy na zapas, że będzie źle, że coś się wydarzy itd... a w rzeczywistości prawie zawsze się okazuje, że było w porządku i te nasze myśli były zupełnie zbędne.

Tomakin a mógłbyś tak w skrócie tutaj wypisać po kolei co w jakich ilościach brać żeby było dobrze? Bo np. mam omega-3 firmy naturell 120caps 500mg, producent zaleca 5 dziennie, czyli 2500mg, tyle wystarczy ? Tak samo mnie interesuje np witD3, chrom, cynk Zmienny wapń warto sobie kupić w markecie np. w lidlu kupiłem te tabletki musujące, jedno opakowanie jakoś 3zł więc na prawdę po kosztach wychodzi

To jak nazywa się spirulina którą bierzesz? ;> Choline też jakąś konkretną możecie polecić?

Lepiej żreć psychotropy które nie niszczą wątroby ani psychy

Nie mylcie fobii z nerwicą. Na fobie magnez nie pomoże bo fobie wywołujemy sami swoimi myślami ale np. lęk uogólniony, bezpodstawny, który dzisiaj jest jutro go nie ma skąd się bierze? Napięcie, zawroty głowy, omdlenia różne objawy somatyczne, myślę, że to wszystko może być spowodowane jakimiś brakami w organizmie. Ja już leków się najadłem dosyć, nie pomogły, w terapię wierzę i pomogła mi dosyć zmienić sposób myślenia i podejście do różnych spraw ale jak się czuję źle, lęk atakuje to nie jestem w stanie wtedy sobie wmówić, że to tylko nerwica olać to i robić swoje. To nie działa, czuję, że te emocje i napięcie nie są moje, to po prostu przychodzi samo kiedy chce, tak jakby coś z moim organizmem, mózgiem było nie tak. Dlatego zacząłem terapię suplementami 100 czy 200zł na miesiąc można poświęcić, na leki też trzeba było wydać ale one tylko tłumiły objawy, mam nadzieję, że suplementami uda się "naprawić" mózg czyli wyrównać chemie żeby funkcjonował tak jak powinien. Na forum już kilka osób się chwaliło tutaj, że pomogła im witamina D3

Weźcie mi tą jesień w pi...du!! Jak ja nie lubię takiej pogody na weekend, jak siedzę w robocie to słonecznie i ciepło a jak wolne to taka beznadzieja, tylko zamulać w domu nic więcej ;/

Zajrzyj tam gdzie Cię "nerwa" odsyła Może wystarczy magnez a może w Twoim przypadku co innego trzeba uzupełnić A magnez o którym piszesz b.dobry sam go biorę, 2 caps zawsze wieczorem Do tego polecam witaminy z olimpu.

No więc tak od kilku lat staram się jeść raczej zdrowo, wiadomo jakieś fast foody czasami wejdą ale rzadko ogólnie jem mało pieczywa, smaże bez tłuszczów ewentualnie oliwa z oliwek, nie używam sosów itp. Pewnie jakiś tam niedobór omega3 mam ale jak duży nie wiem Ten cynk w jaki sposób sprawdzić? Słońce jak świeci to go nie unikam ale jak wiadomo nie zawsze jest na to czas no i z tą pogodą w naszym kraju coraz gorzej, wiosna zaczyna się praktycznie latem więc tutaj może mi faktycznie brakować tej witaminy. Z cukrem nie zauważyłem, żebym miał jakieś problemy Magnez biorę od dawna więc z tym zmęczeniem problemów nie ma, są dni gdzie czuję się wypompowany ale to głównie po pracy czy po jakimś wysiłku itd. Nie piję ani kawy ani napojów gazowanych typu cola, pepsi itd tylko woda niegazowana + jakieś wit rozpuszczalne. Warzywa w diecie są, sałatki do obiadu, pomidorek zawsze jakieś warzywko do posiłku się znajdzie. Zboża to jedynie rano musli no i ewentualnie coś tam w chlebie. Badania zrobię