Skocz do zawartości
Nerwica.com

Cała aktywność

Kanał aktualizowany automatycznie

  1. Z ostatniej godziny
  2. Niewkopomonowana
    Ja radzę sobie sama.
  3. Niewkopomonowana
    Też
  4. Niewkopomonowana
    Tańczę z murzynami i nie mogę przestać Jakieś rady?
  5. lily was here
    Może lezak dobije i lacznie będzie aż 24
  6. lily was here
    Zależy jaka przyczyna. Bo może tez być stricte ortodontyczna. A jesli na tle nerwowym no to wiemy jak jest.
  7. Żaba Monika
    Dzisiaj rano bylam u dentystki na wizycie kontrolnej i zdejmowaniu szwow z dziasla. Wszystko goi sie dobrze, ciesze sie teraz, ze robie to na miejscu, bo jednak to trwa i nie wyobrazam sobie za kazdym razem gdzies jezdzic albo latac. Poza tym mam dobra opieke, nawet do mnie dzwonia by sprawdzac czy wszystko jest ok. Teraz nadrabiam zaleglosci w pracy, bo mialam wolne w zeszlym tygodniu.
  8. Lucy32
    Hahaha otóż to..tez tak mam
  9. Dalila_
    Ja chciałam mianseryne bo nie używam dac na sen komuś ale niestety cukrzycy nie mogą to się boję dac
  10. Dalila_
    Też mam bruksizm w nocy miałam taki aparat na to i przegryzlam go już po miesiącu. Ale nie tak całkiem pękł dałoby się nosić ale droga rzecz 500 zl parę lat temu. Ale był fajny faktycznie ta szyna relaksacyjna relaksuje bo jak już nie używałam to było mi tak mega dziwnie i jakoś gorzej @czarna rzodkiew Nie to nie przechodzi to zostaje chyba że jest powodowane jakimś czynnikiem w sumie nie wiem ale tak jeśli się pojawia to chyba już jest i zostaje
  11. Dzisiaj
  12. Niewkopomonowana

    Co teraz robisz?

