LucidMan

kosteckis, chikita typowe objawy nerwicy. Sugeruję kontakt z psychiatrą/psychologiem i umówienie się na psychoterapię. Pozdrawiam

Zadaj sobie takie pytania: "W czym przeszkadzają mi objawy?", "Do czego zmuszają mnie objawy?". Odpowiedzi najczęściej szybko prowadzą do głównego obszaru problemowego choroby. Jeśli np. przeszkadzają Ci w pracy, znaczy, że coś nie tak z pracą. Może już masz jej dosyć, albo wręcz przeciwnie, czujesz się niespełniony. Pozdrawiam

Kto cierpi na bezsenność, a ściśle mówiąc, ma kłopoty z zasypianiem, temu trudno wyzbyć się swej świadomej kontroli i powierzyć siebie temu, co nieświadome. Bezsenność powinna skłonić nas do zadania sobie następujących pytań: 1. Na ile jestem zależny od władzy, samokontroli, rozumu? 2. Czy potrafię się od wszystkiego oderwać? 3. Czy mam rozwiniętą umiejętność oddania się i praufności? 4. Czy martwię się ciemnymi stronami swojej duszy? 5. Jak duży jest mój lęk przed śmiercią - czy w dostatecznej mierze starałam/em się z nim uporać? (Dethlewson) Pozdrawiam

Świetny artykuł. Ciekawe czy świadomość, że jestem prokrastynatorem pozwoli mi ukończyć w końcu tą pracę mag. Pozdrawiam

Aneta22, czy jesteś może osobą samotną ? Pozdrawiam

Margaryna9, to wymaga długiej praktyki. Najlepiej poprzez medytację i kontemplację. Przestać myśleć możesz tylko i wyłącznie poprzez skupieniu się na chwili obecnej. Najlepiej wychodzi to, koncentrując się na własnym oddechu (są różne techniki oddychania). Trochę teorii. Za myślenie odpowiada EGO. Jakieś 90% myślenia jest zbędne. Przeważnie myśli się o przeszłości (rozgrzebywanie) oraz o przyszłości (wyobrażanie). To jest te 90% zbędnego myślenia Te 10% używamy TERAZ, gdy np. pracujemy nad czymś, rozwiązujemy zadanie itp. itd. Dlaczego EGO tak lubi mielić myśli w umyśle? Bo tym żyje. Myśli o przeszłości, bo musi się z czymś utożsamiać. Myśli o przyszłości bo się boi o siebie (lęk), albo ma nadzieję na spełnienie w przyszłości (niedosyt). EGO boi się TERAZ. Dlatego tak ciężko nam być obecnymi i nie myśleć TERAZ. Pozdrawiam

Holek85, tyle lat nerwicy... Czy masz za sobą jakieś terapie? Pozdrawiam

Poco od razu leki. Alkohol w rozsądnych ilościach powinien pomóc Na dłuższą metę, proponuje po prostu zaakceptowanie siebie Pozdrawiam

Wszystkie odżywki pomagają tak długo, jak długo je bierzesz. Jestem ektomorfikiem i brałem nie raz gainery oraz różne rodzaje kreatyny. Przytyłem kilka kilo, ale jak przestawałem brać (kończył się cykl) to wszystko wracało do normy. Najlepiej na sucho ćwiczyć. Organizm jeśli będzie potrzebował więcej jedzenia, sam się o to upomni. Co do mdłości, sygnalizują odrzucenie czegoś, czego mieć nie chcemy, i dlatego "zalega nam to w żołądku". Chodzi o jakieś myśli, doświadczenia, sytuacje lub emocje. Oczywiście tłem jest wszechobecny lęk. Zastanów się co odrzucasz. Pozdrawiam

Taak, to nerwica. Sam raczej dużo nie zdziałasz, potrzeba pomocy psychologa. Pozdrawiam

