spinoo
-
Postów
111 -
Dołączył
Treść opublikowana przez spinoo
-
Ja intensywnie pracuję by to opanować , dziś takie małe światełko ... jak zawsze pędząc na rowerze by rozładować stres po raz pierwszy od dawna wróciłem na moich warunkach , mimo komunikatu mojego mózgu , wolniej, wracaj , bo przywalę ci lękiem , powiedziałem dość , / i coś co się na da powtórzyć / zrobię jeszcze dwie pętle i dopiero wracam ... i już się skurwiel nie odezwał . To duperela ale mnie bardzo cieszy .
-
Moj problem to albo kogos lubie albo nie .Koniec kropka .I tu pojawia sie problem oceniam ludzi na oko .Moje ja od razu kataloguje ludzi na lubię nie lubię . I tu pole do popisu ma moja nerwica i lęki.. Naturalnie walcze z tym bo chciałbym żeby mnie lubiano.
-
"Lekka niepełnosprawność plus" zamiast 500+ na każde dziecko i trzynastej emerytury i renty
spinoo odpowiedział(a) na take temat w Socjologia
Napisałem chyba komu panstwo powinno udzielić pomocy . Mimo wszystko prosze czytać to co pisze bez własnej interpretacji . Przedmówca mowił o dorosłych bez pracy nie pisał o ich stanie psychicznym i do tego odnosiła sie moja wypowiedż. Pozdrawiam -
Czy rodzicielstwo jest radością, czy dopustem?
spinoo odpowiedział(a) na niosaca_radosc temat w Strefa Rodzica
Ja tam się nie znam , ale najpierw trzeba było mieć dzieci..? Nie wiem jak to wygląda od strony kobiet ale ja mając dwójkę czuję się spełniony. Pewnie , ze różowo nie zawsze było ale , coś się działo , było dla kogo i po co żyć . Bez górnolotnych podtekstów. -
Uwielbiam , słuchając ją mam wrażenie ,że czas się cofnął i słyszę Janis Joplin. Za każdym razem mam gęsią skórę..
-
"Lekka niepełnosprawność plus" zamiast 500+ na każde dziecko i trzynastej emerytury i renty
spinoo odpowiedział(a) na take temat w Socjologia
Przepraszam ale to bolszewickie mrzonki.. albo naprawdę nic nie rozumiesz . Ja zapierniczam od bardzo.... dawna. Trzy razy zaczynałem od początku / tak jakoś wyszło / i jeżeli liczę na kogoś, to na samego siebie . Zamiast się rozczulać nad sobą , zebrałem się i sam pokierowałem swoim życiem. Nie mam ochoty sponsorować czyjś seks bez gumki . Nie chce też sponsorować i utrzymywać nierobów . Poczytaj na temat 500+ , zwiększyła się tylko konsumpcja ... Osobiście byłem światkiem kupowania nowego auta w kredycie , byleby rata nie była wyższa niż 1000 zł / rodzina z dziećmi /. Chcesz pomóc ok , za moje ok , tylko ich nie "przejadaj" dofinansuj miejsca w przedszkolach , żłobkach , w zajęcia pozalekcyjne , dodatkowe języki, obiady w szkole ...itd ale nie ty wolisz rozdawnictwo . To mam propozycję niech dorosły ruszy dupę z krzesła , ławki ... i poszuka roboty . Moje podatki powinny iść na bezpieczeństwo, edukacje , ochronę zdrowia i pomoc dla osób którzy nie z własnej winy znalazły się w trudnej sytuacji / inwalidzi w szerokim pojęciu / Reszta towarzystwa do roboty albo na sa escobar -
-
Techniki relaksacyjne Jacobsona lub Schulca , te najbardziej mi pomagają , tyle że mam nagrane audio. Ta forma dla mnie jest lepsza / ktoś mnie prowadzi / niż samemu. Wymaga to trochę czasu , ale to naprawdę pomaga . W przypadku techniki Schultza już dwa razy zasnąłem na 2-3 min, tak mnie to rozluźnia / mamy nie zasnąć / Resumując , jeżeli jestem mocno zestresowany ale mam siły na wysiłek fizyczny to rower , intensywna jazda przez godzinę potem wg Schultza. Jeżeli nie ma pogody lub ja nie mam siły , to najpierw Jacobson , zaraz potem Schultza . Poniżej linki co ja stosuję i co mi pomaga. oraz Jacobsona można też znaleść w necie w interpretacji dr. Holasa Powodzenia
-
Mam to samo, niestety w pewnym momencie można przegapić czas na zmiany . Potem jest już dla niektórych za późno. I trwamy w tym co nas uwiera ..
