wieslawpas

a ja chyba od razu rzuciulem sie na gleboka wode, jak już się zaczało to po calości. Dwa tygodnie temu nie wycibialem nosa z mieszkania za dnia nie odbierałem telefonów. Wychodziłem dopiero wieczorem. Jak już raz poszedłem na spotkanie z kolega to pubu w dzień to wtedy sie zaczęło. Włączenie telefonów, spotkania ze znajomymi, chodzienie do pracy, rekrutacje do pracy, spotkania firmowe. No w sumie takie normalne fukncjonowanie. Wszystko w dwa tygodnie. Może to za duże tempo.

hania33, wystarszylas mnie dziewczyno, ktore moje posty masz na mysli? jak przełamuje lęki to czuje sie marnie, ale to sie pożniej upokaja schodzi do swojego standardowo poziomu. Mam też calkiem fajne momeny.

NieznanySprawca, hej, nie po wyleczeniu z nerwicy, nie jest tak dobrze. Miałem na myśli w wyleczeniu z nerwicy, wiesz dokładnie co mam na mysli - mysle ze takie siedzenie w mieszkaniu tylko pogłębia lęk. Dlatego od czasu do czasu podejmuje ryzyko i narażam sie na stres, który przecież i tak zawsze minie.

hej, to nie było pytanie o lek. Caly czas bire paroxetyne 0,5 tabletki i 10 dni brałem cała tabletke coaxili a teraz od 3 dni dwie tabletki coaxilu. Paroxetyna miała zle i dobre strony na przyklad napady paniki przez 3 tygodni i odrealnienia jak już te napady mineły. Ale to jeszcze chodzi to, że ze zejściem z dawki paro zaczęły się też duże zmiany. Jak bralem paro 3/4 tabletki to całe 3 tygodnie siedzialem w mieszkaniu i ze strachu nigdzie nie wychodziłem poza wyjściem do sklepu wieczorem. Teraz biore 0,5 paro i 2 tabletki coaxilu. Jak zmniejszyłem dawkę paro, i wszedłem na Coaxil lek zacząłem też robić to czego sie wcześniej bałem - zacząłem chodzić do pracy, wychodzić w dzień do sklepu,wieczorem jezdić do znajomych, chodzić na imprezy firmowe. Dużo jeździć samochodem. A to generuje stres, ktorego wcześniej nie bylo bo siedzialem w chacie. Ale chce normalnie funkcjonować a nie siedzieć cały czas z mieszkaniu. A moje pytanie jest takie, czy siedzieć w bezpiecznym grajdołku, czy narażać się na takie stresy, coby życie stało się ciekawsze. Nie o leki. hania33, Po czym wnoskujesz, że jestem bardziej nerwowy? Na początku mialem obajaw odstawnia tej ćwiatki paro i faktycznie bylo nie ciekawie. Teraz sie troche uspokoiło. Czasami tez myślę o powrocie do większej dawki paro, tylko że miałem po tym odrealniania co przecież nie było przyjemne.

Co pokazują Wasze doświadczenia, jest lepsze w wyjcu z nerwicy - życie w spokoju, to znaczy nie podejmowanie działań, które wygenerują stres? Przykładowo siedzenie w mieszkaniu, oglądanie TV i tak dalej w celu przeżycia spokojnego dnia? Czy podejmowanie "wyzwań" na przykład pójście do pracy po dlugotrawalej nieobecności, wyjazd do znajomych którzy mieszkają gdzieś dalego. Wiecie co mam na mysli - takie przkraczanie wlasnych ograniczeń, kosztem nerwów i roztrzęsienia pożniej. Dużo ostatnio zmieniam i podejmuje takich "wyzwań", ale po każdym mam roztelepane nerwy. I wtedy myślę sobie po co mi to było. lepiej było spokonie siedzieć w domu. Z drugiej strony, człowiek chciałby też jakoś normalnie funkcjonowac. Zawsze mam taki dylemat z tym. Co bardziej pomoże się wyleczyć ten spokój, czy te nerwy?

Na razie jestem na takim etapie, ze biore leki i chce zeby zadzaialaly. Chodze tez na terapie. Napisz jakie zmiany życiu spowodowały Twoje wyjście z zaburzenia?

Mam trochę podobnie, ale nie kazdego to dotyczy. Jeśli sa osoby ktore dobrze mnie znaja i nia mam co udawać to jestem wyluzowany, ale czasami nie jest lekko. To wszytko jest strach przed tym co sobie o mnie pomyślą. Tak naprawde podobno ma się niewielki wpływ na to co sobie ludzie pomyślą. Odkad zadalem sobie z tego sprawe i uświadomiłem sobie jakie ida za tym emocje, jest mi z tym lżej bo wiem skad sie bierze. A takie unikanie starych znajomych których sie dawno nie widziało, to dla kazdego jest kłopotliwe bo nie wiadomo o czym rozmawiać. Zwłaszcza jak jeszcze wczesniej jak sie widywało taka osobe czesto to nie wiadomo bylo o czym rozmawiać. -- 12 paź 2013, 13:40 -- Mam z tym zwiazane odwiecznie pytanie - co lepsze zycie w spokoju, bez narażania się na stres? Czy wchodzenie w nowe sytuaje ktore powodują stres?

