Skocz do zawartości
Nerwica.com

Cała aktywność

Kanał aktualizowany automatycznie

  1. Z ostatniej godziny
  2. Dryagan
    Ok, może być jako zamiennik, ale z umiarem i bez dorabiania mu aureoli. Lepiej ogólnie mniej dosładzać, niż liczyć, że słodzik „załatwi zdrowie”.
  3. którędy_do_lasu
    No ok, erytrytol jest prawie bez kalorii, i jest zdrowszy niz cukier.. - może być?
  4. RosePrick
    To znaczy, że jesteś szczęściarą, skoro widujesz się codziennie choćby z jedną koleżanką i z jednym kolegą! Na pewno jesteś jeszcze młodą osobą i spotykasz się z nimi w szkole. Z doświadczenia mogę polecić, żebyś starała się jak najbardziej dbać o te relacje, bo gdy pójdziecie na inne studia, czy do innej pracy, przeprowadzicie się gdzieś dalej od siebie, to istnieje ryzyko, że wasze drogi się rozejdą. To, że kiedyś będziecie spotykać się rzadziej, to jest 'pewne' (prawie), ale warto postarać się, by te znajomości nie wyglądały tak, jak z Twoimi dwoma pozostałymi koleżankami (czyli zero kontaktu przez dwa miesiące...) - a w świecie dorosłych tak to niestety się przedstawia...
  5. Melodiaa
    Brzmi smacznie...muszę zatem jechać na zakupy!!!
  6. Madame Erazma
    Ja bym chciała dwa!
  7. Melodiaa
    @little angel @Maat dzięki za opinie. Ktoś jeszcze się wypowie w kwestii konkursow? Zapraszam
  8. Żaba Monika
    Nie wskazuje winnych w mojej wypowiedzi, tylko przyczyny zdrady, kazdy sam decyduje czy zdradza lub czy siedzi w niesatysfakcjonujacym go zwiazku.
  9. Melodiaa

    Pomocy, lęk ...

    Melodiaa odpowiedział(a) na Gabbana temat w Nerwica lękowa

    Lęk potrafi zdezorganizować życie. Na początku moich zmagań zatrzymał mnie w domu. U mnie utrzymywał się kilka miesięcy. Brzmi niezbyt ale sukces upatruje w oswojeniu się z lękiem. Małymi krokami do przodu i zdanie sobie sprawy z bezsensowności jego istnienia. Racjonalnie nic nam nie zagraża i trzeba się o tym przekonać. Stopniowo lęk traci na sile...czasem robi się krok w tył aby zrobić później dwa kroki na przód. Byle nie zatrzymywać się bo wtedy poziom lęku znów rośnie. Leki pomagają ale zrozumienie lęku też jest ważne wg mnie.
  10. Maat
    Jesienny i osobowość. Bo już mam kandydata.
  11. little angel
    Im więcej, tym lepiej! Byle nie kończyły się w tym samym czasie, konkurs jesienny wymaga większego wkładu.
  12. RosePrick
    Nerwica jest zdiagnozowana, czy po prostu podejrzewasz ją u siebie? Miewam podobnie. Napisała, że ma NERWICĘ, a nie depresję.
  13. little angel

