alone05

Evia, ważysz 58 kg i jeszcze chcesz się odchudzać a to prawidłowa waga przy takim wzroście. Ja z kolei ważę 98 kg i moja dieta wygląda tak: Śniadanie: 2 kanapki razowego chleba z serem żółtym i pomidorem + herbata II śniadanie: brzoskwinia + woda z cytryną + kawa z mlekiem Obiad: zupa, ziemniaki, mięso, surówka lub naleśniki lub spaghetti Podwieczorek: 4 kostki czekolady albo coś innego Kolacja: 2 kanapki z serkiem Twój Smak i pomidor, kawa Cappuccino W międzyczasie piję napoje owocowe, kompot i piwo.

schudłam 2 kg, nie wiem jak to się stało, zachęciło mnie to do biegania, od dzisiaj biegam co najmniej 30 minut plus spacer 40 minut.

Dzisiaj byłam z mamą i siostrą w Parku Wodnym Moczydło, od 9 :15 do 15:15, wstęp kosztuje 25 zł bilet normalny i 15 zł bilet ulgowy. Ja siedziałam w cieniu drzewa, zabezpieczyłam swoją skórę przed słońcem zakładając spodnie i bluzkę z długim rękawem, moja siostra i mama się opalały. O godzinie 12 nasmarowałam się kremem do opalania i weszłam do wody, było tam płytko, było dużo dzieci, ale w najgłębszym miejscu woda sięgała mi do klatki piersiowej, więc można było pływać, jedynym minusem była duża ilość ludzi w basenie, facetów z dziećmi, facetów ściskających się ze swoimi kobietami, facetów chlapiących wodą, to wkurzające, co chwila na kogoś wpadałam i przeszkadzało mi w pływaniu, dlatego co jakiś czas musiałam się zatrzymywać, bo ja poszłam tam popływać, siostra zrobiła mi parę zdjęć. Potem poszłam na basen sportowy i weszłam do wody tam gdzie była głębokość 1,30 metrów, ta woda była trochę czystsza i nie było w niej utopionych owadów, mama mi zrobiła zdjęcia jak pływam, na szczęście było miejsce do pływania i pływałam żabką, bo to mi najlepiej wychodzi, woda była niebieska jak w Morzu Adriatyckim. http://zapodaj.net/53bcf75c42c76.jpg.html http://zapodaj.net/46603ab313ea6.jpg.html

EDYTA GÓRNIAK - NIE ZAPOMNIJ [videoyoutube=W4dIEvWhFHw][/videoyoutube] Edyta Górniak & Adam Sztaba - "Nie opuszczaj mnie" [videoyoutube=n-bqKR-K2FY][/videoyoutube]

musisz zmienić swoje myślenie, przeczytaj książkę "6 filarów poczucia własnej wartości" Nathaniel Branden.

Postaw mu się, powiedz że trawy nie ma i nie będziesz kosić

Ja nie narzekam, po co narzekać skoro to nic nie zmieni, ludzie którzy narzekają nie doceniają tego co mają i chcą mieć więcej, czyli są chciwi a to jest grzech. Poza tym lepiej być optymistą niż pesymistą, wystarczy zmienić sposób myślenia co pokazuje książka "Potęga podświadomości" Josepha Murphy'ego.

piję piwo bezalkoholowe KARMI

Jutro idę na piknik ze znajomymi, ale będzie zajebiście, na pewno będzie słońce i będziemy się opalać

Ja też nienawidzę gotować, w ogóle nie gotuję i uważam że faceci są lepszymi kucharzami niż kobiety.

właśnie wstawiłam nowe fotki do działu Fotografia, z Wilanowa, z pałacu, bardzo ładne. Polecam !!! Ja przechowuję je w folderze na pendrive, chcę mieć je jako pamiątkę.

Byłam w pałacu króla Jana III Sobieskiego ze znajomymi i z przewodnikiem. Przewodnik opowiadał nam o historii pałacu. Pałac został wzniesiony w latach 1681–1696 dla króla Jana III Sobieskiego i Marii Kazimiery. Początkowo była to typowa podmiejska rezydencja magnacka, w kształcie dworu polskiego z alkierzami. W kształcie z 1696 reprezentuje charakterystyczny typ barokowej rezydencji podmiejskiej entre cour et jardin. W latach 1720–1728 dobudowano skrzydła boczne (autor projektu: Giovanni Spazzio – główny architekt Elżbiety z Lubomirskich Sieniawskiej). Po śmierci Sobieskiego w 1696 pałac był własnością jego synów, a następnie – od 1720 – siedzibą znanych rodów magnackich: Sieniawskich, Czartoryskich, Lubomirskich, Potockich i Branickich. W latach 1730–1733 był rezydencją króla Augusta II Mocnego.

zwykłe oszustwo, lepiej tego nie brać, nie działają tabletki na odchudzanie

Ja słyszałam, że w ostatni weekend do szpitali w Katowicach trafiło prawie 200 osób odurzonych dopalaczem o nazwie "Mocarz". Czytałam o tym na stronach plotkarskich.

