linka

Ponoć umiem....ale nie mi to oceniać O czym najczęściej marzysz przed snem?

polakita, tak tylko stan w którym jest teraz i brak używek w jego życiu wydaje mu się nienaturalny, nienormalny, zakłada o tym temat - co świadczy, że jest to dla niego ważne. Co więcej, ma wiarę i nadzieję na to, że się wyleczy i powróci do "normalnego" życia ...... Ja to tak zrozumiałam...a jeśli nie ma zamiaru - to baardzo dobrze, czasem okazuje się, ze czegoś pozytywnego się dzięki nerwicy uczymy.

człowiek nerwica, no niestety - sam dobrze wiesz ile dobry sen, dobre samopoczucie wymaga od nas wyrzeczeń........ale pomyśl jak się świetnie człowiek czuje po dobrej nocy, mocnym zdrowym śnie - czy to nie jest wystarczająca nagroda

to jest dla ciebie NORMALNIE? Chcesz do tego wrócić.....radziłabym zacząć terapię i pomyśleć czym w twoim życiu są używki....

Edi1000, poza tymco napisała Aneta277, mogę dodać tylko to, codziennie kładź się i wstawaj mniej więcej o tej samej porze (postaraj się), wyeliminuj z jadłospisu całkowicie kawę, colę, pepsi, napoje energetyczne, mocną herbatę, alkohol. Na 2h przed snem nie jedz nic, nie uprawiaj forsujących sportów, stwórz sobie rytuał - powtarzaj przed snem te same czynności, pamiętaj - łóżko służy wyłącznie do snu(ewentualnie seksu) nie jemy w nim, nie oglądamy tv, filmów, nie gramy, nie czytamy, jeśli się położysz i w ciągu godziny nie uśniesz - wstań, wyjdź do innego pokoju, wywietrz sypialnie, poczytaj książkę, włącz film - ale nie leżąc w wyrku, nie ma sensu przewracanie się z boku na bok całą noc w pościeli, poszukaj w internecie treningu autogenicznego - postaraj się go ściągnąć z sieci i nauczyć wykonywać, słuchaj muzyki relaksacyjnej przed snem, bierz gorącą kąpiel, unikaj drzemek w ciągu dnia, pij melisę, herbatkę z chmielu, ewentualnie kup sobie melatoninę - i spróbuj. Jeśli to wszystko razem ładnie stosowane nic nie daje - czas na wizytę u psychiatry i jakieś leki.

Donkey, no róże są delikatne jeśli idzie o zimno i mrozy, wystarczyło kilka minut na powietrzu bez papieru (pewno nie była owinięta) i teraz padła. Ja tam w ogóle wolę kwiaty doniczkowe - można dać imię, pogadać do niego i patrzeć jak rośnie

No wiesz, jak jest podejrzenie zaburzeń odżywiania........ tak jakby na tym co opisałeś polega anoreksja..................

BladeM, no to przykro mi, że się nie spotkałaś. Jest to popularna funkcja, która sprawia, ze posty osób które dodaliśmy do swojej listy ignorowanych są dla nas "niewidoczne" w żadnym temacie. Bardzo użyteczna funkcja, pozwala ograniczyć kontakt z osobami z którymi się nie zgadzamy, z osobami które nas prowokują, z osobami których nie lubimy. Radzę się zapoznać - tym sposobem dodałabyś mnie do listy i nie musiałabyś pisać takich długich postów, zupełnie nie wnoszących nic do dyskusji.

bunny_wrrr, nie prowokuję, odpowiadam na pytanie bo ban dla Magdy był związany niejako ze mną. Nie widzę tu żadnego prowokowania.

eligojot, To funkcja często używana na innych forach, może zapobiegać konfliktom........ ps. Ty studiujesz prawo, ze w obrońcę się bawisz? Do ciebie nie pisałam więc o co chodzi?

