alone05

Jutro będę sprzątać w domu.

Teraz ludzie poznają się na portalach randkowych, przez internet. Takie czasy.

Jutro planuję pojechać do sklepu.

Dzisiaj śniło mi się, że kupowałam dwie pary dżinsów, jedne czarne, drugie niebieskie.

Mam kolegę z terapii, który ma żonę i dzieci a ja myślałam, że jak ktoś leczy się psychiatrycznie to musi być samotny.

Ja dzisiaj byłam na zakupach w Auchan

Mój dzisiejszy dzień wyglądał następująco: Rano przyjechał pierwszy zapchany autobus, drugi zapchany autobus, trzeci zapchany autobus i dopiero wsiadłam w czwarty autobus, ale i tak było ciasno w środku. Na psychoterapii dostałam zadanie napisać swoje planowane przyjemne zdarzenia, od poniedziałku do niedzieli takie jak np. spacer, oglądanie filmu, czytanie czasopism, jedzenie, kawa, głaskanie kota, śpiewanie w domu. To było bardzo fajne ćwiczenie.

Dzisiaj obejrzałam film "Jurassic World Dominion", ciekawy film, fajna akcja, oceniam go na 8/10.

Dzisiaj sprawiło mi radość to, że schudłam 2,5 kg

Ja wiem, że jest restrykcyjna, ale nie mam cierpliwości czekać dłużej na efekty. Będę sobie zapisywać każdego dnia co zjadłam, na przykład dzisiaj zjadłam na śniadanie jedną kanapkę z serkiem Almette, na drugie śniadanie jedną kromkę chleba razowego z szynką i pomidorem. Potem obiad: kotlet schabowy, dwa ziemniaki, mizeria, podwieczorek: jabłko, kolacja: sałatka warzywna (z pomidora i ogórka kiszonego) i jestem ciągle głodna czyli chyba to niezbyt dobra dieta dla mnie.

Ja mam podobny problem, choć nigdy nie stwierdzony przez psychiatrę, dwa lata pracowałam, potem byłam bezrobotna i byłam zarejestrowana w Urzędzie Pracy.

Sukienka

Kawę Tchibo Family

Kopytka

Ostatnio przytyłam 7 kg, jeszcze rok temu ważyłam o 7 kg mniej, myślałam, że potrafię utrzymać wagę a okazało się, że nie potrafię. Dlatego od 1 kwietnia przechodzę na dietę 1000 kcal, chcę szybko schudnąć, chciałabym te 7 kg schudnąć przez miesiąc, tylko nie wiem jak mam liczyć kalorie, skąd mam wiedzieć ile kalorii mają spożywane przeze mnie produkty.

Psychoterapeutka zadała mi trudne pytanie, kazała mi wymienić swoje mocne strony, więc wymieniłam trzy mocne strony, to, że jestem mądra, lubię koty, lubię języki obce a najbardziej angielski i hiszpański, przez kilka lat uczyłam się też włoskiego i rosyjskiego.

Szatan nie istnieje.

wkurzają mnie ludzie, nienawidzę ludzi, nie cierpię ludzi, ludzie są głupi i beznadziejni.

Ja nigdy się nie goliłam w miejscach intymnych, lubię być owłosiona, nie rozumiem ludzi, którzy usuwają tak piękne owłosienie.

Ja jestem dziewicą, ale nie powiem ile mam lat, bo za bardzo się wstydzę.

myślę o tym, że za dużo zjadłam dzisiaj: dwie kanapki z serkiem Almette, dwie słodkie bułki z makiem, dwa kawałki ciasta i wafelek Prince polo.

Na oddziale są różne zajęcia, np. psychorysunek, relaksacja, trening metapoznawczy, integracja, są też wspólne spacery, wycieczki (np. do Zamku Królewskiego) każdy ma zapewnione darmowe śniadanie, herbatę lub kawę można zaparzyć w czajniku. Każdy przebywa na oddziale od godziny 9 do 13.

Skoro całe dnie spędzasz na kanapie to najlepiej zgłoś się do szpitala psychiatrycznego, tam można całe dnie leżeć w łóżku, 5 lat temu byłam w takim szpitalu, kiedy było ze mną bardzo źle. Tam przynajmniej jest się pod opieką lekarza.

Ja trochę tęsknie za czasami dzieciństwa. Najlepiej wspominam wczasy nad morzem, moje najlepsze wspomnienie z tego okresu to jak wchodzę do morza i pływam w morzu. Pamiętam, że u nas w domu było zawsze dużo zwierząt, były pieski, kotki, króliki.

Dzisiaj byłam na Oddziale Dziennym. Potem byłam razem z mamą i z bratem na zakupach w Auchan.