warning

Nie, ośrodek interwencji kryzysowej nie ma „rejonizacji”, a oferują doraźną pomoc psychoterapeutów i prawników. Spróbuj jeszcze tu: https://www.lambda.szczecin.pl/pomoc/ i tu: https://grupa-stonewall.pl/wsparcie/dla-osob-bi/ (jutro spotkanie grupy online)

@Michu95 http://www.interwencjakryzysowa.pl/osrodki-interwencji-kryzysowej/4349 https://grupa-stonewall.pl/wsparcie/dla-osob-bi/ (jutro spotkanie grupy online)

@Michu95 Skąd jesteś? Spróbuj na stronie https://terminyleczenia.nfz.gov.pl/ ustalić, jakie są najbliższe terminy we wszystkich Poradniach Zdrowia Psychicznego w Twojej okolicy. Może uda Ci się znaleźć w Twoim albo sąsiednich miastach szybszy termin na terapię niż za dwa lata. Musisz podzwonić do wszystkich znalezionych w tej bazie ośrodków i ustalić, na kiedy prowadzą zapisy na terapię. Ponadto, wielu psychologów/psychoterapeutów prowadzi teraz, w dobie pandemii, bezpłatne sesje wsparcia online/przez telefon. Nie jest to idealne rozwiązanie, ale może pomóc Ci dotrwać do właściwej terapii. Bezpłatne wsparcie psychologiczne możesz też od zaraz uzyskać w ośrodkach interwencji kryzysowej. Są też grupy wsparcia online dla osób molestowanych w dzieciństwie. Masz super plan z uzyskaniem skierowania na cito - trzymam kciuki! Jakie leki przyjmujesz?

Też mam dwa. Między moimi jest szorstka przyjaźń

@Lilith Od cioci W. One się lubią nawzajem?

@Lilith Na Twoje ręce przekazuję głaski dla Mańka i Rudefixa

@Orzeszkowa Pamiętam, pamiętam Wellbutrin Ci nie służył czy nie odnotowałaś działania, dlatego odstawka?

@PiotrekLondon W literaturze powszechnie przyjmuje się, że na OCD Abilify działa dopiero od dawki 15 mg. Tu na forum niektórym zaś na OCD pomagało już 5 mg.

Wg wyników tego badania: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15669891/ i artykułu przeglądowego: https://academic.oup.com/ijnp/article/15/8/1173/659400 na obsesyjne myśli może pomóc 100-200 mg (generalnie <300 mg) kwety. Jednak kwetę w takim wskazaniu stosuje się raczej jako add-on do SSRI, gdy te nie do końca działają, a nie solo: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022395618312342 Poza tym, ze zwiększeniem dawki kwety, zwiększa się liczba odczuwanych skutków ubocznych. Pewnie dlatego lekarz przepisał Ci tylko 50 mg - typowo na sen. Poza tym, bierzesz już przecież Abilify, który w dawkach 15-20 mg też powinien działać na OCD. Trzymaj się

@Pawel.770 Jakie leki obecnie przyjmujesz i na co? Masz dobrego lekarza? On Ci lepiej doradzi niż my, zna też Twoją historię choroby i leczenia...

@Pawel.770 To miałam na myśli - gdy wystąpią podczas przyjmowania Abilify, będą trwać, dopóki będziesz przyjmować daną dawkę. Mogą się zmniejszyć (ustąpić) na innej dawce Abilify (i po zaprzestaniu przyjmowania). W literaturze nie ma konsensusu, czy na wyższych czy niższych dawkach Abilify prawdopodobieństwo drżeń jest mniejsze.

@Pawel.770 Z mojego doświadczenia wynika, że - gdy już wystąpią - nie mijają. Można próbować kombinować z dawką Abilify.

@Pawel.770 Drżenia jak najbardziej mogą wystąpić po Abilify i psychiatrzy dokładają wówczas faktycznie propranolol.