Do tego "Sekretu" podchodzę bardzo sceptycznie. Cytat z opisu: Książka usiłuje podać przepis na wszystko poprzez przywiązanie się do "ego" i rozdymanie go do wielkich rozmiarów. We wszystkich drogach mistycznych (których ja jestem zwolennikiem) mówią, aby uwolnić się od własnego ego i wznieść się do poziomu transcendentalnej świadomości. Ego jest źródłem wszystkich cierpień, to ono generuje lęk (boi się swojej zagłady), poczucie winy, żal (utożsamienie z przeszłością) itp. Tak więc w Sekrecie mamy sposoby jak zdobyć pieniądze, udany związek i zdrowie. Tym samym przywiązujemy się do pragnień. A co się dzieje kiedy zrealizujemy swoje pragnienie? Powstaje nowe.. Co się dzieje, gdy sukces, sława, pieniądze, towarzystwo znikają? Pojawia się cierpienie. W stanie wyjścia ponad ego, jest inaczej. Takie rzeczy jak sukces, udany związek przychodzą same i człowiek się z nimi nie wiąże. To samo, gdy odchodzą. Poza tym, żaden mistyk nie poda nigdy sposobu na jakiekolwiek korzyści świata zewnętrznego.. mowa jest tylko o własnym wnętrzu. Tak więc świadomość, samopoznanie, przebudzenie - przy tym pozostaje Pozdrawiam

To wszystko przez bezsensowne pytanie "dlaczego się boję lęku?". Lęk po to jest żeby się bać. Takie masło maślane. Pozostaje mieć nadzieję, że przy następnych dialogach, będę bardziej precyzyjny

Witaj na forum Proponuje poczytać dział nerwica lękowa oraz zastanowić nad psychoterapią. Pozdrawiam

Witaj na forum Polecam psychoterapię Pozdrawiam

Dzisiaj udało mi się uświadomić i zrealizować wcześniej założony cel (troszkę zepsułem). Niestety, przeważnie uświadamiam się na końcu snu, co daje mi jakieś 20-40 sek czasu zegarowego w śnie (tak mi się wydaje ). Oto sen: Zacząłem wchodzić na dach budynku koło mojego domu. Zaczęło się robić ciemno, trochę mżyło. Nagle, uświadomiłem sobie, że jestem w śnie. Oczywiście jak to zwykle bywa, musiałem sobie polatać, zwłaszcza, że i tak byłem na dachu, więc miałem start jak znalazł Udało mi się to bez problemu. Zacząłem sobie przypominać co chcę zrobić i wiedziałem, że mam mało czasu. Obraz był niesamowicie wyraźny (jakbym patrzył z samolotu), a emocje niesamowicie silne. Czułem, że zaraz się obudzę. Przypomniałem sobie metodę podtrzymywania snu poprzez pocieranie dłoni. No więc zacząłem pocierać (dłonie ), latając jednocześnie Czułem ciepło powstałe z tarcia, jednocześnie obraz się wyostrzał. Podziwiałem przez jakieś 10sek okolice mojego domu. Było to bardzo wyraźne i żadnych sfałszowań w stosunku do rzeczywistości (wszystkie drzewa, domy, ulica były na swoim miejscu). W locie oprócz pocierania od czasu do czasu, mówiłem sobie, że to sen (żeby mnie nieświadomość z powrotem nie wciągnęła). Przypomniałem sobie, że chcę wezwać "psychologa" (tak go nazwałem w śnie) i zapytać o coś. Powiedziałem sobie, że za tym i tym drzewem on będzie. Kurcze, za szybko przeleciałem ehh, wybrałem inne drzewo, większe i zacząłem tam lądować i jednocześnie mówiąc sobie, że za tym drzewem będzie psycholog. Rzeczywiście był Siedział jakiś chińczyko - podobny budda i medytował. Ja bez ceregieli (wiedząc, że zaraz się obudzę) zadałem najbanalniejsze pytanie jakie mi przyszło do głowy - "dlaczego się boję lęku?". On odpowiedział, albo raczej zatrajkotał coś w nieznanym mi języku... kurwa, ja się tak staram, a ten mi chińszczyzną wyjeżdża Zapytałem jeszcze raz i poprosiłem po polsku. Rzekł: " w LIDLu powiedzą". Ja dalej: "Dlaczego w Lidlu", a on odpowiedział, że coś z polską związane to, nie pamiętam dokładnie. Obudziłem się Zadałem beznadziejne pytanie to otrzymałem beznadziejną odpowiedź Jednak zastanowię się nad siecią sklepów Lidle, może nawet pójdę na zakupy !? Jak nie znajdę odpowiedzi, to przynajmniej zaopatrzę się w piwo Beer i pizzę za 2 zł W następnym świadomym, muszę w końcu pobawić się w Parkour, zamiast tylko latać no i oczywiście wezwać jakiegoś (najlepiej polskiego) specjalistę Pozdrawiam