[videoyoutube=8bbTtPL1jRs][/videoyoutube] [videoyoutube=UCCyoocDxBA][/videoyoutube]

Dzisiaj oglądałam "Harry Potter i Czara ognia" Podczas wakacji na niebie pojawia się Mroczny Znak - symbol śmierciożerców, którzy służą Voldemortowi. Harry pomimo niebezpieczeństwa, kolejny raz powraca do Hogwartu. Zbliża się Turniej Trójmagiczny, w którym konkurować mają przedstawiciele trzech szkół magii: Hogwartu, Beauxbatons oraz Durmstrangu. Czara Ognia ma za zadanie wybrać jednego ochotnika z każdej szkoły. Mimo, że Harry nie zgłaszał się do Turnieju, Czara wybiera go jako drugiego przedstwiciela Hogwartu (pierwszym jest Cedrik Digory). Okazuje się, że uczestnictwo Harrego w Turnieju Trójmagicznym było pułapką. Kiedy podczas ostatniego zadania Harry i Cedrik równocześnie dotykają zwycięskiego pucharu, zostają przeniesieni w miejsce przebywania Lorda Voldemorta, który odzyskuje swoje ciało i moc. Walczy on z Harrym, a w między czasie Peter Pettigrew zabija Cedrika. Następnie Potter przenosi się z powrotem do Hogwartu, gdzie jedynie przyjaciele i dyrektor Dumbledore wierzą w powrót Voldemorta. Najbardziej podobała mi się scena kiedy Lord Voldemort chciał zabić Harrego: Voldemort: "Już nie żyjesz Harry, za chwilę cię zniszczę. Patrz na mnie jak będziesz umierał"

Edyta Górniak - Perfect Heart & Teraz-Tu & Your High [videoyoutube=RDQ56LyWXgI7o&index=2][/videoyoutube]

Wczoraj "Harry Potter i Komnata Tajemnic" Tym razem Harry będzie musiał się zmierzyć z tajemniczym potworem z komnaty tajemnic na zamku Hogwart. Otworzyć tę komnatę mógł jedynie prawowity dziedzic Slytherina, a wskutek nieszczęśliwego zbiegu okoliczności podejrzenie pada na Harry`ego. W dodatku jeden z najbliższych przyjaciół bohatera znajduje się w śmiertelnym niebezpieczeństwie. Z tego tomu dowiecie się, jaka była przeszłość Hagrida, jakie sekrety skrywa rodzina Malfoya i kto naprawdę wypuścił potwora. Dzisiaj "Harry Potter i Więzień Azkabanu" Z pilnie strzeżonego więzienia ucieka niebezpieczny przestępca – Syriusz Black, ojciec chrzestny Harry'ego podejrzany o zamordowanie Petera Petergiew oraz dwunastu mugoli. W trzeciej części przygód niezwykłego czarodzieja poznajemy nowego nauczyciela Obrony Przed Czarną Magią, oglądamy Hagrida w nowej roli oraz dowiadujemy się więcej o przeszłości profesora Snape'a. Wyprawiamy się także wraz z trzecioklasistami do obfitującego w atrakcje Hogsmeade, jedynej wioski w Anglii zamieszkanej wyłącznie przez czarodziejów. Po piętach uczniów depczą mrożący krew w żyłach Dementorzy.

trzeba się rozerwać po ciężkim dniu a najlepszy do tego jest komputer

wkurza mnie psychoterapia i ci nudni ludzie, którzy tam chodzą, jak jeszcze zaczną ględzić o pracy to najchętniej bym stamtąd uciekła, muszę to jakoś odreagować w domu, nie cierpię psychoterapii, psychonudziarstwa

Na ZAKUPY !!! Chciałabym sobie coś kupić, jakieś ubranie albo buty albo kosmetyk albo płytę CD, cokolwiek co by mi sprawiło przyjemność, ale muszę się wstrzymać do pierwszego sierpnia, bo mam taką zasadę, że tylko raz w miesiącu robię większe zakupy w supermarkecie a jeszcze muszę kupić prezent na imieniny dla mamy, kurcze, tylko zakupy mogłyby mi poprawić nastrój, ale nie chcę być rozrzutna.

kupiłam sobie pluszowego misia, jest śliczny przytulanka dostałam nowe kapcie ze skóry

mnie podtrzymuje przy życiu mama, ona ma lepsze zdanie o mnie niż ja sama o sobie, no i ona uważa, że jestem ładna a ja uważam, że jestem brzydka, ona mnie normalnie traktuje, zachęca mnie żebym chodziła do fryzjera, zdrowo się odżywiała, dbała o higienę osobistą, żebym ładnie się ubierała a ja cokolwiek zrobię to i tak czuję się jak śmieć, mam niską samoocenę, jestem gruba (ale naprawdę gruba a nie, że ktoś waży 70 kg i już mówi że jest gruby) i noszę okulary, to mnie bardzo postarza, niedługo będę wyglądać jak babcia, gdyby mamy nie było nie chciałabym już żyć na tym świecie, bo na tym świecie liczy się tylko wygląd a nie dobre serce.

jem makaron z sosem truskawkowym, moje ulubione danie w lecie, jakie to smutne, że truskawki już się kończą

Tak Czy masz chłopaka/dziewczynę?