kaja123

Witaj Psychoterapia grupowa to świetna rzecz. Wiem że możesz mieć opory, każdy je ma na początku. Pomóż sobie i się zapisz na taką terapię. Dostaniesz fachową pomoc i wsparcie.

Oczywiście że tak będzie pod warunkiem że nadal będziesz pracowała na terapii. Tak ma większość ludzi jak Ty i nie jest to nic niezwykłego. Zaakceptuj ten fakt i ciesz się że trafiłaś właśnie na taką osobę jak Twoja terapeutka. Wielu ludzi nie ma tego szczęścia

zawsze będzie ważną dla Ciebie osobą bo już się wpisała w Twój życiorys ale Ty dojrzejesz i inaczej spojrzysz na tą zażyłość. Tak jak z rodzicem i dzieckiem. To jest przeniesienie rodzica (matki) na terapeutę. Ona jest dla Ciebie idealną matką taką jaką każdy chciałby mieć. Rodzic dla dziecka jest całym światem a potem jak dziecko dorasta to rodzic nadal jest wazny ale ty wyobrażasz już sobie życie bez niego i żyjesz samodzielnie. W terapii dojrzewasz emocjonalnie i być może jestes na etapie dziecka które nie wyobraża sobie życia bez mamy ale to się zmieni bo dojrzejesz, więc nie ma co się martwić już teraz co to bedzie jak się terapia skończy. Jak się skończy to Ty będziesz widziała terapeutkę z innej perspektywy. Nie wyobrażam sobie żeby moja terapeutka nie była dla mnie ważna - bedzie nawet na moim łożu śmierci bo to dzięki niej zmieniło się moje życie.

Hej Ja miałam podobnie. Jak moja terapeutka wyjeżdżała na wakacje to ja się martwiłam żeby jej sie nic nie stało, jak wydawalo mi się ze gorzej wygląda martwiłam się czy aby nie jest chora a wszystko dlatego że była pierwszą osoba której zaufałam i się opłacało. Na początku na terapii pracowałam dla niej żeby jej nie zawieść i powiem Ci że z czasem ta ważność będzie inna. Bo nie jest tak że Ci zobojętnieje.

Jeżeli ktoś chce posiadać dziecko to lepiej zeby go nie miał. Posiadac można rzeczy materialne.

Mnie nigdy nie interesował rodzaj terapii jaki stosuje mój terapeuta. On ma mi pomóc a jak to zrobi nie moja broszka. On sie kształcił na ten temat i moja wiedza nawet jeśli w jakis sposób zdobyta jest tutaj bardzo nikła i nic nie wnosi.

MalaMi1001, ja czytałam posty wyżej jak i wiele innych na tym forum ale Twoje przykuły moją uwagę właśnie Twoja osoba. Ty sama widzisz drzazgę w oku innych a nie dostrzegasz belki w swoim oku. Wielu ludzi ma tu swoje problemy dla nich ważne. Dlaczego ich obrażać i pluć jadem? Szczerze mówiąc Twoje problemy dla mnie są pestką ale zdaję sobie sprawę że dla Ciebie stanowią one duży problem. Piszę tylko z moich obserwacji tego co Ty tu piszesz jak mogą Cię inni postrzegać skoro ja tak widzę a nie znam Cię osobiście. Jeżeli dajesz się poznać z takiej własnie strony to wybacz ale nie dajesz się lubić. Pisze to nie dlatego żeby Ci dowalić tylko dlatego żebyś wiedziała jak mogą Cię ludzie odbierać. Co z tym zrobisz Twoja sprawa. Byle by się ta Twoja wściekłość nie obróciła przeciwko Tobie.