Nic dodać nic ująć deader, dobrze napisał.

mam dokladnie tak samo, gorsze samopoczucie w weekkendy, przy czym najgorsze jest w sobotę, bo już nie ma co robic i składają się stresy z tygodnia. W niedziele jest zazwyczaj lepiej, zwłaszcza na wieczor kiedy sie weekend kończy. Kiedyś recepta na to okazały się studia zaoczne, które chociaż co drugi weekend znacznie zmnienily przezywanie weekendów, jezdzilem też na wycieczki motocyklowe. Jednym słowem okazuje się, że ważne jest żeby ten czas czymś zająć.

Angella, czy on Ci mowi, że się zakochal? Skąd to wiesz???? -- 11 paź 2013, 22:55 -- Od wczoraj zauwazylem ze wieksza przyjmnosc sprawia mi chodzenie po takich offtopikowyh tematach, niz tych typowowo objawowych. Nie muszę aż tak sie napinać, bać itd. Najfajniejszy jest post na temat "co pomaga w masturbacji" jest tam tyle śmiesznych postów a najbardziej zabawny film, że od razu dostalem dobrego humoru.

pisze na forum w telewizji leci discovery, na kuchence gotują sie żeberka. Jak sie ugotują to dam zupę grochówą mrożonkę. I znowu będzie zupa na wieczór.

Takie zwykle małe rzeczy ciesza, a ja uśmiecham sie do ludzi, przepuszcam pieszych na przejsciach, to tez daje przyjemność. -- 11 paź 2013, 22:33 -- Zainstalowalem adbloka i fatyczne irytujaca reklama znikła, ale razem z nia inne te nie irytujące. Szkoda mi tych reklamodawców bo fajnie sie reklamowali

Ta reklama wyskakująca kazydm razem po otwarciu nowej strony doprowadza mnie do szału! Ten wredy i natrętny sposob reklamowania na pewno nie wpływa pozytywnie na postrzeganie firmy. Nawet nie wiem, co oni tam reklamują tak wiec efektywność zerowa. Na pewno duzo lepsza jest reklama miedzy postami i ta na górze strony. Nie ufaj nikkmu - kto w ogole wymyslł takie hasło reklamowe. Przekaz w reklamę musi byc pozytywny. Poza tym jak ma nie ufać nikimu do dlaczego ma zaufać fimie, która się reklamuje? Czesc i chwala ludziom którzy prowadza to forum. Moza i trzeba zarabiać, ale czy to musi sie wiazać z taką uciążliwością dla użytkowników?

Ta reklama wyskajujacza kazydm razem po orwaciu nowej strony doprowadza mnie do szału! Ten Wredy i natrętny sposob reklamowania na pewno nie wpływa pozytywnie na postrzeganie firmy. Nawet nie wiem, co oni tam reklamuja tak wiec efetywnosc zerowa. -- 12 paź 2013, 02:27 -- o kurcze sam napisałem posta na ten temat. nie wiedziałem ze juz ktos napisał. Zaintalowałem adbocka i pomogana ta reklama. Dark Passenger, jestem specjalista od reklamy w necie. Lepiej zainstalować adbloka i tego nie oglądać, taka reklama dziala na niekorzyść reklamodawcy. Zalecajac instalacje adbloka chroniż wizerunek firmy. Daj znać tutaj kiedy ta reklama zniknie to go wyłacze adbloka.

Po trudnym dni przyjemnosc mi sprawilo wypicie koli po zrobieniu zakupow oraz posprzatenie mieszkania. Mialem o tym napisac z przyjemnosisci, ale musalem sie przeklikac prze reklamy na formum. Najbardziej irytuje mnie ta ktroa sie wysiela na samym dole i pojaiwa sie po kazdym odswieżeniu strony. Nawet nie wiem co tam reklamuja, wiem ze mnie irytuje. Chyna koleja przyjemnoscie bedzie zainstalowanie pop up blokera.

