Illi

talizman

szpilki

wstyd

tak. chodzisz na basen?

to ja sobie pojęczę. Nie mam z kim pogadać na ten temat, a otwarcie na forum z różnych względów nie mogę.. Wiem, że zrobiłam źle, jednak uważam, że mam rację z niektórymi sprawami. Czuję się oszukana przez jedną z bliższych osób. W sumie nie wiem czy ona oszukuje mnie czy siebie..

Bardzo. Słyszysz czasami w ustach najbliższych słowa, które sam mówisz?

Słowik

Nic. W jaki sposób zachowujesz się w nowym miejscu ?

jestem wykończona.. wczoraj i dzisiaj spałam po 5h, ale się budziłam do chwilę.. chyba wolę już mniej snu, ale ciągłego. nie mam siły na zrobienie czegokolwiek, zmuszam się do podstawowych czynności. Niedługo mam rozmowę z psychiatrą. Mam nadzieję, że zmieni mi leki.

Dzisiaj wyniki matur.. stresuję się bardziej niż przy swojej..

Jak się trzymasz ? @Realistka i tak trzymać!

ostatnio nie jak rozładowujesz napięcie?

bardzo długie nie Akceptujesz siebie ?

chyba nie, nie jadam i nie do końca wiem czy są Masz kartę PTTK?

mam obok lodówki na ścianie. Masz mapę Polski?

Europa

cisza

kiść

Jarmark

tak. W jakich sytuacjach odczuwasz złość?

Czyli rozumiem, że pracujesz. To oznacza, że nie musisz wcale iść prywatnie do lekarza tylko na NFZ. Dlaczego uważasz, że wszystko robisz źle? Poza tym, kto stwierdza co sobą reprezentujesz? Wiesz, jesteś tutaj, żyjesz, więc to też jest jakiś sukces.

Widzisz, pytanie jak bardzo ufasz swojemu chłopakowi. On wybrał Ciebie i z Tobą jest, więc widocznie uważa Ciebie za tą lepszą. To, że z kimś się dogadywał to nic złego- może zrobił to dla Ciebie, ponieważ zaprosiłaś swoją koleżankę? Jeśli chodzi o zazdrość to kwestia zaufania do drugiej osoby- skoro wiem, że jestem dla niego najważniejsza i nic nie zrobi przeciwko mnie, to nie mam o co być zazdrosna, pytanie czy umiesz zaufać. Niska samoocena to już grubsza kwestia- polecam terapię.

Sport, płacz, krzyk. Cokolwiek co pomaga rozładować napięcie. Kiedyś przeczytałam tutaj o trzymaniu kostek lodu w dłoni do poczucia lekkiego bólu, tak aby nie zrobić sobie krzywdy. Każdy znajduje lekko inny sposób na rozładowanie, to bardzo indywidualna sprawa.

@Karo02 Witaj na forum. Nikt tutaj nie jest lekarzem i Cię nie zdiagnozuje. Forum służy jako wsparcie i porada, także jeśli masz myśl s. to polecam udać się do lekarza. Jak chcesz, to poczytaj o fobii społecznej. Wracając do sytuacji z urodzin, czasami dwie osoby mogą się bardzo dobrze dogadywać, ale to nie znaczy że nie zauważają Ciebie. Pytanie brzmi jak bardzo ufasz swojemu facetowi, bo wyczuwam lekką zazdrość. PS. Wszystkiego najlepszego.

@Agnes_37 a terapia online? Z racji panującej pandemii większość terapeutów oferuje taką możliwość.