MalaMi1001, Idąc Twoim tokiem myślenia stwierdzam że sobie swój problem wymyśliłaś bo ja uważam że taki problem to nie problem. Mam rację? Mnie to nic nie robi i dla mnie to nie jest problem więc dlaczego Ty z tym masz problem? Bo każdy ma inne problemy. Dla mnie Twoje problemy to nie problemy mogłabym powiedzieć a dla Ciebie są mega ważne. Twoja reakcja jest arogancka emanująca wściekłością i pogardą – to się składa na obraz Twojej osoby gdzie napisałam że jak się tak zachowujesz w Realu to możesz zrażać ludzi. -- 05 lis 2013, 21:47 -- Jeszcze jedno może faktycznie autorka nie jest tak inteligentna jak Ty i nie zrozumiała ironii ? Co w tym złego?

Zobacz wkurzasz się i masz z tym problem tak?

MalaMi1001, zacytuj mnie gdzie napisałam to wszystko co mi przypisujesz w poście wyżej? vice versa

zmęczona_wszystkim, znowu się z Tobą zgadzam MalaMi1001, jeśli tak reagujesz w realu jak tu na forum no to przykro to stwierdzić możesz sobie zrażać ludzi do siebie. Spróbuj trochę innej postawy, reakcji - przyjrzyj się sobie.

zmęczona_wszystkim, podpisuję się obiema ręcami pod tym co napisałaś

Wiesz co - poczytaj sobie ulotkę http://www.doz.pl/leki/p4807-Perazin nerwicy nie leczy się lekami. Leki tylko łagodzą objawy nerwicy i wspomagają jej leczenie terapią.

Cześć kloss . po pierwsze z mojej wiedzy i doświadczenia leki nie działają tak szybko. 2 tyg są widoczne dopiero pierwsze efekty. W ogóle leczenie nerwicy samymi lekami to dziwne bo one pomagają i łagodzą objawy ale nie wyleczą. Natrętne myśli nie znikną poprzez połykanie tabletek. Lęki owszem zniwelujesz tabletkami ale jak tabletka przestanie działać lęki powracają.

moja interpretacja : jest w Tobie dużo lęku i strasznego chaosu. Brak Ci poczucia bezpieczeństwa.

Ja nie wyznaję ale jest tak już że jak ktoś jest na coś chory to idzie do odpowiedniego specjalisty. Jasne że można samemu przestac pić alkohol i to nie jest jakiś nadzwyczajny wyczyn. Problemem jest to dlaczego piję ten alkohol i czy jak go przestanę pić będę się dobrze czuł. Co powoduje że sięgam po ten alkohol.

Ja mam wiedzę taką że spora część wie oni sami przeszli swoją terapię i również wiedzą ze to nie łatwe.

Sassolina, leki owszem pomagają i łagodzą objawy ale nie zmieniają myślenia. Wyczytałam że byłaś na wizycie u psychologa a próbowałaś psychoterapii? Mnie pomogła.

Uchodzę za silną osobowość więc przyznanie się do słabości nawet samej przed sobą było mega trudne. Nie radziłam sobie i zdecydowałam się na telefon do psychologa (z polecenia) aż się spociłam jak dzwoniłam (a nie mam problemów z telefonowaniem). Potem na umówioną wizytę przyjechałam wcześniej i krążyłam w okół gabinetu jak sęp nad padliną z myślami "wejść? nie wejść? a może uciec jeszcze mam czas?" Jak już weszłam miałam taki mętlik w głowie znowu myśląc "co ja tu robię?!, obcej osobie mam cokolwiek opowiedzieć o sobie?" Perfekcyjnie opowiedziałam przygotowaną przez siebie opowieść i czekałam na jakąś wskazówkę typu którędy pójść żeby znaleźć właściwą drogę. Niestety a raczej teraz stety okazało się to bardziej skomplikowane i trudne niż myślałam. Kolejna wizyta była u psychiatry po leki i terapia - gdzie na początku stawiałam opór. Okazało się że nie ja jedna tak miałam tak ma przynajmniej połowa zgłaszających po pomoc a terapeuci już maja swoje sposoby żeby Cie rozgryźć i pomóc. Więc do dzieła do terapeuty marsz

