Noire Panthere

Trochę za duże uogólnienie, bo będą osoby które będą musiały suplementować niektóre rzeczy. Owszem, zdrowa osoba, poza okresową suplementacją wit. D, większości suplementów nie potrzebuje, bo większość jest w stanie dostarczyć z pożywienia i jako kraj ogólnie mamy problem z tym, że wiele osób bierze je jedynie dla fabuły, bo reklama itd. i placebo. A jeśli ma np. jakieś zaburzenia wchłaniania to nawet zeżarcie tony suplementów nie sprawi że poziomy się wyrównają, bo najczęściej jest to wyrównanie chwilowe i problem nawraca, bo zamiast zająć się przyczyną bawi się w pudrowanie problemu (osoby które bezskutecznie walczą np. z niską ferrytyną pewnie dobrze wiedzą o czym mówię). Kolejny problem z suplementami, nawet tymi kupowanymi w aptece jest taki, że one nie podlegają ŻADNEJ kontroli - jakoś o lekach o chwile słychać że jakieś wadliwe partie, a o suplementach? Tylko wtedy jak ktoś zainwestuje prywatnie w badanie składu i nagłośni sprawę, że coś się nie zgadza (nawet jest taka znana firma która takich wpadek miała kilkanaście jak nie kilkadziesiąt, a jednak nadal mają się całkiem dobrze). Suplement jest badany tylko w momencie wprowadzenia do obrotu aptecznego, a dalej producent może sobie tam wpakować mąkę i wciskać kit że oferuje Wam super suplement. Nie wierzycie? Poproście kiedyś w aptece o chociażby 2 opakowania magnezu, jedno uznane za lek, drugie będące suplementem - dlaczego stoją w 2 zupełnie oddalonych od siebie miejscach mimo, że substancja ta sama? Mimo, że w biedronce wit. C bez problemu stoi koło ibuprofenu bo apteka nie może wprowadzać pacjenta w błąd stawiając suplement koło leku, bo większość wybierze po prostu tańszy preparat lub ten który zobaczyli w reklamie. W końcu reklama dzwignią handlu a dobry marketing działa cuda a placebo już dawno zostało uznane za najskuteczniejszy lek I nie, nie mówię tu że wszystkie suplementy są złe, bo są też całkiem dobre i skuteczne, ale żeby jakikolwiek suplement zadziałał musi być dobrany na podstawie wyników badań i rzeczywistych potrzeb danego organizmu, a nie bo jest akurat popularny i na czasie

Healthy mix kiedyś używałam długo i lubiłam ale później coś zmienili w formule i

Dobre opinie słyszałam o tym podkładzie i nawet myślałam o nim, ale jak mówisz że zastyga bardzo szybko to nope. Ja tych co dostaję próbki to nie używam i po czasie wyrzucam lub rozdaje, bo przeważnie odcień jest dobrany tak, że wcale ale mówię o tych próbkach w saszetkach, nie odlanych w Sephorze/Douglasie, bo rzadko bywam w tych sklepach stacjonarnie i takich nie dostaję xD To ten z Clarins Skin Illusion jest lejący. Z tym, że on krycie ma raczej słabe/średnie, ale mi nie zależało na jakimś kryjącym mocno. Tylko, że no ciemnieje troszkę po chwili i to trzeba brać pod uwagę przy dobieraniu odcienia.

Kupiłam sobie podkład z Clarins Skin Illusion i chyba mnie uczula jeszcze potestuję, ale chyba trzeba będzie zainwestować w jakiś inny

Dobrze odpoczywam przed maratonem pracowo-szkoleniowym

No to są inne leki wykorzystywane do potencjalizacji: lamotrygina, sole litu, olanzapina itd. Coś Ci lekarz pewnie zaproponuje.

