Aurora002

W sumie to się bardzo cieszę, bo poszłam prywatnie, Pani mocno przeanalizowała mój specyficzny stan, przeprowadziła wywiad i trafnie mnie oceniła. Czuję się taka zrozumiana... Doskonale wiedziała, co się ze mną stało. Mam escitil na początek, 10 mg

Dla mnie chorobliwa zazdrość bierze się z lęku i niemożności zaufania no i z niskiego poczucia własnej wartości. Jeśli nie jest w stanie przestać Cię atakować pod tym kątem, to znaczy że sam musi to okropnie przeżywać w środku i ciągle boi się, że go skrzywdzisz. To jest do przepracowania, ale on musi chcieć sobie pomóc na terapii. Jeśli planujesz z nim rodzinę to go wyślij do psychologa, żeby o tym pogadać. Albo idźcie razem na jakąś terapię par. Ważne, żeby zrozumiał, że nie musi się bać niczego z Twojej strony i może spokojnie Tobie zaufać.

Jasne, nie chciałam żeby to zabrzmiało jak czepianie się i spodziewam się tutaj spoilerów, to nie była generalna sugestia, tylko takie pytanie moje prywatne na teraz Ale to w takim razie powstrzymam się od czytania jeszcze przez chwilę a potem dołączę do Waszej dyskusji

To faktycznie kiepsko Boli, jak inni tego nie rozumieją. Dziękuję Wam za odpowiedzi, wiem już że dla bezpieczeństwa pozbędę się z domu kilku rzeczy, które ostatnio rozważałam jako potencjalne narzędzia. Na mnie to na razie działało - jak nie było czym, to się jakoś powstrzymywałam. No i zobaczymy jak się będę czuła, może to dmuchanie na zimne, ale lepiej się przygotować...

Ostatnio przemawiają do mnie krótkie sitcomy-komediodramaty, takie na 20-30 minut, które o dziwo mają do powiedzenia bardzo dużo mądrych rzeczy o życiu. Zakochałam się w "One day at a time", w którym główna bohaterka cierpi na zaburzenia psychiczne związane z PTSD (depresja, lęki), sąsiad jest na odwyku alkoholowym, córka jest homoseksualna. A przy tym serial jest niesamowicie ciepły, pozytywny i zawsze się tak dobrze kończy. Naprawdę warto zobaczyć. Porusza tematy trochę głębiej, nie wystarczy, że córka jest LGBT, ale ma w związku z tym różne problemy i przeżycia, które świetnie się ogląda. "Kominsky method", też świetny, cyniczny, krótki serial o wyzwaniach starszych ludzi Z takich mniej ambitnych, ale wciąż to uwielbiam Grace and Frankie (przyjaźń między Tomlin a Fondą - złoto), czasami wali stereotypami, ale uwielbiam taką inną perspektywę Fajne okazało się również "Good Place" no i cudowne "Brooklyn 9-9" (w którym relacja między pewną parą bohaterów jest najwspanialszą relacją jaką widziałam w serialu). Wszystko jest na Netflixie Lilith, mam prośbe, zanim napiszesz coś o GOT, możesz to jakoś nagłówkiem oznajmić? W stylu GOT spoiler? Zamierzam oglądać wszystko naraz, jak się skończy, mojemu mózgowi będzie łatwiej omijać wpisy jak zobaczy taki nagłówek Dzięki

A ja mam takie pytanie. Czy jak zaczynaliście brać leki to nasilały się u Was tendencje do samookaleczania się? Prawdopodobnie czeka mnie okres przystosowawczy do brania antydepresantów, a wg ulotki te pierwsze tygodnie mogą być niebezpieczne, kiedy pojawią się myśli samobójcze i samookaleczanie u osób, które to mają za sobą. Dobrze. Ja ostatnio nie kaleczyłam się, bo nie mam w domu niczego, co by się do tego nadawało. Amos, tak sobie czytam o Twojej sytuacji i to dobrze, że tu piszesz. Mnóstwo osób dobrze Ci radzi. Nie chcę nikogo obrażać ani generalizować, ale dosyć często rodzice kompletnie nie akceptują pragnienia leczenia się u dzieci. Nie trafia to do nich. Dla Twojej mamy, jak pójdziesz do szpitala, to nie będzie dbanie o zdrowie. Starsze pokolenie często tego nie rozumie. Mojemu ojcu jest niesamowicie przykro, że ja i młodszy brat chorujemy, deklarował chęć pomocy, ale jak go poprosiłam o wsparcie finansowe na psychologa - to miałam półgodzinną tyradę, jaka jestem niesamodzielna i naiwna. Lepiej nie pytaj takich osób o opinie czy rady, podejmij decyzję samodzielnie, a oni powinni się do niej dostosować.