michalb, Pewnie nie masz deralki bo jakbys mial to byc wiedział. Mialem takie uczucie, wygląda to tak jaby świat był nierzeczywisty. Najgorsze jest to, że nasilił sie jak zaczlam brąc paroxetyne. Przez która na dodatek codziennie miałem po kilka razy napady paniki. Teraz na szczesce nie mam. Na drealke nic nie pomagało ale zależność była oczywista - im bardziej byłem zestresowany w danym momecie tym większa deralka. Kiedys panietam jak wróciłem z terapii to był taki wieczór, że czułem się bardzo dobrze - wyluzowany i tego wieczora jej nie było, w ogóle wszystkie objawy nerwicowe wtedy minęły, otowzyłem szeroko okno i wpóścilem do mieszkania dużo powietrza i słońca, ale to tylko jeden wieczór był taki. Teraz jak mam zmniejszona dawke paro, to takiej derealki nie mam. Jest ale mała. Nie zwracam na nią uwagi. nerwa, To na pewno tez wynika z tego ze idziesz to pracy - możne stad te dealerki. Człowiek sie stresuje, jak gdzieś wychodzi. Pewnie jak idziesz z dobrym nastawieniem na imprezę to nie masz derealki? satinela, ja tez miałem takie hipochondryczne leki, dla pocieszenia powiem Ci ze kiedys minęły mi po roku. W kółko coś sobie wymyślałem. Nie wiem co to pokonało, może racjonalny umysl, bo jak widzisz po taz sety, że boisz sie czegoś a to sie nie dzieje, to dajesz sobie z tym spokój.

Biorę teaz coaxil od 3 dni dwie tabletki dziennie. Jaki lek najbardziej pomógł Ci na te napięcia? Moje historie z biurem znasz, ale w tę środę spotkałem się z kandydatem do pracy, co wywołało wyjątkowo duże napięcie, które mnie rozregulowało. Dzisiaj znowu miałem awarie serwera, co też mocno mnie wyczerpało i napięło. Czy ty miałaś też właśnie takie napięcia? Psycholog mówi, ze to napięcie o podłożu psychologicznym (bo podobno są takie wywołane chemią mózgu) Zauważyłem, że takie nerwicowe - wynikające z nakręcenia się szybko mija, a dłużej utrzymuje się te spowodowane jakaś sytuacja, o której się później jakiś czas myśli.

flaszka, tez dobrze dziala a najlepiej dwie.

Mialem juz pare lat przerw w nerwicy to moze i teraz sie uda. Niepotrzebnie masz takie podejscie, ze mozsz zaoferowac same kłopoty, popatrz na swoje dobre strony i pomysl ze to tez dostaje sie w pakiecie.

aha, wez mnie nie strasz. Rzucam latopa a fotel i ide spac.

na mnie tez rozmowy działaja pobudzająco, ale sa takie ze uspokajają. jak człowiek rozmawia to czesto mowi o tematach, ktore drażnia. Przed chwila odadłemod laptopa i myslem ze zasnę, chcialem zażyc tabetke nasenna i okazalo sie ze skonyczlo sie opakowanie. Wiec taki senny, zacząłem szukac po szufladach okazlo sie ze nie ma, no to sie zestresowałem a na koniec sie znalazły, ale co z tego jak sie pobudzillem. No ale pewnie i tak zasne...

ale dzial. Nie ma to jak sila skupienia. Wlaśnie ogladam Discovery szkole przetrwania, która chyba sie skończyła bo lecą reklamy.

Udało mi się zmniejszyc czas przebywalna na forum. Pisalem że do pierwszej w nocy i udalo się. Dzisiaj siedze trochę dlużej bo stracilem poczuce czasu. No i poza tym czuje, że moge to kontrolować. Mechanim jest taki - im wiecej sie siedzi, tym wiecej watkow się tworzy - im wiecej wąkow się tworzy tym więcej się siedzi. Co raz wiecej postow do sprawdzenia i tak sie to kręci.

Agafarma, wydaje mi sie ze za szybko schodzisz z tej dawki (ale pamiętaj o tym, że forumowe porady to nie sa profesjonalne i obiektywne). Z 2,5 tabletki do pół w 4 miesiące to szybkie tempo. Teraz to maialaś bardziej zespół odstawienia niż, chorobe. Kalebx3, dobrze Ci napisał - wejść na minimalna dawke, kora dziala. Dać sobie wychnienie. Chodzić na terapie i odstawiac wolniej w miejszych dawkach i dłuższych odstępach czasu. Jak zmnijeszalem z calej tabletki do połowy to milem ogromne problemy z koncentracja i w sumie te wszystkie o których piszesz. Stifler19, Czytałem tę ksiażke i faktyczne sa tam dobre porady. Na pewno troche pomogła. doczytalem tylko do 30 strony ze względu na mala czcionkę, a jak sie ja zwieszy to sie caly uklad rozsypuje.

ja tam jestem zadowolny polubilem ten lek. Biore go przed snem i daje mi jakies wychnienie. jedna albo dwie tabletki. Pozwala sie zdystanować. Jakby nie to to musielbym brac benzo, albo sałabsze leki w wiekszych dawkach. Peranzyna jest OK.