Pojęcie medyczne nerwica lękowa i dokładne informacje wyjaśniające ten termin medyczny. Definicja nerwicy lękowej napisana w sposób zrozumiały. „Nerwica lękowa jest zaburzeniem psychicznym objawiającym się stałym odczuwaniem przez chorego napięcia, niepokoju i zagrożenia, które w rzeczywistości nie mają racjonalnych podstaw. Bardzo często osoby cierpiące na tę chorobę odczuwają lęk przed więcej niż jednym czynnikiem. Zdarza się, że permanentne poczucie zagrożenia przeradza się w fobię (na przykład w socjofobię lub nozofobię).” Twoja prywatna definicja ma się tutaj jak pięść do oka. Piszesz o prywatnych doświadczeniach jakbyś prowadził jakąś szeroką działalność a temu zaprzeczasz. Na pewno jest w tym co piszesz ziarenko prawdy że (jak pisałam wyżej) pod wpływem stresu i innych chorób mogą wystąpić pewne niedobory ale samymi suplementami nie wyleczysz nerwicy! To tak jakbyś chciał leczyć próchnicę zęba witaminami. Mnie irytuje jedno w Twoich wypowiedziach że całkowicie negujesz i odradzasz wizyty u psychiatry, psychologa oraz branie leków psychotropowych twierdząc że nie działają ale jak sam napisałeś się na tym nie znasz. Dziel się swoimi spostrzeżeniami z innymi ale tylko tyle. Czytają to różni ludzie w różnym wieku i z różnym nasileniem choroby -możesz komuś zaszkodzić!!! Tak na marginesie: "Bezpieczeństwo stosowania minerałów i witamin Minerały i witaminy są niezbędne do życia, ale przyjmowanie suplementów nie zawsze wychodzi na zdrowie - powiedział dr Jarosław Woroń z Uniwersytetu Jagiellońskiego podczas konferencji, która odbyła się 12 stycznia w Warszawie. Organizatorem konferencji "Bezpieczeństwo stosowania minerałów i witamin" w ramach ogólnopolskiej kampanii "Lek Bezpieczny" był Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych. "Nazwa +witamina+ pochodzi od łacińskich słów vita (życie)i amina (związek chemiczny zawierający grupę aminową - nie wszystkie witaminy taką grupę posiadają) - przypomniał rzecznik urzędu dr Wojciech Łuszczyna. Twórcą nazwy i odkrywcą pierwszej witaminy (B1-tiamina) był Polak Kazimierz Funk, a metodę syntezy witaminy C opracował medyczny noblista pochodzący z Polski, Tadeusz Reichstein. Witaminy to organiczne związki chemiczne, niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu żywego. Muszą być dostarczane z pożywieniem - organizm nie potrafi ich wytworzyć. Prawidłowe funkcjonowanie organizmu wymaga też dostarczania licznych pierwiastków - niewiele jest takich, które nie pełnią żadnej pożytecznej funkcji (np. rtęć). Częste są niedobory wapnia, magnezu czy potasu. Według brytyjskich badań nad sposobem odżywiania, w ostatnich 15 latach spadło spożycie witaminy A, miedzi, cynku i jodu, ale wzrosło - witaminy C i B6 oraz wapnia i potasu. Nawet jeśli brakuje nam określonych witamin czy minerałów, nie jest to powód, by przyjmować preparaty wielowitaminowe - przekonywał dr Jarosław Woroń z Zakładu Farmakologii Klinicznej Katedry Farmakologii. Preparaty witaminowo-mineralne powinno się stosować tylko gdy są wskazane, nigdy na zapas ani przewlekle. Na przykład duże dawki witaminy B6 mogą wywołać fizyczne uzależnienie. Preparat powinien zostać indywidualnie dobrany do potrzeb pacjenta, być stosowany w zalecanych dawkach, a w razie niepożądanych objawów trzeba przerwać jego stosowanie. Po preparaty wielowitaminowe najczęściej sięgają osoby młode - do 24. roku życia, oraz pacjenci po 65. roku życia. U osób starszych szczególnie groźne mogą być interakcje z innymi, równocześnie stosowanymi lekami. Przyczyną zwiększonego zapotrzebowania na witaminy i minerały mogą być diety odchudzające, monotonne odżywianie, nieodpowiednie przygotowanie posiłków (choćby zbyt wysoka temperatura), przyjmowane używki. Także przewlekłe choroby, przyjmowane leki, ciąża, okres intensywnego wzrostu czy podeszły wiek wymagają zwiększonej dawki witamin i minerałów. Wbrew pozorom, nadmiar witamin i minerałów może być szkodliwy. O ile witaminy B1, B2 czy B12 właściwie nie mogą być przedawkowane, to witamina C, kwas foliowy, magnez czy potas w nadmiarze już szkodzą. Jeszcze niebezpieczniejszy bywa nadmiar witaminy A, E, beta karotenu, wapnia, miedzi i fluoru. Witaminy syntetyczne wchłaniają się dużo gorzej niż naturalne, ich nadmiar obciąża nerki i wątrobę, zmienia gospodarkę wodno-elektrolitową. Najłatwiej przedawkować rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A, D, E i K. Nadmiar witaminy A może powodować łysienie, krwotoki, a nawet uszkodzenia płodu, witaminy D - uszkadza nerki, serce i płuca, a K - zwiększa ryzyko zakrzepów. Przepisane przez lekarza preparaty witaminowo-mineralne mogą być bardzo potrzebne kobietom w ciąży - zapotrzebowanie na witaminy wzrasta wówczas o 30 proc., a na niektóre minerały - nawet dwukrotnie. Kwas foliowy zapobiega wadom cewy nerwowej. Przyjmowanie w ciąży leków przeczyszczających, przeciwwymiotnych, przeciwbólowych czy uspokajających może wpływać na gospodarkę witaminowo- mineralną. Przyczyną niedoborów witamin i minerałów bywa wiele leków - choćby przeciwbólowe (witamina C, żelazo), antybiotyki (witamina C, biotyna), psychotropowe (witamina B2). Doustne środki antykoncepcyjne mogą zmniejszyć poziom magnezu, cynku, witaminy C i B6. Odchudzający orlistat obniża poziom nienasyconych kwasów tłuszczowych i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. PAP - Nauka w Polsce, Paweł Wernicki hes/bsz "