    Co teraz pijemy

    little angel odpowiedział(a) na Priscilla_126 temat w Zabawy

    Skąd ja to znam, mam swój ulubiony kubek w małym rozmiarze i robię w nim kawę jedną po drugiej. Kiedy robię w większym, to mi nie smakuje, gubię proporcje mleka do kawy.
  14. Carolus
    Ja teraz jestem na 150. Wyżej raczej nie idę. Kupiłem sobie l- tyrozyne, bo trochę zmulony już byłem i jest znacząca różnica. Aż byłem w szoku. Musiało mi brakować tej dopaminki widocznie.
  15. little angel
    Kule mocy, czekoladowo-daktylowe lub ja np. lubię zgnieść banana widelcem, dodać trochę masła orzechowego (bez cukru), orzechy pekan czy inne, płatki owsiane i zrobić z tego kulki, obtoczyć w płatkach owsianych lub wiórkach kokosowych (możliwości jest od groma), do lodówki i są pycha. Jak za mało słodkie, to można dodać troszkę miodu lub syropu z agawy, ale sam dojrzały banan powinien zaspokoić ochotę na słodkie.
  16. Melodiaa
    To opcja dla mnie...mam już zakupiony. Samo zdrowie Jeszcze tylko jak poradzić sobie z łaknieniem na słodycze? Może jakieś suszone owoce
  17. Dryagan
    nie ma takiej kategorii fajnie, że wróciłeś do nas
  18. Melodiaa
    Będzie. Dziś się za tym zabieram. Czy dwa na raz to nie za dużo ? Idziemy w osobowość i konkurs jesienny? Czekam na ostateczne propozycje i wieczorem zmontuje tematy
  19. zburzony
    Orientujecie się jaki jest wpływ sulpirydu czy neuroleptyków w ogóle na nastrój w dłuższej perspektywie? Biorę niewielką dawkę (400 mg) od pół roku, dobrze się czuję ogólnie ale nie mam pewności czy sulpiryd teraz nie obniża mi dopaminy w mózgu i czy bez niego nie byłoby lepiej.
  20. Dryagan
    @którędy_do_lasu nie demonizuję, ale „erytrytol jest zdrowy i bez kalorii” brzmi zbyt różowo. To słodzik dopuszczony do obrotu i dla wielu osób ok w małych ilościach, ale: ma praktycznie 0 kcal i słodzi słabiej niż cukier, więc zwykle trzeba go sypać więcej, u części osób większe dawki kończą się wzdęciami/biegunką, ostatnie lata przyniosły badania, które stawiają przy nim znak zapytania przy ryzyku sercowo-naczyniowym (to nie wyrok, ale do „zdrowy” mu daleko). Jeśli komuś zależy na mniejszej kaloryczności, sensowniej jest po prostu mniej dosładzać i stawiać na mniej przetworzone rzeczy.
  21. zburzony
    Chciałem już zmniejszyć wenlę do 225 mg po kilku dniach spadku formy (myślałem że to nadmiar serotoniny bo biorę jeszcze fluoksetynę), ale wszystko wróciło do normy, nastrój ok, lęku brak, nie jestem zamulony i jakoś bardziej apatyczny niż zwykle. Wenlafaksyna jeszcze mnie nigdy nie zawiodła przez 20 lat znajomości, zwłaszcza jeśli chodzi o działanie anksjolityczne, a teraz w połączeniu z fluoksetyną lepiej wpływa na nastrój i napęd. Kiedyś fluoksetyna solo fajnie mnie nakręcała ale indukowała lęk ale wenla fajnie to niweluje.
  22. Dryagan
    Najprościej: sprawdzamy substancję czynną w ulotce lub na opakowaniu. Apap = paracetamol, Ibuprom = ibuprofen — to różne leki, więc nie są odpowiednikami. Zawsze trzeba weryfikować skład i dawki w ulotce.
  23. Dzisiaj
  24. hopefully.00
    Ja biorę 150 rano i 75 popołudniu.Powyzej 225 mg nie widzę już znaczących różnic w działaniu przeciwlękowym
  25. Jarek.jarecki88
    A jakie dawki bierzesz / brałeś ? Trochę lipa , że nie jest przejściowy chociaż różnie to bywa z lekami u różnych osób.
  26. Happyandsad

    Co teraz pijemy

    Happyandsad odpowiedział(a) na Priscilla_126 temat w Zabawy

    Kawę. Właściwie to już kończę i jak zwykle mam za mało. Kubek jakoś ma 330ml, a zazwyczaj i tak czuję niedosyt. Paradoksalnie im mniejsze naczynie tym kawa smaczniejsza, ale nie będę robił jej pięć razy
  27. Happyandsad
  1. Pokaż więcej elementów aktywności
×