-
Przez wiele lat każdą wolna chwilę spędzałem na wystawach ze swoimi albo by podziwiać inne . Moją pasją była też kocia fotografia albo koci reportaż jak kto woli . Może jeszcze kiedyś wrócę .. by podziwiać np. devony
-
FOTOGRAFIA CYFROWA - LUSTRZANKI
spinoo odpowiedział(a) na EmInQu temat w Fotografia/Malarstwo/Rysunek/Rzeźba
Tak np. NFO / Norweski leśny / Wszystkie fotki robione w jpg i bez obróbki
-
FOTOGRAFIA CYFROWA - LUSTRZANKI
spinoo odpowiedział(a) na EmInQu temat w Fotografia/Malarstwo/Rysunek/Rzeźba
Kiedyś moją pasją były kocie wystawy i portrety kotów. To były piękne czasy.. teraz tylko pozostały wspomnienia i klamoty w plecaku. -
-
No to czekam/y bo koty to sprawa ważna . Też mam drapak zrobiony domowym sposobem Ja chyba w końcu zrozumiałem , ze warto zawalczyć o lepsze jutro , odrobinę spokoju i że jest to możliwe... strzeż się francowata nerwico.
-
Lekarz mówił , że muszę ograniczać czynniki stresogenne , no to kupiłem nowego laptopa by się nie w.... w czasie pracy
-
Dokładnie mam tak samo ..
-
Stosuję różne techniki radzenia sobie z emocjami . Coś podobnego powiedział kiedyś chyba jakiś znany Rzymianin. Ja natomiast po za tym , że pozwalam płynąć myślą ,w wypadku silnego zdenerwowania , emocji np. w pracy staram się , to naprawdę trudne choć bardzo proste zarazem określić cel i sposoby dojścia do celu. / mam to spisane / np. jak następnym razem nie zagotować się na widok danej osoby w pracy która w dobrej sprawie ,interesie firmy kolejny już raz zawraca głowę pierdołami. Staram się wtedy trzymać notatek / w głowie / i stwierdziłem ze to naprawdę działa na tyle , że poziom napięcia następnym razem jest dużo mniejszy.
-
"Lekka niepełnosprawność plus" zamiast 500+ na każde dziecko i trzynastej emerytury i renty
spinoo odpowiedział(a) na take temat w Socjologia
Czy możesz rozwinąć myśl ? A jak to można inaczej określić ? Przypominam , że państwo , rząd nie ma swoich pieniędzy . Rozdaje moje , a może ja wolałbym wydać je inaczej ? Po drugie sorry ale dzieci to prywatna sprawa . Chociaż wiem , że u części społeczeństwa dominuje postawa łatwiej jest zrobić niz pomyśleć co potem... . / zeby nie było wychowałem swoje be pomocy bezpośredniej państwa./ Jednym słowem dawanie gotówki do ręki to owszem napędza konsumpcję ale nie wpływa na jakość wychowania. Czemu tak demonizujemy "bogatych" mają dawać więcej ale żeby mieli muszą być kreatywni, muszą to i tamto. Wystarczy , mniej zabierać , największe koszty są przy redystrybucji środków jakoś nikt o tym nie pamięta. Ciekawe jak już zabierzemy wszystko "bogatym" to komu będziemy zabierać .... biednym ? A może zamiast przysłowiowej ryby dać wędki i nauczyć , że każdy jest kowalem swojego życia ? / nie mówię tu o osobach którzy nie z własnej winy znaleźli sie w trudnej sytuacji jak np choroby. -
Witaj , do mnie też wróciła po 10 latach ale samo nie przejdzie , znaczy można czekać i się wypalać . Trzeba podjąć kolejny raz walkę . Mam te sam objawy , do tego zaciskającą się pętle lęku , bywają ataki paniki . Zacznij korzystać z technik relaksacyjnych , i innych sposobów na zmniejszenie dolegliwości. Nie daj się ..
-
"Lekka niepełnosprawność plus" zamiast 500+ na każde dziecko i trzynastej emerytury i renty
spinoo odpowiedział(a) na take temat w Socjologia
Bo komuniści , socjaliści , bolszewicy zawsze mieli łatwość w wydawaniu nie swoich często zagrabionych w majestacie prawa pieniędzy. Dla nich liczy się potencjalny wyborca a nie dobro kogoś tam .... Państwo powinno wspomagać tylko osoby które nie z własnej winy znalazły się w trudnej sytuacji , i żeby nie było żadnych wątpliwości żadnych 500 coś tam i innego bolszewickiego rozdawnictwa. -
Dzienne Wrony - Nocne Darki (czynne 24 h na dobę) - cz. 2
spinoo odpowiedział(a) na Lord Cappuccino temat w Off-topic
Dziś dowiedziałem się , że "naczelnika" nie będzie od czwartku , zatem można powiedzieć , że mam w planie długi weekend.. -
Dzienne Wrony - Nocne Darki (czynne 24 h na dobę) - cz. 2
spinoo odpowiedział(a) na Lord Cappuccino temat w Off-topic
Dotrwać do "fajrantu". Wtorki bywają ciężkie -) -
-
-
Hanys Żywy tchórz czy martwy bohater ?