    Niewkopomonowana odpowiedział(a) na Anja01 temat w Off-topic

    Mam małą puszkę cydru lubelskiego, która stoi tam od kilku miesięcy Wypiję. Jebać życie.
  13. Niewkopomonowana
    Znajdę coś co mnie porwie do bólu, by pokochać i to pozwoli Zapomnieć o świecie.
  14. Malowany_
    Może wpadnę powywijac jedenastym
  15. Maat
    Kiedyś kumpela w pracy usłyszała,jak ktoś strasznie klnie. I potem mówi do mnie tak: "Musiałam aż wyjść zza maszyny i zobaczyć,bo nie wierzyłam, że to ty klniesz,taka oaza spokoju!"
  16. Śmojda
    Też miałem hipogonadyzm i lekarz powiedział, że to polekowe. Zwłaszcza jak brałeś jakieś amisulprydy, risperidony, sulpirydy. Są neuroleptyki, które nie podwyższają prolaktyny, a mogą ją nawet obniżać - reagila, rxulti.
  17. Śmojda
    Bywa, że ludzie wypowiadają się o mnie z zachwytem. To ja sobie myślę - ciekawe kiedy zmienią zdanie.
  18. Regina Sofia
    Ja też mam ten lek i na oczatku brałam go z paroksetyna, potem lekarz zamienił na wentyflaksyne i tu zwiększył jej dawkę. Od tygodnia jestem jak ameba, coś strasznego i zastanawiam się czy to nie od tego leku.
  19. Żaba Monika
    Ha ha, niektorzy by pewnie chodzili pod byle pretekstem
  20. Maat
    Znajdź chociaż malusieńki pozytyw. Malusieńki. Drobniutki. Znajdź.
  21. Pieprz w moździerzu
    To już zwykłe jebanie petentów się urzędasom przejadło
  22. Niewkopomonowana
    drogie te terapie online 360zł za 40 minut sesji na kamerce? chyba żart wolę iść sbie kupić coś fajnego, niż wykładać kasę na terapię, która nie wiadomo kiedy się zakończy i co mi zapewni jeśłi chodzi o badania, to jeszcze bede kombinować u nas czeka się ok. roku na terapię na NFZ i tam chyba mogą zrobić jakieś testy szczerze mówiąc, boję sie już pytać swojej lekarki, bo znowu mnie wyśmieje ech... za tydzień wizyta
  23. Niewkopomonowana
    Masz chłopaka, pięknego, z pięknymi wadami. To mega dobra rzecz w życiu. I podoba mi się, że jest najpiękniejszy. Dobrze jest być z kimś pięknym.
  24. Maat
  25. Niewkopomonowana
    hah, no są tu osoby z którymi nie zamieniłam ani słowa, ale tak mnie od nich odrzuca, że ciężko mi się ich czyta. Taki właśnie chłód jak mówisz.
  26. Niewkopomonowana
    jeny, ja się budziałam notroycznie w nocy przez ileś lat, i często też, gdy się obudziłam powiedzmy2/3 to już wstawałam, robiłam kawę i dzień zaczynałam po ciemku, co lubiłam, ale nie byłąm zregenerowana, co się odbijało na mojej psychice w znacznym stopniu. Jakość snu jest bardzo ważna. Jeśli chodzi np. o ChAD to wszędzie czytałam, że bardzo ważny jest sen i warto go obserwować. Jeśli chodzi o teraz to przeważnie śpię 7/8 godzin bez wybudzeń, więc sen jest głębszy i bardziej "Wartościowy". Ale pobudki miałąm bardzo długo. Bezsenność też. Były dni, gdzie spałam kilka godzin, np. 4 godziny. Muszę zwracać uwagę na to jak śpię, i ile, bo to ważne w ChAD i może być jakimś alarmem, że coś się dzieje. ZByt krótki sen może nawet prowokować epizody manii/hipo i na odwrót. Okej, jeśli chodzi o bezsenność to ważny jest regukarny rytm dobowy - mniej więcej. I drzemki w dzień nie są wskazane. Ale to chyba wiecie. No i unkanie telefonu wieczorem. Lepiej sobie włączyć jakieś spokojne brzmienia, ja lubię biały szum kosmosu albo kominek, ale cżesto zasypiam z telewizorem i tak, ale go ściszam. No ale mówi się ogólnie, by unikać niebieskiego światła prze snem, ale to kwestia indywidualna wg mnie, bo ja mówię, ja zasypiam z telewizorem, bo nie lubię całkowitej ciszy. Trzebaz trochę się ruszasć, ale tez unikać intensywnych pwiedzmy ćwiczeń przed snem, no bo pobudzenie. No i kofeina okres półtrwania to średnio 5-6 godzin, a u części osób nawet dłużej. Także napoje z kofeiną, nawet herbata wypite po południu lub wieczorem mogą znacznie utrudniać zasypianie, spłycać sen i powodować wybudzenia. Osoby wrażliwe na kofeinę czują to nawet w niewielkich dawkach. Leki: niektóre stabilizatory, przeciwdepresyjne, neuroleptyki, czy leki stosowane w ADHD mogą też powodować problemy ze snem. Wszystko należy omawiać z lekarzem, który może rozważyć zmianę leku, porę przyjmowania, czy dodatkowe wsparcie, może gdzies cię skierować. Są jakieś miejsca, gdzie leczą stricte bezsenność. Jeśłi jest to główny problem, to trzeba działać.
  27. Maat
    Tak! I są osoby, wśród których źle się czuję ( jeśli mogę,to ich unikam). Na tym forum są co najmniej trzy osoby, których przecież KOMPLETNIE NIE ZNAM,A WIEM, że to są dobrzy ludzie. To mi się aż naiwne wydaje,ale tak czuję. No i są tutaj forumowicze, od których bije co najmniej chłód. Nie oceniam ich, nie mam chyba nawet prawa.Ale jest coś negatywnego.
  1. Pokaż więcej elementów aktywności
×