jasaw

acherontia-styx, nie każdy powinien biegać-zależy w jakim stanie masz kręgosłup. Mnie zalecono spacery, ok.0.5h, a nawet bardziej nording. -- 28 maja 2014, 22:09 -- neon, wieslawpas, nauczcie się rozluźniać /w dowolny, wybrany przez Was sposób/, to podstawa do uniknięcia bólu napięciowego. -- 28 maja 2014, 22:12 -- Bardzo może pomóc opisanie stanu i emocji jakie towarzyszą w takich momentach. Wyrzucić z siebie złe mysli i nastroje. Jestem na etapie uczenia się tego właśnie.

Przeglądam forum. Rzadziej teraz tu zagladam-oszczędzam swój kęgosłup-żal mi go

Poza codziennymi obowiązkami, zamierzam wyjść na normalny, spokojny spacer, bo bardzo mi tego brakuje...

Opanowac lęki na tyle, by wyjście z domu znowu było przyjemnością...

wieslawpas, żyłam, teraz mam prawie "rajski" spokój, a dolegliwości okropne...po prostu powróciły. Tak bywa zazwyczaj. Można to prosto wytłumaczyć...ktoś przez cały tydzień żyje w pośpiechu, a w weekend, kiedy ma czas na wypoczynek, zazwyczaj ma migrenowe bóle głowy lub słabe samopoczucie. Po prostu organizm "cierpi" z powodu braku adrenaliny...

Byłam u neurologa. Świetny specjalista. Diagnoza - bóle kręgosłupa maja charakter napięciowy, związany oczywiście z zyciem w nieustannym stresie, a teraz, gdy wiodę życie spokojniejsze, to wszystko chce się "wydostać' z psychiki i ciała... Dostałam lek na zawroty głowy, mam odstawić Cavinton. Nadal pracować, pracować nad sobą, robić wszystko, by pozbyć sie złych nawyków myślowych, itd...

Nie byłam tutaj kilka dni, ale tu się wraca, to fakt!

Nel, też tak myślę i zawsze jestem bardzo powściągliwa, ostrożna, w ocenach ludzi i sytuacji, bo można się pomylić i skrzywdzić kogoś...!

hania33, dziękuję Haniu. One są nieprzyjemne bardzo

wieslawpas, na pewno, ale jestem zła, że znowu mam z tym problemy I od początku praca nad sobą, walka, walka... hania33, rozumiem, ale podobno jednak nasz organizm trochę słońca potrzebuje. Ja się go boję - może to już fobia po prostu Faktem jest, że słabo sie czuję, gdy jest gorąco i mocno świeci słońce...opalona byłam jeden raz w zyciu Jestem blada z natury, jasna karnacja. Mnie to nie przeszkadza.

amelia83, Filipek to super Chłopczyk-był u mnie w piątek, ale co ze mnie za babcia, jak nawet w czasie zabawy zawroty głowy i lęki mnie dopadły Mam tego dość... A On jest taki rozkoszny, usmiecha się cały czas, chodzi sam powolutku-słodziaczek! W sobotę wyjeżdżaja poza Polskę, na wczasy-Węgry, Chorwacja chyba? Teraz tam jest w miarę chłodno, więc to dobry czas. Dzisiaj wpadli też z Kacperkiem-maluszek rośnie, jest zdrowy i spokojny-kochaniutki bardzo! Każde pochylenie się powoduje ucisk w okolicach kręgów szyjnych i zawroty, aż strach się zbliżać do dzieci. Chyba jednak w tym tygodniu, jeszcze przed wyjazdem Syna, pojedziemy do Łodzi, do neurologa/kuzynka/. -- 18 maja 2014, 16:18 -- amelia83, jeśli sa na hbo to na pewno kiedyś obejrzę... -- 18 maja 2014, 16:19 -- - i o to chodzi

wieslawpas, to dobrze, bo kontakt z naturą, przestrzenią, jest konieczny...

wieslawpas, byłam na bardzo krótkim spacerku z Mężem i pieskiem, ale szybko wróciłam, bo lęki mnie dopadły...

amelia83, Karinko, zazdroszczę Ci tych spacerów...ja się nie nadaję -- 18 maja 2014, 15:40 -- amelia83, nie oglądałam, na pewno kiedyś to zrobię. Może będa na HBO lub Canale? Specjalnie bajek nie lubię, ale jest kilka, które uwielbiam Smerfy zawsze lubiłam...Shreka kocham!

jolantka, te piątkowe

Niepewność, smutek, ból fizyczny, lęk, taki ogólny...walczę i walczę, było lepiej, znowu pogorszyło się, eh, życie

Jak ja zazdroszczę wszystkim, którzy mogą korzystać z ładnej pogody, wyjść gdziekolwiek, cieszyć się naturą...ale też cieszę siię, że dają radę, na szczęście

haniu33, lubisz słońce i opalanie? -- 18 maja 2014, 15:25 -- wieslawpas, dzisiaj już byłeś gdzieś?

Zjedliśmy / z Mężem/ obiad, posprzątałam-pozmywałam, teraz oglądam Shreka, póniej mecz...

wieslawpas, ja kończę dzień dzisiejszy...DOBRANOC! -- 17 maja 2014, 02:56 -- jolantka, ja senność poczułam, DOBRANOC!

Hej wieslawpasie, -- 17 maja 2014, 02:25 -- Skończyłam relaksację, chyba zaraz położę się, a Ty?

slow motion, dobrze byłoby, ale jak będzie - zobaczymy...

jolantka, konserwie można wybaczyć taki termin

jolantka, dobrze ujęłaś problem Oczywiście nie można pozwolić wciskać sobie jedzenia z kilkumiesięcznym terminem ważności, bo tam na pewno brak jedynie składników naturalnych

slow motion, Natalio, ja też czytam oczywiście, ale tak prawdę mówiąc i tak do końca nie dowiemy się ile jest chemii w produktach, niestety. -- 16 maja 2014, 15:08 -- Chyba piszemy nie na temat, ale dodam, że ostatnio widziałam w tv analizę wędlin i to dobrych film...załamałam się i postanowiłam zdystansować do problemu, bo na wegetarianizm nie przejdę.