Skocz do zawartości
Nerwica.com

Cała aktywność

Kanał aktualizowany automatycznie

  1. Z ostatniej godziny
  2. Raul silva
    Witaj, jesteśmy wszyscy z tobą, pomimo tych wszystkich trudności mam nadzieję powoli wyjdziesz na prostą
  3. Raul silva
    Pół nocy nie przespałem , wspomnienia z młodości wróciły
  4. Pawwwle

    Ktoś z Warszawy??

    Pawwwle odpowiedział(a) na Pawel.770 temat w Miasta

    Na jednym z popularnych portali społecznościowych możesz poszukać grup planszówkowych. Jest to chyba jedyne miejsce, gdzie są w miarę aktualne informacje. W Warszawie jest sporo miejsc, w których można pograć. Daj znać jeśli miałbym coś doradzić lub chciałbyś umówić się na wspólne granie. Napisz też czy siedzisz jakoś w temacie gier.
  5. Dzisiaj
  6. Palasari
    Hubungi call center resmi Akulaku 0821•5610•8257 atau CS Akuluku 0831•6928•7740 dan melalui layanan customer service Akulaku dapat dihubungi Senin-Minggu pukul 08:00-23:00 WIB.
  7. Palasari
    layanan customer service Akulaku dapat menghubungi Call Center resmi Akulaku Telepon 0821-5610-8257 atau CS WhatsApp 0831-6928-7740 dan melalui email cs@Akulaku.id . layanan customer service Akulaku dapat dihubungi Senin-Minggu pukul 08:00-23:00 WIB.
  8. Palasari
    Cara menghubungi call center Akulaku: Hubungi call center resmi Akulaku 0831-6928-6454 atau CS Akulaku 0831-6928-7740. Layanan customer service Akulaku dapat dihubungi Senin-Minggu pukul 08:00-23:00 WIB.
  9. Palasari
    Dołączył do społeczności: Palasari
  10. kamil asd
    Wiesz, że to co ona Ci proponuje to pewnie głęboka ekspozycja na przełamanie lęku? Ty nie masz tego chcieć ty masz się do tego zmusić bo inaczej nic się nie zmieni przez takie podejście
  11. kamil asd
    Przeczytałem cały wątek i doszedłem do wniosku, że to z czym Ty się zmagasz to coś więcej niż depresja czy zaburzenia lękowe. To głęboki kryzys psychiczny i widać, że psychoterapeutka jest bezradna i widać też jej brak kompetencji. Możliwe, że wybór podejścia integracyjnego był błędem, ale z tego co widzę, jesteś w ogromnym kryzysie psychicznym i psycholożka widząc co się z Tobą dzieje powinna cię skierować na oddział psychiatryczny. Po ewentualnym odtruciu(Pregabalina, Marihuana plus Nikotyna to ciężkie combo) dopiero powinnaś brać się za terapię w jakimś dobrym nurcie takim jak chociażby terapia schematów, bo samo CBT ciężko żeby Ci pomogło, ale najpierw byś musiała wyjść z kryzysu psychicznego, wtedy byś się wzieła już za ogarnianie mieszkania i terapię.
  12. kamil asd
    Dołączył do społeczności: kamil asd
  13. Malowany_

    Co teraz robisz?

    Malowany_ odpowiedział(a) na Anja01 temat w Off-topic

    Jadę do kołchozu
  14. Perłowy
    Powiedzmy że zrobiłeś mini prowokacje
  15. ARELIC
  16. shadow_no

    Wkurza mnie:

    shadow_no odpowiedział(a) na linka temat w Kroki do wolności

    Że rano nieprzytomny i spać się chce bardzo, za to wieczorem i w nocy nie idzie usnąć. I tak całe życie
  17. shadow_no
    Ale cudo
  18. Wczoraj
  19. ARELIC
  20. ARELIC
  21. memiorz
    Na naszym kanale Discord: #sciana-uciech-memy wysłano nowego mema:
  22. Shyra

    czego aktualnie słuchasz?

    Shyra odpowiedział(a) na temat w Off-topic

  23. memiorz
    Na naszym kanale Discord: #sciana-uciech-memy wysłano nowego mema:
  24. shadow_no
    @libed dzięki za doprecyzowanie. Może mi się pomyliło że to seniorzy powinni chodzić a nie odchudzający się A dzisiaj w radio mówili że super sprawą jest skakanka. I że są nauczyciele skakania na skakance xd i zajęcia normalnie gdzieś w grupach. 10 min skakania na skakance to równowartość 30 minut biegu. Do przemyślenia
  25. shadow_no
    To zajęłaś trzecie miejsce w moim personalnym rankingu
  26. libed
    możesz mieć troche racji w tym co napisales bo spalanie tłuszczu to jak puls masz w zakresie 60% tętna maksymalnego jak ktos bardzo gruby to przy spacerze moze miec takie wartosci i spala tłuszcz w dodatku nie jest w stanie biegac dlugo a najpierw spala sie glikol wiec jak ktos biega 10min to nie ma sensu bo nic tluszczu nie spali a jak ktos biega powyzej 65% tętna maksymalnego to nie spala tłuszczu tylko m.in miesnie dlatego komuś całkiem słusznie moze sie wydawac ze spacerujac chudnie. ale prawda jest tez to co napisal ktos wyzej chodzenie to by mialo sens jakby sie z 15km chodzilo codziennie bo te kalorie strasznie wolno leca i wiele osob idzie takim tempem ze ma tetno niewiele wyzsze niz jak oglada dreszczowiec wiec to bez sensu. u grubych sie moze sprawdzic. kluczem we wszelkim odchudzaniu jest to zeby byl deficyt kalorii i tetno podczas wysilku jak jest za wysokie to wytrzymalosc rosnie a tluszcz bedzie wolno sie spalal tak samo jak to bedzie krotka aktywnosc jak za niskie to lepiej serial sobie puscic niz chodzic bez sensu jak ktos jest zainteresowany to niech sobei wygoogluje "zakresy tetna a spalanie tluszczu" kupi opaske ktore mozna miec juz za 20zl i sprawdzi tetno tylko do wyznaczania tetna max lepiej tych wzorow nie stosowac tylko sie poswiecic i zobaczyc jakie sie ma czyli intensywny wysilek i pomiar i do pomiaru troche dodac bo zwykle ludzie sie wczesniej poddaja niz powinni.
  27. Heledore
    Ja nie okrągłe, a w migdał. Tu masz ściągawkę:
  28. shadow_no
    Byłem u fryzjera zrobić fryzurę i się postresować że siedzę i nie za bardzo mogę wtedy wyjść. Ah te przygody nerwicowca
  29. Pawwwle
    Szkoda, że tutaj nie można chwalić komentarzy, bo ten komentarz bardzo na to zasługuje. Ode mnie otrzymuje dwa plusy i trzy lajki. Pozdrawiam.
  30. shadow_no
    To czemu prosicie o okrągłe
  1. Pokaż więcej elementów aktywności
×