Lekarz napisał to, co ja wyżej: „Sertralina wporównaniu do innych SSRI oraz do SNRI i tak jest dość przyjazna wadze ciała”. Nefazodonu nie ma na polskim rynku. Trudno jest przewidzieć, jak zadziała na daną osobę konkretny lek psychiatryczny. Ja na trazodonie lekko przytyłam (a na sertralinie - przynajmniej na początku - chudłam samoistnie). Musisz próbować.

@Lilith Piękne ogony, piękna symbioza! Najbardziej ujęło mnie spojrzenie pingwina na drugim zdjęciu od góry

Ja byłam zszokowana, gdy po zmianie wenli (w dużej dawce) na sertrę (50-75 mg) spadło mi kiedyś nagle ~5 kg (bez odchudzania ani zintensyfikowania treningów).

To jest b. obszerne zagadnienie i dotyczy nie tylko pregi. Mechanizmy tycia na lekach psychiatrycznych są różne. Najpierw trzeba sprawdzić w labie poziomy we krwi: TSH (przysadka) oraz fT3 i fT4 (tarczyca), krzywą cukrową i insulinową, prolaktynę („zwykłą” i po obciążeniu). To minimum. W zależności od wyników, włączane jest odpowiednie leczenie - np. insulinooporności, niedoczynności tarczycy - i przestaje się tyć. Jeśli to stricte „gromadzenie wody” to może pomóc np. Spironolakton (ale to ciężkie działo) albo - bez recepty - herbatki odwadniające, np. Fitomagra DrenaPlus, a także RUCH. Ruch i mądra dieta zawsze zresztą pomogą, tylko będą działać wolniej niż u zdrowych.

Dzięki za odpowiedź. Też jestem z natury szczupła i bardzo mnie frustruje wpływ części leków na prędkość metabolizmu i gromadzenie wody. Jeśli lekarka powiedziała, że w nowym wydaniu jej się podobasz, to mogła przecież mówić szczerze: 53 kg/173 cm z wcześniej to wymiary modelek z wybiegu. W tzw. real life ludzie uważają takie osoby za zbyt wychudzone. Sprawdzone empirycznie Trzymaj się ciepło.

@kundzia @PiotrekLondon Chłopaki, poprawiliście mi nastrój z rana tymi serduszkami i usteczkami kierowanymi do siebie nawzajem @PiotrekLondon U mnie też występowały te poranne wybudzenia (4-5 rano). Weź proszę również pod uwagę, że dla Ciebie lepsze mogą być dawki mniejsze niż 7.5 mg. Może i je będziesz musiał wypróbować, nie tylko 15 mg.

@Orzeszkowa Zmieniasz teraz Wellbutrin na inny antydepresant?

@mousey Przez jaki okres przytyłaś 15 kg? Jesteś pewna, że to tylko od pregi, a nie mixu pregi z paro?

Do stosujących: Jaką najniższą dawkę bromazepamu uważacie za skuteczną w lęku napadowym, w początkowym etapie „leczenia”?

Cieszę się, że się udało. Wszystkiego dobrego dla Ciebie

Znajomy może mieć za niską dawkę metforminy i inne czynniki, nieleczone. Co to znaczy „wyniki tarczycy - ok”? Wziąłeś pod uwagę, że wiele prestiżowych towarzystw naukowych postuluje znacznie węższe zakresy norm dla TSH (przysadka) oraz fT3 i fT4 (tarczyca) niż obecnie stosowane w labach w PL? Endokrynolodzy często włączają T4 (i T3) już przy TSH stale wyższym od 2. Poza krzywą cukrową, sprawdź krzywą insulinową i hemoglobinę glikowaną. Poza tym - jak wspominasz - może gromadzić Ci się woda. Na to pomoże lek typu Verospiron. Tylko, czy jest sens dodawać sobie kolejny lek? Z drugiej strony, jeśli sertra działa, to warto jej się trzymać. Oprócz ograniczenia liczby kalorii i stosowania treningu spróbuj nocnego postu 16-godzinnego (time-restricted feeding) i pilnuj regularnego odstępu pomiędzy przyjmowaniem posiłków w czasie dnia.

W pełni popieram. Ponadto, nadwaga nie tylko obciąża stawy, ale zwiększa ryzyko udaru, zawału i wielu chorób nowotworowych.