Dla mnie orientacja seksualna jest płynna, może zmieniać się lekko z czasem (zwłaszcza na skali biseksualności), kształtować się, nabierać intensywności z jednej lub drugiej strony. Przeszkadza Ci to? Dużo osób jest biseksualnych, choć nie wszyscy mają biseksualne doświadczenia, nie ma obowiązku definiowania się Jeśli potrzebujesz etykietki, to masz jeszcze bi-curious i heteroflexible

W piątek mam trzeci raz w życiu "pierwszą" wizytę i się stresuję. Do tej pory jechałam na psychoterapii z psychologiem, teraz pierwszy raz czeka mnie prawdziwa, sześćdziesięciominutowa wizyta u psychiatry. Najbardziej się boję, klasycznie, że lekarka uzna, że nie potrzebuję żadnych leków. Ale jak obiektywnie patrzę na swój stan to ech, potrzebuję... Ciekawe, co dostanę.

Prawdopodobnie zacznę łykać lit, z innych powodów, jak rozumiem nie wchodzi w konflikt z lekami antydepresyjnymi, skoro bierzesz je jako wspomagacze? U mnie nie depresja, a nerwica lękowa.

Osobom, które próbowały jogi lub medytacji ale średnio im wyszło, polecę jeszcze Tai Chi Ja z powyższych nie dałam rady utrzymać motywacji i mam wrażenie, że moje ciało tego nie lubi. Zwłaszcza jogi. Czuję wzrastającą irytację, jak ćwiczę. Z Tai Chi też średnio, jeśli chodzi o motywację, ale jest to zupełnie inny rodzaj ćwiczeń i dla mnie - strzał w dziesiątkę. Niektórzy nazywają to medytacją w ruchu. Chodzi o specjalne poruszanie ciałem i oddychanie, polecam spróbować albo chociaż zobaczyć, co to jest. Może akurat do kogoś trafi? ^^ Jest trochę tutoriali na youtube, ja korzystam z filmików takiej użytkowniczki - taiflow. W niektórych miastach też mają szkoły i zajęcia z tai chi. Zgodzę się z AngelOfDarkness, że warto włączyć te wszystkie działania. Podoba mi się taka teoria, że ludzie dawniej spędzali mnóstwo czasu na świeżym powietrzu, pracując, polując i że teraz nie jesteśmy w stanie im dorównać i nasze ciała nie mogą się w pełni przystosować do tego nowego, siedzącego trybu życia. I że mamy dużą potrzebę aktywności fizycznej. Problem w tym, jak się jest aż tak bardzo znerwicowanym, że nie jest się w stanie nic zrobić... Czasami trudno się przemóc i zacząć. Ale warto. Taką aktywność fizyczną warto przeplatać właśnie jakimiś dalekowchodnimi technikami medytacyjnymi, do tego nieprzetworzona dieta pełna warzyw, rezygnacja z używek. To pomaga.