Zwracam się z uprzejmym pytaniem do naszego admina czy istniałaby możliwość wprowadzenia na forum funkcji: IGNORUJ UŻYTKOWNIKA ? Wtedy po zaznaczeniu odpowiedniej osoby, jej posty nie wyświetlałby się osobie która nie ma ochoty ich czytać.

Razorbladerka_, nie było jej bo dostała bana, za obrażanie innych, między innymi mojej rodziny.

Już ci pisaliśmy na czacie KAŻDY lekarz psychiatra wypisze ci takie zaświadczenie jeśli faktycznie masz depresje, a prywatny wypisze nawet jeśli jej nie masz. warszawa-t11716-462.html - poszukaj sobie, 34 strony o lekarzach psychiatrach w warszawie.

xetanor-t6972-70.html 6 stron o xetanorze .....można było się tam dopisać .....

Hmm, wiesz jak to jest, czasem brak apetytu to niestety objaw choroby....z drugiej strony zawsze był szczupły? Czy to się drastycznie pogorszyło? Lekarz nie zwracają uwagi bo jak widać nie jest jeszcze tak dramatycznie, a on się nie skarży na to. Hmm... ciężka sprawa, to może być objaw nerwicy/depresji jak i jakieś zaburzenia odżywiania.......najlepiej byłoby na ten temat z nim porozmawiać.......

elzbieta66, a czy twój brat chodzi na terapię? Bo to, że bierze Lerivon o niczym nie świadczy, lek może nie działać...... jest pod stałą kontrolą psychiatry?

aree1987, SSRI to nie narkotyki powodujące utratę kontroli nad własnym zachowaniem Właśnie dzięki nim nie robię rzeczy które działy się bez mojego udziału niemalże (lęki, ataki, uciekanie z miejsc zagrożenia) no i jak reszta jakoś nie zauważyłam tego aspektu skutków ubocznych SSRI u siebie.

No racja, a nie myślałaś o tym żeby zmienić leki? Na takie które nie będą powodować takich skutków ubocznych? Jadasz ryby, myślałam, że w ogóle zrezygnowałaś z mięsa.......więc jednak jakąś padlinę jadasz

Dla mnie związek to partnerstwo - pracują obie osoby, a gdy jedna nie może - druga strona przejmuje jej obowiązki. Nie istotne czy jest to mąż czy żona. Przekonanie, że to mężczyzna ma zapewnić kobiecie/rodzinie byt nigdy nie było zakorzenione w mojej psychice i nie jestem zwolenniczką takiego sposobu życia. Gorzej jeśli mężczyzna pracować nie może, jego żona dobrze sobie radzi w roli głównej utrzymującej rodziny - a facet sobie z tym nie radzi.... czuje się gorszy, niespełniony, wtedy trzeba się o pomoc zwrócić się do psychologa......

Gorianis, to kobieta musi się ogarnąć i iść do pracy.

Biorę fluoksetynę..... Lili-ana, a jesteś pewna, ze twoje problemy zdrowotne (fizyczne) nie są spowodowane tym, że wyeliminowałaś z jadłospisu niektóre składniki?

terapia-gestalt-t13457.html?hilit=gestalt Tu niezbyt obszerny temat o tej metodzie.......może popytaj tych osób na priv

Wujek_Dobra_Rada, naprawdę wiemy już wszyscy że lubisz sobie przyćpać i brać leki w celach rekreacyjnych...więc daruj sobie już takie uwagi, co po czym lepiej przymula i ile mg dają fajne jazdy....bo nudne to się zaczyna robić........a nie wnosi kompletnie nic do tematu.

hexon78, to świetnie, ze pozytywnie reagujesz na leki, czas "wkręcania" się tego typu substancji to 2-4 tygodnie, w tym czasie powinno wszystko się poprawiać - cierpliwości.

Ufff no to mam szczęście , moje jakoś nie spowodowały tych skutków ubocznych