Hello :)
Kanashimi, tak, nijaki, ni to źle ni to dobrze. Chcę mi się spać, wstałam raniutko i w ogóle się nie wyspałam. Zaraz jadę tatę odwieźć na dworzec i wracam no i trzeba będzie się uczyć, a tak mi się nie chce !!! wrrrr
Dzisiaj czuję obrzydzenie do swojego ciała....
dominika92, mnie w wakacje ugryzł pies, po tym boję się jeszcze bardziej.
Uciekam, muszę robić prezentację o fitynianach, masakra ! A jak siedzę na forum, to nic nie robię innego, heh.
-- 14 kwi 2012, 16:38 --
Abbey, małe są najgorsze !!!!! Mnie ugryzł mały diabeł
beti19, super
dominika92, labradory są faktycznie kochane. Ja mam owczarka niemieckiego. Najbardziej boję się psów wtedy jak gdzieś idę, jeżdżę na rowerze itp. Boję się, że będzie jakiś ganiał i mnie pogryzie. Jak jadę do babci, to musza najpierw zamknąć psy, to ja wtedy dopiero z samochodu wyjdę.
Laima, to nie za ciekawie z psem
Wiecie jak ja się boję psów, paraliżuje mnie wręcz przy nich.
Ja dzisiaj cały dzień na nogach, padam na twarz. Jutro już tato wraca do domu.
jasaw, jesteś na insulinie czy tylko dieta ?
Lekarze często nie mają pojęcia o diecie...
Ziemniaki mają wysoki indeks glikemiczny, więc z nimi uważaj.
-- 13 kwi 2012, 19:16 --
el_testosterone, tylko na białku ? bzdura !
Sorrow, jeżeli obliczyłeś PPM, to trzeba jeszcze obliczyć Całkowitą przemianę materii. Kaloryczność z PPM trzeba pomnożyć przez współczynnik aktywności fizycznej. Średni tryb to 1,7. I to daje całodzienną kaloryczność.
Jeżeli chce się schudnąć np. 0,5 kg tygodniowo to odejmuję się 500 kcal od CPM.