Paranoja

nikt nikomu nie mowi ze podczas depresji ma zdobywac szczyty, kopac grzadki, przemeblowac mieszkanie, nauczyc sie do egzaminu, ale nawet glupie [dla kogos zdrowego] wstanie z lozka czy chocby wyjscie do sklepu dla kogos w depresji to nie lada wyczyn. ale trzeba sie zmuszac. niestety, nie czekajcie az przyjdzie wam ochota na dzialanie bo moze przyjsc za pozno albo wcale. zyc trzeba. wiem ze to brzmi banalnie, ale odkad prowadze dziennik samokontroli i zapisuje co mam zrobic nastepnego dnia i potem co zrobilam z tego dnia mi bardzo pomaga. przede wszystkim widze ze jednak cos robie, bo skoro mam cel to do niego daze. a po drugie jesli widze ze nawet wstawienie prania sie udalo to znaczy ze moge tez inne rzeczy, cieszy mnie to i mobilizuje do dalszych dzialan. wieksze zadania dziele na etapy, ktore sa latwiejsze do zrealizowania niz od razu cale zadanie ktore na sama mysl przeraza mnie. nie dajcie sie depresji, to nie jestescie wy, depresja jest jak zly kolega ktory was sprowadza na zla droge, a jak mowi znane powiedzenie: z kim sie przestajesz, takim sie stajesz. nie pozwolcie depresji kierowac waszym zyciem. ja nie pozwalam chociaz ciagle mam ochote nie wychodzic z lozka i spac caly dzien.

na odwyk z wami ;p jaki przyklad dajecie forumowiczom? hę?

dzis sie przyznalam psycholozce ze sie tne, co prawda obiecalam komus ze tego wiecej nie zrobie wiec nie robie mimo ze ciagnie i kusi. mam jeszcze slady po ostatnim, troche sie przerazila bo powiedziala ze autoagresja to tak jakby czlowiek sam siebie karal za winy. ja mam niska samoocene, jak czuje ze ktos mnie ignoruje [nie ze celowo tylko ja sobie tak wmawiam ze mnie ignoruje wiec mnie nie lubi itp] to wtedy robie sobie krzywde. bosze ale napisalam ©haotycznego posta ps. cos mi kiepsko z ortografia ostatnio idzie. cofam sie w rozwoju

musze mowic prawde? [Dodane po edycji:] zdiagnozowana mam tylko depresje na tle nerwowym, wiec cala reszta to jakies plotki

hihih

ja sie wybieram na grupowa jakos w kwietniu, najpierw musze inne swoje zdrowotne sprawy zalatwic.

nie boj zaby, bedzie wesolo jak zostane modem

ja jeszcze nie dawno czulam sie tak jak ty pain, nie wiem skad ale nagle w tym roku zaczelo mi sie ukladac. niby drogne rzeczy, w pracy ochota do pracy wiec zalegle po terminie sprawy zamknelam, podwyzka, nowe meble. kurde takie drogbnostki a ciesza. do tego na basen w koncu chodze. moze to wplyw lekow ktore biore. nie wiem, wiem natomiast ze jeszcze przed swietami chcialam umrzec i chyba strach przed cierpieniem i umieraniem w bolu mnie przed tym powstrzymal, no i rozmowa na czacie z pewna osoba ktora zagrozila ze zadzwoni na policje. od placzu boli glowa wiem o tym, lepiej staraj sie isc spac, ja swoje problemy "przesypiam", wstaje i jest deczko lepiej. a jesli nie to chociaz ten okres co spalam to o nich nie myslalam. trzymam kciuki, idz do jakiegos psychologa, porozmawiaj, albo chociaz idz na spacer.

musialam sie poswiecic i dostac ostrzezenie zeby sie "pozbyc" bmw z forum, ale za to jaka cisza ostatnio i blogi spokoj

chciałabym kiedys powiedziec mojej mamie ze ja kocham mimo tego wszystkiego co mi w zyciu zrobila, jakim jestem czlowiekiem, dzieki psychologowi zaczynam rozumiec jej działanie i wiem ze mimo wszystko nie chciala zle.

szwajcaria - program

ja mimo depresji chce byc w tym roku mgr taki mam cel i go osiagne.

czlowiek w depresji musi sie zmuszac bo niestety ochota na dzialanie przyjdzie albo za pozno albo wcale. a zyc trzeba.

:*

tez chcialabym wstawac o 15.30 o tej to ja juz z pracy wracam hehe. dzis mialam dosc fajny dzien, kolezanka do mnie powiedziala ze jestem zywa i taka pelna zapalu do pracy. bo czasem to jestem taka ze nic nie robie tylko siedze i patrze w monitor. no coz taka jest ta nasza depresja, sa dni lepsze, sa dni gorsze. ja czytam ksiazke o strategiach walki z depresja i staram sie je wcielac w zycie. pomaga. nie moze byc przeciez tak ze depresja ma moim zyciem rzadzic. jestem ja i tylko ja. depresja jest przy okazji, ale ona nie bedzie mnie ograniczala. jedynie mi utrudnia. no albo leki wreszcie dzialaja hehe

ostatnio sie dowiedzialam na szkoleniu ze zeby czlowiek mogl byc szczesliwym to potrzebuje 4 osob ktore go kochaja.

tez jestem zazdrosna, czuje sie wtedy niedowartosciowana, gorsza od nich, dlatego sie na nich zloszcze, wmawiam sobie ze mnie wkurzaja i doszukuje sie u nich jakis bledow, pomylek, potkniec. czemu to robie? bo zawsze slyszalam ze jestem nikim, ze nic w zyciu nie osiagne, ze nie skoncze studiow...

widzialam ten temat juz przed chwila

hello to tez ja

o maj gad i znowu to. tez mam ten problem, co prawda splacam dlugi ale mam manie do wydawania pieniedzy ktorych jeszcze nie mam. albo kupuje i mowie sobie ze bede sie martwila potem co dalej. straszne to jest. nie umiem sie ograniczyc. tylko nie mowicie o borderze bo to znaczyloby kolejny objaw ze jednak jestem ten wredny border ;/

ja też się kocham

dzien mimo wszystko niezly. przynajmniej pierwsza polowa. glowa nie boli, troche spac sie chce ale jeszcze daje rady po 2giej kawie. nie obijamsie w pracy. jest git majonez

mam kolezanke z podobnym problemem co ja, tylko chyba ma amnezje bo co drugi dzien dzwoni pytajac jak wyniki rezonansu i kiedy idziemy do szpitala i czy sie decydujemy na punkcje [leczymy borelioze] [Dodane po edycji:] z jednej strony fajnie bo ona czuje sie jak ja wiec rozumiemy sie ale z drugiej to jest meczace co dwa dni sie pytac jak sie dzis czuje.

nie polecam, bylam w czyms takim, ja do niego cos czulam, on do mnie nie, w rezultacie ja cierpialam, mialam wyrzuty sumienia, kaca moralnego. nie, nie, nie byly to byly, szukaj nowego.

dramat - wydawanie pieniedzy ktorych sie nie ma ;/