Skocz do zawartości
Nerwica.com

Cała aktywność

Kanał aktualizowany automatycznie

  1. Z ostatniej godziny
  2. Lucy32
    Hahaha otóż to..tez tak mam
  3. Dalila_
    Ja chciałam mianseryne bo nie używam dac na sen komuś ale niestety cukrzycy nie mogą to się boję dac
  4. Dalila_
    Też mam bruksizm w nocy miałam taki aparat na to i przegryzlam go już po miesiącu. Ale nie tak całkiem pękł dałoby się nosić ale droga rzecz 500 zl parę lat temu. Ale był fajny faktycznie ta szyna relaksacyjna relaksuje bo jak już nie używałam to było mi tak mega dziwnie i jakoś gorzej @czarna rzodkiew Nie to nie przechodzi to zostaje chyba że jest powodowane jakimś czynnikiem w sumie nie wiem ale tak jeśli się pojawia to chyba już jest i zostaje
  5. Niewkopomonowana

    Co teraz robisz?

    Niewkopomonowana odpowiedział(a) na Anja01 temat w Off-topic

    Mam małą puszkę cydru lubelskiego, która stoi tam od kilku miesięcy Wypiję. Jebać życie.
  6. Niewkopomonowana
    Znajdę coś co mnie porwie do bólu, by pokochać i to pozwoli Zapomnieć o świecie.
  7. Dzisiaj
  8. Malowany_
    Może wpadnę powywijac jedenastym
  9. Maat
    Kiedyś kumpela w pracy usłyszała,jak ktoś strasznie klnie. I potem mówi do mnie tak: "Musiałam aż wyjść zza maszyny i zobaczyć,bo nie wierzyłam, że to ty klniesz,taka oaza spokoju!"
  10. Śmojda
    Też miałem hipogonadyzm i lekarz powiedział, że to polekowe. Zwłaszcza jak brałeś jakieś amisulprydy, risperidony, sulpirydy. Są neuroleptyki, które nie podwyższają prolaktyny, a mogą ją nawet obniżać - reagila, rxulti.
  11. Śmojda
    Bywa, że ludzie wypowiadają się o mnie z zachwytem. To ja sobie myślę - ciekawe kiedy zmienią zdanie.
  12. Regina Sofia
    Ja też mam ten lek i na oczatku brałam go z paroksetyna, potem lekarz zamienił na wentyflaksyne i tu zwiększył jej dawkę. Od tygodnia jestem jak ameba, coś strasznego i zastanawiam się czy to nie od tego leku.
  13. Żaba Monika
    Ha ha, niektorzy by pewnie chodzili pod byle pretekstem
  14. Maat
    Znajdź chociaż malusieńki pozytyw. Malusieńki. Drobniutki. Znajdź.
  15. Pieprz w moździerzu
    To już zwykłe jebanie petentów się urzędasom przejadło
  16. Niewkopomonowana
    drogie te terapie online 360zł za 40 minut sesji na kamerce? chyba żart wolę iść sbie kupić coś fajnego, niż wykładać kasę na terapię, która nie wiadomo kiedy się zakończy i co mi zapewni jeśłi chodzi o badania, to jeszcze bede kombinować u nas czeka się ok. roku na terapię na NFZ i tam chyba mogą zrobić jakieś testy szczerze mówiąc, boję sie już pytać swojej lekarki, bo znowu mnie wyśmieje ech... za tydzień wizyta
  17. Niewkopomonowana
    Masz chłopaka, pięknego, z pięknymi wadami. To mega dobra rzecz w życiu. I podoba mi się, że jest najpiękniejszy. Dobrze jest być z kimś pięknym.
  18. Maat
  19. Niewkopomonowana
    hah, no są tu osoby z którymi nie zamieniłam ani słowa, ale tak mnie od nich odrzuca, że ciężko mi się ich czyta. Taki właśnie chłód jak mówisz.
  20. Niewkopomonowana
    jeny, ja się budziałam notroycznie w nocy przez ileś lat, i często też, gdy się obudziłam powiedzmy2/3 to już wstawałam, robiłam kawę i dzień zaczynałam po ciemku, co lubiłam, ale nie byłąm zregenerowana, co się odbijało na mojej psychice w znacznym stopniu. Jakość snu jest bardzo ważna. Jeśli chodzi np. o ChAD to wszędzie czytałam, że bardzo ważny jest sen i warto go obserwować. Jeśli chodzi o teraz to przeważnie śpię 7/8 godzin bez wybudzeń, więc sen jest głębszy i bardziej "Wartościowy". Ale pobudki miałąm bardzo długo. Bezsenność też. Były dni, gdzie spałam kilka godzin, np. 4 godziny. Muszę