tomakin, myślę ze piszę na temat Ty czasami idziesz na skróty ale OK. Ja rozumiem że Ty proponujesz niwelowanie objawów (kołatanie serca, migreny, bóle brzucha, napięcie w ciele i wiele innych) suplementami diety. Ok. Takie objawy mogą być powodem wielu niedoborów różnych tym podobnych składników w naszym ciele. Jak wypiję za dużo kawy mam objawy w ciele spowodowane min brakiem magnezu tym samym można by powiedzieć że jak mam stresujący tryb życia ciągła nerwówka bieganina, napięcie – pojawiają się objawy mogą być spowodowane niedoborami i tu się zgodzę. Stres + złe odżywianie + niedosypianie + kumulacja złości i frustracji. Natomiast jeżeli ja od dzieciństwa przeżywam trudne doświadczenia bo rodzice mnie źle traktowali, ojciec alkoholik biegał za mną z nożem, setki razy oberwałam, uciekałam z domu, stosowano na mnie przemoc psychiczną, mam zamrożone uczucia i problem z ich wyrażaniem etc. Na co dzień zewnętrznie funkcjonuję normalnie ale wewnątrz mam sporo konfliktów, często nieuświadomionych, głęboko schowanych które generują lęk. W takim przypadku a nie są to natręctwa tylko nieumiejętność prawidłowego przeżywania uczuć i wyrażania emocji same suplementy nie pomogą. A to jest nerwica lękowa. Racjonalna dieta i uzupełnianie niedoborów witamin i minerałów jest konieczna żeby być zdrowym i każda żywa istota ją powinna stosować żeby zapewnić sobie harmonię. Ale nerwica to coś więcej niż niedobory pod wpływem stresu czy złej diety.