Witaj na forum Przynajmniej masz czysto na mieszkaniu Pozdrawiam

Witaj na forum Dobrze trafiłaś Pozdrawiam

Witaj na forum Problemy to nasza specjalność Pozdrawiam

Damian_87, no teraz lepiej Spróbujmy się dokopać do źródeł lęku. Uprzedzam, że poniższa interpretacja ma tylko na celu skierowanie Twojego myślenia w inne obszary świadomości i może być nie do końca trafna. Twoje objawy skierowane są w serce. Narząd ten jest centrum uczuć. Drugim centrum człowieka jest mózg, który odpowiada za rozum. Pamiętając o biegunowości, te dwa centra stanowią jedność, chociaż są podzielone i każde ma swoje zadania. Jeśli za bardzo skupiasz się na rozumie (intelekt, wiedza, mądrość) zaniedbujesz sferę uczuć i emocji. Świadomość w końcu Ci przypomni o tym poprzez sygnały w ciele (objawy). Masz problem z nierównomiernym rytmem serca. Pewnie jesteś człowiekiem ściśle kontrolującym się (ambicja), żadne emocje nie mogą wkraść się w Ciebie i zburzyć Twojej równowagi. Uparcie trzymasz się rozumu i przyjętych norm. Nie pozwalasz emocjom zaburzyć Twojego "rytmu życia". Emocje znajduje okrężną drogę zmuszając Cię byś "posłuchał swego serca". Przeważnie problemy z sercem mają ludzie, którzy gdzieś zapomnieli po drodze o tzw. sferze emocjonalnej. Zastanów się też nad miłością, bo przecież serce jest jej symbolem. Miałeś dziewczynę? Byłeś zakochany? Jak z Twoją miłością do rodziców? Jak z Twoją miłością do siebie? Czy akceptujesz siebie? Nie wydaje mi się, skoro chodzisz na siłownię. Serce wskazuje też na otwartość. Pisałeś o egoizmie i niecierpliwości. Jesteś kontaktową osobą? Potrafisz się zaangażować w coś "całym sercem"? Zadaj sobie te wszystkie pytania w duchu i szukaj odpowiedzi. Te odpowiedzi, które uznasz za banalne i mało znaczące, będą miały największą wartość. Interpretacja na podstawie: "Dethlewson T. - Poprzez chorobe do samopoznania" Pozdrawiam

Witaj na forum Jeśli czujesz, że dzieje się coś niedobrego, to na pewno nie jest to złudzenie. Na początek sugeruję porobić podstawowe badania. Jeśli będą w porządku, to kolejnym etapem jest psycholog/psychiatra. Twoje gwałtowne zachowanie może być spowodowane nerwicą, aczkolwiek nie musi. Pozdrawiam

Jadwiga262, ja na początku unikałem jak ognia rozmów o mojej dolegliwości, więc domyślam się, jak czuje się ten znajomy. Nie doradzam pytać jak było na terapii, raczej staraj się dowiadywać co jakiś czas, czy jej nie przerwał. To chyba wszystko co możesz zrobić Pozdrawiam

Witaj Bardzo szczegółowa historia objawów. Najważniejsze z tego postu jest te oto zdania: Pomocne by było, jakbyś napisał coś więcej o swoim życiu i o tym kim jesteś.Nerwica jest to choroba uczuć, emocji. Na pewno stres i wrażliwość ma z tym związek, ale to za mało informacji, żeby powiedzieć coś więcej. Proponuje udać się do poradni zdrowia psychicznego. Psychoterapia wydaje się tu być najlepszym rozwiązaniem. Pozdrawiam

Twoja sytuacja życiowa niewątpliwie uległa pogorszeniu. Sugeruję jak najszybciej udać się do poradni zdrowia psychicznego. Nie ma wątpliwości, że wpadłeś w depresję, ale w tle może ukrywać się nerwica. Nie da się ukryć, że uzależniłeś się od tej dziewczyny. Przez 3 miesiące rozmów na gg, Twoje wyobrażenie o niej sporo urosło więc przy spotkaniu w realu to już tylko krok do zauroczenia. Niestety Twój świat wyobrażeń zetknął się z brutalną rzeczywistością powodując cierpienie. Jednakże zaślepienie było tak silne, że dawałeś jej kolejne szanse, które rozbijały się o rzeczywistość, powodując więcej cierpienia.. A z takiego nagromadzonego bólu depresja murowana. Pozdrawiam

Powinien zgłosić się do specjalisty, np. do psychologa i rozpocząć terapię. Pozdrawiam

Witaj na forum Przyjacielowi będziesz w stanie pomóc, dopiero wtedy, gdy sam zechce sobie pomóc. Pozdrawiam