Cała aktywność
Kanał aktualizowany automatycznie
- Z ostatniej godziny
-
Co masz na myśli? Jak to "inną osobą"? Chodzi o jakieś uczucie dysocjacji? Pisałaś, że masz duże problemy z negatywnymi emocjami, zaniżoną samooceną i z traumami i że nie jesteś w stanie sobie z nimi poradzić, ale dysocjacja to już oznaka czegoś zdecydowanie poważniejszego. Rozmawiałaś o tym z terapeutą i/lub lekarzem, pytałaś o to? Nie wiem, czy przeczytałaś mój poprzedni post - choć jeśli tak, to chciałbym wiedzieć, co o nim uważasz i jak się do tego odniesiesz. Co do wspomnianych nieprzyjemnych emocji, to ogólnie: dobrze jest je zauważać, pozwolić im być, interesować się nimi i przy tym nie utożsamiać się z nimi (tzw. metoda RAIN, od angielskiego anagramu Recognize, Allow, Investigate i Nurture - to metoda z mindfulness). Bo nie jesteś swoimi emocjami. Tak samo, nie jesteś swoimi przekonaniami. Nieutożsamianie się ze swoimi emocjami jest kluczowe dla poradzenia sobie z nimi. Chciałem Cię jakoś wesprzeć i pomóc, choć jeśli rzeczywiście oprócz wcześniej opisywanych problemów miewasz dysocjację, to nie wiem, jak do tego podejść. Na pewno dobrze, jeśli porozmawiasz o tym z terapeutą i lekarzem. Tylko dobrym, zaangażowanym i wnikliwym.
-
Pamiętam, gdy byłam mała i pierwszy raz zjadłam fasolkę po bretońsku. Tak mi się odnośnie Twojego wyjazdu skojarzyło. Ojciec zabrał mnie na przejażdżkę na rowerze, dość daleko i zapomniał smoczka i mojego misia Bąbelka, którego zawsze miałam przy sobie, do tej pory zresztą mam choć to już staruszek, ale babcia mi go dała zaraz po urodzeniu i byłam z Nim nie rozłączna. Strasznie płakałam całą drogę, nie mógł mnie uspokoić, ponieważ jak niektóre dzieci byłam uzależniona od smoczka w ogóle do 7 roku życia go potrzebowałam, aż mnie kolega w szkole zastydził, że On tu jest zakochany a ja nadal po kryjomu ze smoczkiem biegam. Zapomniał też mojej przytulanki jak wspomniałam, i po drodze zobaczył, że jest tam jakiś bar/zajazd i kupił mi tą fasolkę, żebym przestała płakać. Miałam 3 latka i bardzo mi zasmakowała ; )
-
10 Szeregowi, podoficerowie, oficerowie?
-
Zielone 9, 10, 11?
-
Rejony
-
Rozwój dziecka
-
Na lato i na zimę Masz stare banknoty np. z PRL-u? (lub starsze)
-
Altruizm Co Cię motywuje każdego dnia do wstania z łóżka?
-
Nie znam się Sygnalizacja świetlna: światło czerwone, pomarańczowe, zielone?
-
1365
- Dzisiaj
-
8714
-
7576
-
Może na żadnej nie będziesz miał! Ja ewidentnie mam problem z tym lekiem. A np fluoksetynę mogłam brać w najwyżej dawce i żadnych skutków nie miałam a ludzie pisali że to horror na nią wejść więc to nie reguła że będziesz miał skutki uboczne. -
To pierwsze gorsze Piec kaflowy czy c.o. [= centralne ogrzewanie]?
-
Blisko lasu, w domu jednorodzinnym.
-
Piwo Login czy hasło?
-
Hit Kitesurfing?
-
Ropa naftowa
-
Platoon
-
nóż - róż życie
-
Nie, przeważnie spokojny Od ilu lat gotujesz?
-
Na razie muszą urosnąć na ogródku Akceptujesz swój wygląd?
-
Najpopularniejsze
-
-
Najczęściej czytane
-
