( Dean )^2, ja nie znam się na tym. U mnie zastosowano terapię mieszaną, która, jak stwierdziła psychoterapeutka, jest optymalna, a przynajmniej dla mnie była...
Z samooceną już nie mam problemów, ale mam różnego rodzaju lęki spowodowane dolegliwościami fizycznymi i mimo cudownej psychoterapii powracają. Chyba już jestem w takim wieku, że całkowicie ich się nie pozbędę...tym bardziej, że nie łykam żadnych tabletek, bo po nich moje problemy są jeszcze większe. Czasem łyknę 10mg Hydroxyziny na sen, ale rzadko.
Ty jesteś młodym człowiekiem, więc rób wszystko, co się da...książki, relaksacje, terapia w miarę możliwości.
-- 11 kwi 2014, 22:08 --
Ja lubię relaksacje, które bardzo mi pomagają, odprężają, wzmacniają.