nerwa

Dobra, jade na lotnisko!!! :) ufff oby nie bylo ataków teraz na swieta to pewnie samolot pełny nie lubie jak jest tyle ludzi....

Śmiercionauta, wtedy potrzebowalabym czegos znacznie mocniejszego

Śmiercionauta, ja mam dzis wieczorem samolot i niestety musze cos łyknąć :-/ Chociaz teraz to jakos gorzej sie czuje niz przed wzieciem. Niedobrze mi, zamulenie mam.. a niestety taki stan - jak wychodze, jeszcze pogarsza lękowe samopoczucie ehhhh

strzelilam sobie 1/4 bezno (albo i mniej) i jakos mnei zamulilo :-/ kurde a tu do sklepu trzeba isc...

PJT, podoba się! :)

Enii, tak - wracam na 2 tyg :) Wieczorem mam samolot. Ale kolo 16 musze wyjsc juz z domu :-/

Ja musze sie niedlugo wyszykowac i do sklepu wybrac, a potem... kierunek lotnisko

Mi psychiatra ostatnio powiedziala, zebym nastepnym razem nie zapisywala sie na wizyte tylko o recepte poprosila. I nie wiem, bo wczesniej cos byla mowa, ze psychiatrzy juz tak nie wypisuja, tylko trzeba sie zapisywac, no ale tak powiedzaila... nie wiem, moze zadzwonie do przychodni i jesli bedzie tak, ze wypisuje to poprosze, a jak nie, to moze odpuszcze wizyte tym razem.

ja nie wiem czy isc po benzo... w sumie nie wiem czy uda mi sie zapisac na najblizsze terminy. Mam jeszcze z 15 tabletek.. hmm Chociaz juz kiedys tak sie zalatwilam, ze nie poszlam, wyjechalam i chyba mialam tylko z 1 czy 2 tabletki w zanadrzu, i to mnie bardzo stresowalo

PJT,

ja biore raz na jakis czas max 1/4 tabletki 0.5mg benzo

Ja zauwazylam, ze klucz do dobrego spania to - brak myslenia :) Jak cokolwiek w glowie sie mysli, to po prostu nie da rady... ciało zmeczone a mozg pracuje. Tzn. przynamniej u mnie, a ja nie pijam kaw ani innych stymulantów - wiec generalnie jestem wieczorem zmeczona, tylko to myslenie.. :-/ A Ty PJT, to nie dziwie się, ze spac nie mozesz, jak tyle tych kaw pijesz I jeszcze niewiadomo co tam bierzesz heh

aha, bo chlopy to zazwyczaj padają w 2 min i jeszcze sie dziwia - jak to mozna nie moc zasnac w nocy....

Ale on pewnie tak czy siak nie ma problemow z zasypianiem? Ciekawe jak na bezsennosc by bylo...

hania33, czyli mozesz brac? Jak Ty Hania pare razy jeszcze sprobujesz i bedzie dobrze dzialac, to ja sie zastanowie nad zamowieniem

czyli co się okazało, doczytalam się, że Hani mąż miał dobry sen? :)

hej wszystkim obecnym :*

Ja ostatnio nawet sie przestawilam, wylaczalam komputer o 23, czytalam cos, tak po 12 juz chcialo mi sie spac i spokojnie przed 1 zasypialam. Ale jakos teraz znow regres nastąpil, bo tez staram sie wylaczac wszystko o 12, i tak z godzine posiedziec, poczytac - i faktycznie jak tak robie, to troche sie "zamulam". Tylko ze klade sie, a mysli dalej pełno... i tak leze do 3 czy 4 :-/ I wtedy szkoda mi jest czasu, bo jak mam lezec to w sumie faktycznie juz lepiej na forum -- 21 gru 2013, 00:10 -- Dobra, ja ide poczytac, bo komputer mnie pobudza Teraz zaczelam czytac fajna ksiazke Marka Kamińskiego "Wyprawa", troche taka biografia, ale nie do konca, bo troche tez o celach, o przelamywaniu się, o słabosciach - w sumie fajne takie jak dla nas :) Trzymajcie się i do jutra pewnie!!!

wieslawpas, ja to mam tak, ze jak nie spie w nocy (albo spie tylko kilka godzin) to kolejny dzien mam tragiczny... mam duzo wieksze lęki, czuje się jak na niezłym kacu. Oprocz tego boje się, ze np. samochodem nie moge jechac, bo nie bede ogarniała co sie dzieje i takie tam. Ale zauwazylam tez, ze np. jak spie te 8h, ale od 4 - 12 (albo i pozniej), to sie tez gorzej czuje niz jak w "normalniejszych" godzinach (np. 12- -- 20 gru 2013, 23:53 -- ladywind, no my mamy tu z 10 osób w pokoju i nie jest lekko wytrzymac jak tak kazdy a to telefon odbiera, a to gadac zaczyna - to juz czasem lepiej na czacie :) (tym bardziej, ze czesto gadamy o innych wspopracownikach )

Aaa no tak pisales, ze zamula :-/ kurde ja z kolei, mimo ze kiepsko spalam to jakas rozbudzona jestem. A wiesz, teraz mam problem, bo statnio tak spie : od 3 do 10. Jutro przyjade jakos kolo 22. A rano musze byc na Stegnach na 8 (!!!), wiec wstac trzeba kolo 7, a to dla mnie srodek nocy! Dodatkowo po samolocie i podrozy jestem za bardzo pobudzona i spac nie moge :) A jeszcze jak bede wiedziala, ze rano wstaje to w ogole nie wiem jak zasne -- 20 gru 2013, 23:46 -- tak zazdroszcze ludziom, ktorzy niezaleznie od okolicznosci po prostu sie klada i zasypiaja o kazdej porze... ehh

A no to super :) dzieki za info. Cos sie towarzystwo porozchodzilo chyba.. a Ty jak tam, jeszcze na parking dzisiaj lecisz? Ja rogaliki wstawilam do piekarnika - bo musze wykorzystac wszystko co zostalo do jedzenia

Wieslaw, a jak tam w Wawie sytuacja - da rade na letnich oponach jeszcze jezdzic? Bo ja przyjezdzam w sobote praktycznie w nocy, a w niedziele mam fryzjerke z rana i potem i tak nie zmienie pewnie nigdze. Dopiero w poniedzialek.

ladywind, w pracy tez ciagle wchodze :-/ w sumie ja czy w pracy czy w domu, to to samo - siedze na necie i tyle Czesto tez jak np. cos pisze na komputerze (w pracy) to mam i tak otwartego facebooka caly czas Zreszta, z kolega z biurka obok porozumiwamy sie na czacie, zeby nei przeszkadzac innym

Enii, no wierze.... :-/ ale z tego samego wzgledu zaproponowalam Wawe

Enii, no to ja mam probem zawsze, bo jak wstane, to wy juz tyle natworzycie, ze mam tyle stron do nadrobienia. Robie sobie snaidanie, herbate - i zasiadam, przegladam co i jak :)