slow motion

aż mi łzy poleciały. to juz rok....odkąd Go nie ma

Reiben, musiałby wtedy pokazać!

też taką będę miała A ja się właśnie umówiłam na siłkę z trenerką z mojego fitness'u. Robiła kurs na trenera personalnego, więc pomoc będę miała.

Cass, to akurat są zwykłe użytkowniczki/moderatorki. Zresztą przejrzałam sporo tematów na tym forum, ale jest jeszcze większy ogrom do ogarnięcia. Na pewno będe prosiła trenera o sprawy techniczne.

Cass, super! ja za tydzień zaczynam swój pierwszy trening siłowy na siłowni i nie mogę się doczekać. Ciężką decyzją było dla mnie przerzucenie się z mega intensywnego fitnessu(ja z kolei kocham intensywne ćwiczenia, kocham pot na ciele) na trening siłowy, ale dla mojej sylwetki to będzie lepsze rozwiązanie. Póki co zaczynam od podstaw czyli trening z maszynami przez pierwsze 8 tygodni. Plan treningowy znalazłam na SFD lady.

Cass, jakie ćwiczenia siłowe wykonujesz?

kupmitrumne, ja chodziłam na ABS na fitness ( 2 msc) i w zasadzie też jakiegoś szału ciał nie było.

kupmitrumne, chciałabym Cię zobaczyć na pewno efekt jest!

owocny trening, hell yeaaaaaaaaaaaah!

Dzień dobry :)

piję zieloną herbatę, zajadam się jabłkiem i przeglądam oferty pracy.

Kestrel, tyle pomidorków w jednym miejscu , ale..... tylko jeden w mym sercu

to raczej nie dla mnie aktualnie czekam na swojego pomidorka.

Początki zawsze bywają trudne. Ja sama kiedyś żywiłam się białym chlebem i jajkami i doszło do tego, że cholesterol mi nieźle skoczył. Po jakimś czasie Twój organizm sam Cię informuje kiedy kiedy przyjąć posiłek, więc o jakimkolwiek nastawianiu alarmów będziesz mogła zapomnieć. Jednak nic się samo nie zrobi.

Shantipriya, mi daje mega kopa i power. Zresztą ja lubię wyzwania i lubię "przełamywać siebie". super, że i Tobie w czymś to pomogło. Ja niedługo zaczynam trening siłowy i nie mogę się doczekać

veganka, samo awokado próbowałam i jakoś mnie nie zachwyciło. Doprawiasz to czymś?

Skoczyłam grać w dreamfall:the longest journey i nie wiem co ze sobą począć. Kuniec. Chyba zjem kanapkę z jajkiem...tak to jest dobry wybór.

Shantipriya, ja aktualnie robię ripped in 30 Jillian i jestem na level 2. Fitness to moja pasja , odkrycie wszech czasów :)

Candy14, no w końcu, dupka sama się nie zrobi cukiereczku

deader, ja siedzę aktualnie także tego....

deader, haha, czemu by nie. Mieć własnego księdza, który będzie zbierał na tacę to prawie jak mieć rentę

detektywmonk, podziel się

siedzę na sfd lady i głowa mi pęka od nadmiaru informacji.

Mushroom, wypiłabym zimną coca-colę

monk.2000, Wklej swój typ. Jestem ciekawa bardzo!