Badania są takie że wpływ antykoncepcji jest złożony i niejednoznaczny - mam nadzieję że to pomogło w podjęciu decyzji bo dla mnie taki wynik nie mówi nic Fragment artykułu z MP dostępnego dla specjalistów (artykuł w miarę aktualny bo z końcówki 2025): Tabletka antykoncepcyjna nie jest równa drugiej tabletce antykoncepcyjnej: ktoś może źle reagować np, na dienogest (on może powodować obniżenie nastroju etc.) i wystarczy zmienić na drospirenon i już samopoczucie może być zupełnie inne. Niby obie substancje to progestagen, ale jednak właściwości już mają różne. To samo jest w przypadku estrogenu w tabletkach, bo tu na pewno mowa o dwuskładnikowych, bo podejrzewam, że osoba pytająca na jednoskładnikowe się nie kwalifikuje. Kluczem jest dobranie odpowiedniego preparatu, a nie ocenianie wszystkich przez pryzmat jednego.

Dla mnie bez sensu branie 2 leków działających na to samo i moim zdaniem takie combo może sprawić że finalnie będzie gorzej a nie lepiej. Raczej zastanowiłabym się nad dodaniem zupełnie innego leku w celu potencjalizacji. Np. arypiprazolu w małej dawce do flupentyksolu skoro on na Ciebie działa.

Na same lęki paroksetyna jest dobrym pomysłem, ale biorąc pod uwagę, że bierzesz klozapinę w dość sporej dawce lekarka może odmówić takiej zamiany (i stawiam, że odmówi), bo paroksetyna będzie wpływała na stężenie klozapiny plus może nasilić się senność i sedacja, na którą już narzekałaś. Z pozostałymi lekami raczej nie wchodzi w większe interakcje. Także jak sam pomysł dobry, ale w wykonaniu niestety gorzej ze względu na inny lek, który bierzesz.

Wystarczy inaczej zadać pytanie i już odpowie, że chociaż nie jest to standardowe działanie to jednak czasami stosowane w celu augumentacji leczenia chociaż akurat to połączenie flupentyksolu i sulpirydu wydaje się i bez pytania AI nic nie wnoszące. @NoMoreDepression co Ty chciałbyś osiągnąć tym połączeniem?

Jak to mówią: jeśli coś kosztuje Cię spokój, to oznacza że jest zbyt drogie. I jasne, wielu rzeczy czy sytuacji nie jesteśmy w stanie uniknąć i czy chcemy czy nie jakoś na nie reagujemy. I tu raczej trzeba samemu ze sobą przepracować jedną rzecz: jeśli jakiś obszar wymaga większej uwagi i zaangażowania, to w innych niekoniecznie trzeba równocześnie dawać z siebie też 100%. Jak mamy chorego domownika, który wymaga opieki to niekoniecznie równocześnie w domu musi być ciągle wysprzątane na błysk, w pracy musimy być pracownikiem miesiąca ze 100% frekwencją itd. Prawie ZAWSZE część zadań idzie oddelegować, lub odłożyć na później lub po prostu olać i świat się przez to nie zawali.

Wyjaśniłam jedną sprawę, która się wlokła od tygodnia, ale zakończone

@Tibijczyktak jak napisałam, Twój wybór. Widocznie aż tak bardzo Ci te problemy ze snem nie przeszkadzają, że nie chcesz skorzystać z możliwości dokładnej diagnostyki, bo on przy wątpliwościach kładzie na oddział do siebie na badania dokładne. I może psychiatrzy Cię próbowali leczyć, ale neurofizjolog kliniczny jeszcze nie.

@Tibijczyk no jak nie chcesz skorzystać z lekarza do którego nawet nie jest potrzebne skierowanie i który najprawdopodobniej pierwsze co zrobi przy Twoich próbach samoleczenia bezsenności to Ci ich zabroni przeglądając przy okazji wszystkie inne leki które bierzesz pod kątem powodowania problemów ze snem, prześwietli Twoje nawyki związane ze snem i styl życia bo masz jakieś chore uprzedzenia do lekarzy na NFZ to cóż, Twój wybór. Pozostaje mi życzyć powodzenia.