tomakin, OK. Konkretne przykłady z życia ludzi: 1. Przeżyłam wypadek samochodowy i mam lęk przed wsiadaniem do samochodu ze wszystkimi objawami. 2. Zgwałcił mnie brutalnie facet i mam lęk przed imprezami, dużymi zgromadzeniami i pustymi ulicami oraz facetami sam na sam już nie wspomnę o seksie. 3. Mobbing w pracy za każdym razem jak przekraczam próg firmy paraliżuje mnie lęk, w domu mam również objawy. 4. W dzieciństwie byłam świadkiem utopienia się drugiego człowieka. Do dzisiaj mam lęki z tym związane i boję się wody, koszmary senne. Można by tak jeszcze pisać i pisać. Nie będę korzystała z psychoterapii i leków psychotropowych. Lęki są wyraźne uciążliwe i pojawiają się na samą myśl o danej sytuacji. Czy w takich przypadkach same suplementy pomogą? ps. nie widzę żebym coś wyciągnęła z kontekstu ale mniejsza... Zainteresowałeś mnie swoim tematem i będę się w nim wypowiadała bo mnie ciekawi a to że jeszcze mnie nie przekonałeś nie świadczy o mojej ignorancji, głupocie czy naiwności. Może mnie przekonasz kto wie Może będzie odwrotnie Pozdrawiam.

zapytam: skąd ta pewność że WIESZ skoro się nie znasz? To akurat oczywiste, dziwne że sama na to nie wpadłaś. Pomyśl chwilę, jak masz np anemię i jest Ci słabo, to jakiś lek od psychologa pomoże Ci w "przełamywaniu słabości" i przywróci naturalną chemię krwi? Pewnie, po nich poczujesz się lepiej i nie będziesz już czuć się słaba, ale anemia zostanie. Pytanie było konkretne a Ty kompletnie napisałeś nie na temat czyli nie znasz odpowiedzi. To tak jakbym ja napisała : ja się na samochodach nie znam i nie chcę znać ale wiem jedno że że żaden najlepszy olej nie poprawi sprawności silnika. Nerwica lękowa to nie same objawy fizyczne (kołatania serca, bóle brzucha, zawroty czy bóle głowy itp). W nerwicy lękowej głównym objawem jest lęk a skutkiem tego lęku są objawy w ciele. Ty proponujesz leczenie samych objawów które mogą być z przyczyny niedoborów rożnych suplementów ale jak ktoś ma objawy przypominające nerwicę. Objawy w ciele które zazwyczaj towarzyszą nerwicy lękowej mogą być spowodowane innymi chorobami dlatego też ludzie z nerwicą często i gęsto robią sobie badania żeby wykluczyć inne schorzenia. Ale nerwicy lękowej nie wyleczy nikt suplementami bo jak masz lęk z powodu jakiegoś wydarzenia bądź po jakiejś traumie to witaminy na nic tu się zdadzą ewentualnie można się dowitaminizować poprawić kondycję ciała lub je przedawkować ale lęku się nie pozbędzie nikt po zażyciu suplementu diety. Jak mam lęk i nie wychodzę z domu bo przeszłam jakąś traumę to jak ma mi pomóc omega3 albo B12?

zapytam: skąd ta pewność że WIESZ skoro się nie znasz?

Hej Wiesz co mało prawdopodobne żeby to już było uzależnienie przynajmniej fizyczne. Dostałaś xanax doraźnie na lęki i po nim one maleją to zrozumiałe. Zrozumiałe jest również to że jak nie bierzesz xanaxu to lęki się nasilają. Taka doraźna pomoc w lękach jest ok po to wynaleziono te leki żeby sobie ulżyć ale nie wiem czy korzystasz z pomocy terapeuty, psychiatry? Bo lęki same nie miną a jak tak dłużej będziesz je niwelować xanaxem to ta malusieńka dawka będzie niewystarczająca zaczniesz ją zwiększać i to będzie najprostsza droga do uzależnienia. Konieczna pomoc specjalisty w radzeniu sobie z lękami a jak od czasu do czasu weźmiesz malutką dawkę benzo to tragedii nie ma tylko trzeba uważać. Pozdrawiam.