zwracać uwagę na to jak śpię, i ile, bo to ważne w ChAD i może być jakimś alarmem, że coś się dzieje. ZByt krótki sen może nawet prowokować epizody manii/hipo i na odwrót. Okej, jeśli chodzi o bezsenność to ważny jest regukarny rytm dobowy - mniej więcej. I drzemki w dzień nie są wskazane. Ale to chyba wiecie. No i unkanie telefonu wieczorem. Lepiej sobie włączyć jakieś spokojne brzmienia, ja lubię biały szum kosmosu albo kominek, ale cżesto zasypiam z telewizorem i tak, ale go ściszam. No ale mówi się ogólnie, by unikać niebieskiego światła prze snem, ale to kwestia indywidualna wg mnie, bo ja mówię, ja zasypiam z telewizorem, bo nie lubię całkowitej ciszy. Trzebaz trochę się ruszasć, ale tez unikać intensywnych pwiedzmy ćwiczeń przed snem, no bo pobudzenie. No i kofeina okres półtrwania to średnio 5-6 godzin, a u części osób nawet dłużej. Także napoje z kofeiną, nawet herbata wypite po południu lub wieczorem mogą znacznie utrudniać zasypianie, spłycać sen i powodować wybudzenia. Osoby wrażliwe na kofeinę czują to nawet w niewielkich dawkach. Leki: niektóre stabilizatory, przeciwdepresyjne, neuroleptyki, czy leki stosowane w ADHD mogą też powodować problemy ze snem. Wszystko należy omawiać z lekarzem, który może rozważyć zmianę leku, porę przyjmowania, czy dodatkowe wsparcie, może gdzies cię skierować. Są jakieś miejsca, gdzie leczą stricte bezsenność. Jeśłi jest to główny problem, to trzeba działać.
  21. Maat
    Tak! I są osoby, wśród których źle się czuję ( jeśli mogę,to ich unikam). Na tym forum są co najmniej trzy osoby, których przecież KOMPLETNIE NIE ZNAM,A WIEM, że to są dobrzy ludzie. To mi się aż naiwne wydaje,ale tak czuję. No i są tutaj forumowicze, od których bije co najmniej chłód. Nie oceniam ich, nie mam chyba nawet prawa.Ale jest coś negatywnego.
  22. Niewkopomonowana
    u mnie zdecydowanie ok oby było ok
  23. Maat
    Musiałam wyguglować! Doświadczalne prace.
  24. Niewkopomonowana
    no i dobrze twoje ciało jest mądrością i jeśli czujesz przy kimś powiedzmy niepokój, dyskofmort, to jes to jakaś info. Nie musisz jej znać. Np. dziś taki psychiatra i terapeuta mówił jak ktoś przyszedł "na terapię" i on odczuł niepokój i on wiedział, że to ma duże znaczenie w jego pracy. No ale chodzi mi, że często kogoś lubimy bo jego vibe, energia czy cokolwiek nam się podoba i to jak się CZUJEMY W CZYIMŚ TOWARZYSTWIE ma ogromne znaczenie.
  25. Maat
    @Niewkopomonowana, dziękuję Ci Wiesz co,nie znam się na tym kompletnie,ale jest coś takiego, że albo człowieka od kogoś odpycha, albo odwrotnie Ja już mężowi kiedyś tłumaczyłam" nie lubię X,bo bije od niej zła energia" I tyle.Jestem laikiem totalnym,tak to po prostu czuję.
  26. ironella
    Elcia na prezydentkę, a serwer bdsm w każdym magistracie!
  27. Żaba Monika
    Ok, przebrnelam przez te ustawe, poczytalam jeszcze o niej, bo nie znam sie na prawie i trudno bylo mi wszystko zrozumiec. Nadal nie rozumiem czy jesli urzednik wyda decyzje o usunieciu tresci i wlasciciel platformy poda te decyzje do sadu, to czy ta tresc w miedzyczasie bedzie usunieta czy dopiero zostanie usunieta po decyzji sadu. Najllatwiejsze do zrozumienia streszczenie tej ustawy znalazlam jak dotad na kanale zero (zwykle jestem sceptyczna co do ich materialow, ale to, co napisali zgadza sie z trescia projektu ustawy i dosyc zgrabnie to strescili). Jesli nie chce Wam sie czytac calej ustawy to mozecie przeczytac jej streszczenie w tym linku: https://zero.pl/news/ustawa-blokujaca-nielegalne-tresci-zawiera-konkretny-katalog-czynow-zabronionych
  1. Pokaż więcej elementów aktywności
×