@Tibijczyk ja 6 lat temu po 2 latach olbrzymich problemów ze snem zostałam skierowana do Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie do prof. Wichniaka z Ośrodka Medycyny Snu i jednak może warto się poświęcić i pojechać raz na wizytę. Sama nie jestem z Warszawy i w sumie na jednej wizycie po samym wywiadzie już mi powiedział, że całe dotychczasowe próby leczenia to od razu można było wyrzucić do kosza, bo to nie miało prawa zadziałać. Dał zalecenia od razu uprzedzając że wyprowadzenie tego na prostą potrwa do pół roku ale czy się uda zależy w sumie tylko ode mnie (zalecenia były dość rygorystyczne ale dopasowane do mojego trybu życia i pracy). Z leków na receptę brałam tylko jeden, przez miesiąc, w najmniejszej możliwej dawce ale o totalnie nietypowej porze dawkowania i nawet nie był to lek typowo nasenny drugi, który brałam dłużej to był preparat do kupienia bez recepty. Skończyło się na jednej wizycie, bo powiedział że wcześniej niż za pół roku mam się nie pokazywać, ale dał też zalecenia "na potem" inne jakby te pierwotne nie zadziałały. Jak to powiedziała moja ówczesna lekarka, która mnie do niego kierowała "kto jak kto, ale Wichniak radzi sobie z przypadkami, na których inni polegli"

Ocena snu przez smartwatch jest tak wiarygodna że wcale do takich rzeczy służy aktygraf, który może i przypomina zegarek, ale bez wyświetlacza, a nie smartwatch.

Niby tak, ale ja akurat byłabym mocno ostrożna bo analogi GLP-1 owszem, pomagają w chudnięciu ale leci na nich masa mięśniowa głównie. Jak nie zadba się mimo wszystko o odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczną przy ich stosowaniu to kończy się chudym, ale ta chudość jest równoznaczna z mocno zaburzonymi proporcjami składu ciała.

Nie, nie ma. O ile będziesz miała dobrze dobrany preparat to poza początkiem (1-3 miesiące od rozpoczęcia stosowania) nie powinno to powodować obniżenia nastroju czy nasilenia depresyjnych myśli. Początek może, ale nie musi być różny bo organizm musi się przyzwyczaić do hormonów, ale ja jak w pierwszym miesiącu miałam działania niepożądane opisywane w ulotce tak w moim przypadku nie dotyczyły one akurat psychiki i od drugiego opakowania samoistnie ustąpiły. Z tym, że mnie ginekolog uprzedzał, że jak się coś będzie działo podczas pierwszego opakowania to mam od razu nie skreślać tych tabletek, tylko dać im szansę. U mnie nie działo się akurat nic co by jakoś mi przeszkadzało znacząco czy utrudniało funkcjonowanie mimo, że ja akurat biorę preparat, o którym jak się poczyta opinie w internecie to można wywnioskować że nie dość że drogi, to jeszcze koszmarnie tolerowany

Ooo, przypomniałaś mi że mam lody w zamrażarce idę po nie....xD A zjadłam kanapki z serem i pomidorem, na obiad pizze z mozarellą, serem greckim, papryką, oliwkami i czymś tam jeszcze, nektarynkę i jeszcze pewnie coś zjem później.

Nie, jak śpię, to śpię ciągiem i raczej się nie wybudzam. Bardzo rzadko mi się zdarza żebym się przebudziła w nocy. Wstaję o tej samej godzinie jak chodzę do pracy, w dni wolne wstaje później.

To ja jestem jakimś ewenementem bo mi się nic nie śni odkąd jestem na lekach. A przynajmniej tych snów nie pamiętam. Na palcach obu rąk mogę policzyć sny które pamiętałam po przebudzeniu, nie ważne jakie kombinacje lekowe były robione przez te lata

Tacy są na oddziałach psychiatrii sądowej. Nie na zwykłych oddziałach psychiatrycznych. Nie każdy szpital psychiatryczny ma w ogóle oddział psychiatrii sądowej. I też są oddziały sądowe o różnym poziomie zabezpieczeń - tych z maksymalnym jest najmniej (3 na całą Polskę i żaden nie jest na podkarpaciu), najwięcej z podstawowym (34).

Jak zielona to przeważnie gronkowiec. To jest dla niego charakterystyczne. Kupiłam viralowe combo do ust z Charlotte Tilbury w odcieniu Fair. Kontrurówki jeszcze nie próbowałam, ale pomadka zacna

Trochę zdycham. Nie dość że cały weekend na kursie, to jeszcze jakaś infekcja się przyplątała i leżę z gorączką a jutro zajęcia od 9 do 17

To nie jest nic dziwnego. Tramadol to SNRI, może dawać takie objawy przy szybkim i nagłym odstawianiu.