Rano sobie robię taki energetyczny koktajl z banana do którego wrzucam spirulinę, nasiona chia albo nasiona sezamu (wapń). Ostatnio piłam macę ale nic mi nie dawała a spirulina jakoś tak działa pobudzająco. Poza tym z racji wege diety muszę olej lniany (omega-3), witaminę B12 (ale zapominam), witaminę D (każdy musi) i ostatnio wapń, bo zaczęło mi brakować, a skurcze od niedoboru wapnia są mordercze. No i w sumie jak pamiętam o suplach i dużo ich biorę to się faktycznie czuję lepiej, nie wiem czy to placebo czy taki chwilowy efekt, ale jest. A, hint dla dziewuch - olej z wiesiołka mocno pomaga na problemy z cyklem/pmsem, jak zaczęłam pić to mnie cycki przestały boleć cudowność. Teraz sobie kupiłam ashwagandhę i myślę jeszcze o różeńcu górskim.

JERZY62, hmm a mi pokazuje że napisałam post o 13:12 mamy niezsynchronizowane zegarki chyba!

magic wolf, samopoczucie ok. Wracam porządnie do pracy dzisiaj, mam kawę, jestem szczęśliwa. A jeśli nie jesteś na bieżąco z filmami, to z serialami może też nie, a na tym polu się dzieje niesamowicie dużo. Ostatnio powstają niesamowite tytuły i takie The Expanse miało chyba całkiem spory budżet

Birdman, Whiplash, Spotlight, Shutter Island.

Gwiezdne wojny, Blade Runner, Ghost in the shell, Logan, Mad Max, Marsjanin, Ex Machina, to z tych takich chyba bardziej głośnych xD Zastanawiając się nad tym pytaniem uświadomiłam sobie, że ja w sumie nie lubię chyba filmów. Wolę seriale i bajki xD

Hej, jeszcze raz dzięki za wszystkie odpowiedzi. Jak się ogarnę to pójdę zbadać TSH i ft4 i dam Wam znać, co tam wyszło Na razie nie biorę Letroxu od 4 dni i czuję się dużo lepiej. Od wczoraj w miarę normalnie śpię. Potrafię zasnąć po jakiejś niecałej godzinie. No i opuściły mnie takie mocne lęki. Nie wiem czy to efekt placebo, czy czegoś innego, ale jak dla mnie to niech się utrzymuje jak najdłużej stworzonabyzyx, u mnie wizyta u endo wchodzi w grę tylko prywatnie. O endokrynologu na NFZ to sobie można tylko pomarzyć. A na prywatnego i tak czeka się około 3 tygodni Kleopatra, skoro od listopada do stycznia zeszło z ponad 10 do 5.8 przy małej dawce Letroxu, to nie byłabym zdziwiona przejściem w nadczynność teraz, jak biorę Letroxu więcej. Starsze wyniki ft3 i ft4 oraz styczniowe anty-tpo i anty-tg, do tego dwukrotnie robione USG wykazały, że nie ma zadnych wiekszych zaburzen ani Hashimoto, wiec najwyrazniej endokrynolog stwierdziła, że będzie mi dobrze na takiej dawce. Bo jak przyszłam do niej w styczniu no to wszystko było super i szło ku lepszego. No a teraz nie jest. Na pewno do niej pójdę z tymi wynikami wcześniej, będziemy kombinować.

Hej, dzięki za odpowiedzi. Uzupełniając - na początku leczenia miałam poziom ponad 10, w styczniu miałam chyba około 5.8, a jaki jest teraz - muszę to zbadać. Zastanawiałam się po prostu czy tarczyca może mieć związek z nasileniem się objawów nerwicowych które mam w ostatnim czasie. Znaczy, jest pewien powód, pewien czynnik stresujący, który mi zrobił nawrót nerwicy ale w ostatnich tygodniach jest jeszcze gorzej i tak se myślę czy to może ten Letrox... Co do samej tarczycy - nie mam Hashimoto, moja tarczyca jest po prostu lekko niedorozwinięta (dosłownie ) i wg endokrynolog trzeba będzie ją przez całe życie wspomagać. Ale dzięki za Wasze wpisy, teraz widzę że na pewno jest sens zbadać TSH już teraz, chociaż miałam zalecenie żeby dopiero na jesień to zrobić.

