Co prawda dieta jest ciężka ale mnie bardzo odpowiada, choć na początku to był horror, nie zjeść nutelli ? Lodów ? Makaronu ? Ryżu ? O nie !
a teraz ? Sok z marchewki jest dla mnie za słodki )
Rozcieńczam z wodą .
Dieta polega na jedzeniu :
- Warzyw (kartofle można )
- Ryb i Mięsa
- Ciemne Pieczywo
- Jajka
- Mleko , jogurty , maślanki, kefiry
- Z owoców jedynie Avokado
- Kiszona Kapusta
-Ziarna
- Masło, Margaryna , Olej , Oliwa - w umiarkowanych ilościach \
-Kiełbasa
-Sery
Do picia woda oczywiście bez cukrów / smaku . Herbata bez cukru , na początku ze słodzikiem.
Reszty nie można.
Do tego jeżdżę na rowerze * MTB, i powiem szczerze że jest rewelacyjnie. Lepiej się czuję , duuuużo lepiej.
i Nie mam już problemów z jelitami, potrafiłam czasem mieć brzuch jak w ciąży !
Teraz jest płaściutki, jedynie z rana burczy w brzuchu tak że zmarłego by obudziło takie upominanie się o jedzenie., :)