neon

Enii, nie ma za co, służę pomocą :-)

Ja bardzo lubiłem Must be the Music, Got to dance szkoda, że tak szybko doszli do finału. Lubie oglądać ugotowanych, panią Gessler, teraz męcze TVN style, bo jest tam sporo programów kulturowych :)

Stary współczuje, nie ma co lubić na siłe,bo niektórzy ludzie to naprawdę rostrój żołądka :)

Jeżeli jesteś prawowitą właścicielką, to zadzwoń na policję...

Byłem na forum , na którym o swoich lękach opowiadała..... psychoterapeutka prowadząca terapię grupową...

Kolejność przypadkowa, czy to subiektywna ocena przydatności tych pozycji?

Oczywiście :) coś Ci przygotuje, tylko później bo zaraz spadam. Mam także płytkę z ćwiczeniami dla początkujących pana Wiktora Morgulca, mógłbym Tobie gdzieś udostępnić te pliki (tylko ciiiiiiisza, bo chronione prawami) albo nawet wysłać kopie:)

Nie. 5 min w jednej pozycji to robią ludzie, którzy ćwiczą latami i pokonują własne bariery. Ja w jednej pozycji pozostaje do czasu, gdy odczuwam komfort, komfort nie zawsze oznacza brak napięcia w ciele spowodowanego asaną. Rób jak Ci przyjemniej, pozostań w jednej pozycji 2 sekundy, 5 , 10, 15 jak wolisz, rób tak, żebyś robiła to bez przymusu. Nie wymagaj od siebie za dużo, pracuj w harmonii ze sobą, rób przerwy na leżenie bezwładne, kiedy zechcesz. W nerwicy i tak mamy podrażniony układ nerwowy, niemożna go za bardzo obciążać dodatkowo.

Spróbuj, najpierw jedna asana (pozycja), potem dorzucisz kolejną. Najpierw 5 min, potem 10 min. Możesz dostosować do własnych możliwości.

A tobie co mówi?

Antybiotyki osłabiają nasz odporność fizyczną, jak fizyczną to i psychiczną, bo to się ze sobą wiąże.

Tak, ile to już razy człowiekowi coś się wydawało, a później ktoś Ci przedstawia sprawę z innej strony, w innym świetle i jesteś w szoku, że byłeś w błędzie. My nerwicowcy,musimy mieć od groma takich błędnych uprzedzeń w stosunku do otaczającego nas środowiska. Trzeba je obnażyć

Witam cieplutko, my jak zwykle rozkładamy nerwice na malutkie kawałeczki ^^

Ostatnio dla mnie świetną inspiracją był przeczytany wywiad z 85 letnim panem, który bardzo się cieszył, że znalazł miłość swojego życia, która ma 67 lat.. Takie historie, to już cuda natury. Więc nic nie należy przekreślać, musimy się starać.

patrycja_81, bardzo się cieszę i zachęcam do próby :) Po pewnym czasie/lub od razu będą podczas ćwiczenia wychodził emocje, które należy przepracować :) Jest dużo książek w internecie o jodze i fimików instruktażowych, najlepiej jednak udać się do profesjonalistów, którzy proweadzą zajęcia z jogi :)

Pewnie że jest przyjemne. To jest taki czas dla Ciebie, to jest też kontakt z własną podświadomością, zastrzyk energii i odblokowanie energii, która została zatrzymana w skutek naszego wycofania się, polecam

Dobrym narzędziem "dokopywania się" do problemu jest Joga, oczywiście ta właściwie stosowana. Pranie brudów nie jest najprzyjemniejszą rzeczą, ale przynosi ulgę :)

Ja też, papa nerwusy nie ma jak to poduszka, najlepszy przyjaciel

Tak, ja też, wydaje mi się, ze newica bierze właśnie swoją siłę z strachu, z braku bezpieczeństwa i zaufania do ludzi z różnych powodów. Trzeba to zaufanie odbudować, przynajmniej próbować.

hania33, ja też ćwiczę dodatkowo jogę. Ale gdy zacząłem chorować poważnie to poszedłem na odosobnienie i mi sie poprawiło, ale nie mogę uwolnić się od strasznie mocno zakorzenionego we mnie schematu/uprzedzenia. Teraz szukam większego kontaktu z ludźmi w rl, żeby moja podświadomość nauczyła się, że ludzie nie gryzą, że jestem bezpieczny.

Ja pierwsze co, to odrzuciłem, alkohol,fajki, wszelkie używki i toksyczne towarzystwo.

A ja postawie na samoleczenie, wszyscy mamy potrzebne narzędzia w wewnętrzu siebie.

Ja zrobiłem wszystkie badania chyba, wielu mówiło mi że all right man, all right, ale moja głowa ciągle mówi mi że jestem chory. Czasem na raka, czasem pasożyty i takie tam.

A tam, za taką cenę to ja pipi psychoterapię. Przyjaciółkę to ja sobie mogę znaleźć w każdy miejscu, zresztą zaczyna mnie w****ać ta nerwica i co raz bardziej myśle, że niedługo to ja ją będe piepipi. Sory za mięso

No właśnie z tą kasą, człowiekowi choremu cały czas w oczy wieje.