Podczepię się pod wątek, bo mam rozkminę na ten temat, może ktoś z Was mi coś podpowie: Cały zeszły rok rosło mi TSH wraz z objawami niedoczynności, bo niektórzy lekarze są ignorantami, ale nieważne. W listopadzie zaczęłam brać Letrox, TSH zaczęło spadać. W styczniu zwiększono mi dawkę Letroxu no i od jakiegoś czasu te najwyraźniejsze objawy niedoczynności zniknęły i przeszły wręcz na drugą stronę. Tak jak kiedyś byłam ciągle senna i spałam 10-12 godzin na dobę tak teraz męczę się z zasypianiem i budzę się raptem po paru godzinach z wywalonymi gałami. Nie mogę zasnąć nawet jak jestem wyczerpana, nasiliły się lęki, jestem znerwicowana i mi ciągle gorąco (wcześniej marzłam). I czuję opór przed dalszym braniem Letroxu. Pytanie mam: Czy u kogoś ten lek zaczął powodować takie nerwicowe objawy? Czy to możliwe że Letrox tak na mnie działa? Czy biorę go za dużo?

Dzięki za miłe słowa :) Chcę się dzisiaj schować przed światem, więc tylko zamacham Wam przyjaźnie łapkami i wracam do swojej skorupki

Jaściurka w akwarelach W gratisie macie kawałek moich pleców

neon, jak stary jest węgiel? :v kia_ sportage, ja myślę że potrzeba Ci odpoczynku i relaksu, pomyśl o sobie, co by mogło sprawić, żebyś poczuła się trochę lżej? magic wolf, mi tam się wiele różnych tatuazy podoba, ale lepiej ciało zdobić czymś pozytywnym a nie przepełnionym nienawiścią. Tak myślę... dlatego ja chcę mieć zwierzątka Różowy motylek tańczący na tęczy? Super pomysł, chociaż motyle są oklepane, wolałabym ćmę. Na gałązce ^^ Zaraz Wam mogę pokazać swoją jaszczurkę, jak ogarnę dodawanie zdjęcia.

wkuuporr, to przykro że tak jest u Ciebie Niefajnie to brzmi. Ja nie śledzę rynku jak arahja7, więc się nie znam i tylko mi się wydaje, że tych ogłoszeń jest teraz sporo. No i mieszkam w dużym mieście na zachodzie. Pewnie wszystko zależy od miejsca...

kia_ sportage, skoro się powtarzają, to może by pomogło gdyby zmienić sposób myślenia albo metodę? nie wiem, tak sobie myślę...

Jak tak piszecie o kawie to mnie od razu bierze ochota A tu drugi dzień na paracetamolu i herbacie. magic wolf, Kosmostrada jest bezkonkurencyjna, och, jakby było cudownie gdyby tu wróciła. No i taka cecha Kosmostrady, że była tu zawsze, poza tym momentem teraz. Ja to pojawiam się i znikam i potrafię na forum parę dni nie wejść. Mam nadzieję że wróci, a nie że poszła raz i na dobre A czerwone włosy miałam kiedyś, teraz są po prostu brązowe. I kolczyki też powyjmowałam, a miałam dużo w uszach, we brwi... Co do szoku chwilowego, to może poszukaj czegoś odpowiedniego na aliexpress? Ja w tym roku odkryłam peruki i wkręcałam znajomych pokazując im fotkę siebie w krótkich włosach! Teraz czekam na perukę z długimi rudymi włosami ^^ Jedyna wada, że paczka idzie ze dwa miesiące, ale różne pierdoły kosztują po parę dolarów i można fajne rzeczy dorwać. neon, jako osoba która często przypadkiem wali głową w różne rzeczy gwarantuję, że w niczym to nie pomaga kia_ sportage, duże problemy? Mam nadzieję że dadzą się rozwiązać.

Aga95, domyślam się, co musisz czuć, mnie taka zwyczajna praca też by przerażała. Może zastanów się nad dziedziną pracy, rodzajem i niekoniecznie szukaj w sprzedaży? Może jakiś sekretariat w biurze, może coś urzędniczego, może w banku? Nigdy nie szukałam takiej pracy, ale tak sobie wyobrażałam, że zamiast iść pracować na kasie to bym chyba szukała jakiejś pracy "w okienku".