Witaj na forum Też mam zaburzenia hormonalne, ale na ciąży mi nie zależy. Poza tym mam bardzo dobrego ginekologa, który wie co mi podać gdybym chciała zajść w ciążę, więc tym bardziej się nie martwię.
Co do Twoich lęków, wiem, że siedzenie w domu tylko je potęguje. Musisz wychodzić i pracować nad sobą. Nawet na krótki spacer, to bardzo ważne. Jeśli nie dajesz rady to weź coś na lęki i wychodź. Ja tak robię, czasami udaje mi się bez leków a czasami muszę wziąć.
Zapisz się w kolejce na tą psychoterapię. Im szybciej tym lepiej. Ja dojeżdżam 30 km i droga na terapię jest dla mnie też dobrym ćwiczeniem nad sobą, a zarazem koszmarem, bo muszę wytrzymać w autobusie. Jedyną rzeczą która mi w autobusie pomaga to granie w grę logiczną w telefonie Wymaga ona bardzo dużo koncentracji, więc odciąga mnie od lęku a i czas szybciej leci.
Znajdź jakieś sposoby na siebie.
Życzę Ci powodzenia