Cała aktywność
Kanał aktualizowany automatycznie
- Z ostatniej godziny
-
.thumb.jpeg.a877524b1059e937c6ff90737a198894.jpeg)
Co dziś zrobiliśmy dla swojego zdrowia
conditioner odpowiedział(a) na Priscilla_126 temat w Kroki do wolności
Ee tam, konsumuje cukier litrami a badania robione regularnie co kilka lat mam idealne - szczególnie glukoze, insuline i to coś glikowane Gratsy, w trzy miesiące bez wyrzeczeń i cierpień to świetny wynik. Ja się męcze i licze kalorie, troche mi smutno bo okazało się że przy 74 dalej mam bebzol i nie widać mi mięśni brzucha. Chyba musze dopiero zejść do wagi szczurzej, genetycznego rozłożenia smalcu nie pokonam -
Aktywność fizyczna regularna, dieta bogata w tyrozyne, wysypianie się, małe cele i nagrody, kontakt z dobrymi ludźmi, muzyka, medytacja i mindfulness, witamina d i słońce, magnez, omega-3, dobre probiotyki. Badania laboratoryjne - Badanie krwi/moczu: Można zmierzyć poziom metabolitów dopaminy (np. kwasu homowanilinowego, HVA) lub samej dopaminy, jednak są to badania specjalistyczne i rzadko wykonywane rutynowo. - Badanie płynu mózgowo-rdzeniowego: Bardzo inwazyjne, stosowane tylko w określonych przypadkach neurologicznych. Diagnostyka obrazowa - PET (Pozytonowa Tomografia Emisyjna): Pozwala ocenić aktywność receptorów dopaminowych w mózgu, ale jest kosztowne i dostępne głównie w ośrodkach badawczych. Ocena objawów klinicznych Lekarze (psychiatra lub neurolog) często oceniają poziom dopaminy na podstawie objawów, takich jak: - Niska motywacja - Problemy z koncentracją - Zmęczenie - Depresja - Zaburzenia snu Samodzielna obserwacja Możesz monitorować swoje samopoczucie, energię i motywację — ich poprawa po wprowadzeniu zmian (dieta, aktywność fizyczna) może sugerować wzrost poziomu dopaminy.
-
Może reguła 5 sekund pomoże (znajoma z innego forumka pisała, że tu też czaja się zagrożenia ale to dotyczy perfekcjonistów którzy nie znają umiaru) odliczasz od 5 do 1 i działasz natychmiast... nim załączy się prokrastynacja i pojawia się wymówki. Można zacząć od drobnostek... na lekach się nie znam ale to zapamiętałam.
-
Jeden rabin (ja) powie tak, drugi powie nie Mi tam się myli gdzie ten wóz powinien być, łączą mi się inne gwiazdy też w te wozy. Może za mało gwiazd widzisz i dlatego nie masz takiego problemu Ale ja twarze w drzewach widze więc moge mieć podkręcone w neuronkach wykrywanie wzorców wizualnych
-
Czy pogodziłeś już się z tym, że umrzesz?
conditioner odpowiedział(a) na Madame Erazma temat w Psychologia
Co do tematu to nie i pewnie nigdy się nie pogodze. W depresji doskwierał mi dodatkowo lęk przed śmiercią, a że teraz od jakiegoś czasu depresji nie mam to tym bardziej nie chciałbym umierać. Widzę tu pewne powiązanie z tym że mama mi mogła coś sprzedać podprogowo przez to że nienajlepiej przeżyła śmierć ojca jeszcze zanim się urodziłem, a mocno później gdy dorosłem to przeżyłem spree śmierci kilku znajomych jednego po drugim A jeszcze dla mnie mega spooky są takie wspomnienia ludzi którzy mówili czy pisali o tym że tak bardzo boją się śmierci, a już od dawna nie żyją. Tyle samo są warte moje lęki a i tak marnuje na ten bezsens czas xd -
To jest więcej wozów na niebie niż dwa? ;oo
-
Wracając do tematu dopaminy….Znacie naturalne skuteczne sposoby na podniesienie jej? Też mam od lat za niski poziom dopaminy. Można to jakoś zmierzyć ?
-
Na niebie rozpoznaje jakieś mniej więcej trzy duże wozy, dwa małe i kilka galaktyk (gdyby nie to że ich nie widać gołym okiem więc to pewnie też gwiazdy). Słaby jestem w gwiazdozbiory, ale to nie szkodzi bo łączenie tych gwiazd razem nie ma sensu, bo w rzeczywistości one nawet nie są blisko siebie. A odnośnie zanieczyszczenia świetlnego to się zdziwiłem ostatnio ile gwiazd nieraz widać z mojego balkonu (w mieście ofc), ciekawe czy to przez to że mieszkam blisko rzeki. Nie ma to porównania z beskresem gwiezdnego nieba które widziałem na wsi, ale we wcześniejszym blokowisku byłem szczęśliwy gdy cztery gwiazdy naliczyłem więc też mam takie porównanie
-
Moje wczoraj, 5 (tu się sporo zgadzało Ale nie wszystko tak jak u poprzedniczki) 1 (chyba tak, coś o liderach bylo) 4 (nie było objasnienia) 1 (chyba tak, coś o liderach bylo) - w znaczeniu że to była chyba jedynka, jakaś liczba z jedynką, może 10, ale raczej 1. Czy się zgadza, trochę tak ale nie wszystko tez
-
nie mam ulubionej masz fit sylwetkę?
-
.thumb.jpeg.c6e28a099c90a90f9a1098befe8a3a57.jpeg)
* Mój dziki świat *
You know nothing, Jon Snow odpowiedział(a) na You know nothing, Jon Snow temat w Kroki do wolności
No On jest mściwy też moim mentorem był i wszystko zniszczył. Ja już nie chcę z Nim rozmawiać. -
Izotoniczne, chociaż energetyka czasem wypije dopamina czy serotonina?
-
No to nie wiem, w takim razie to chyba ten Acer może być mściwy? Ma jakiś powody? Musicie może poważnie porozmawiać, i wyjaśnić jak sprawy stoją
-
Widelec szklanka czy kubek?
-
No to był hit sezonu Koran?
-
Biologia Jezyk obcy: angielski, niemiecki czy francuski?
-
* Mój dziki świat *
You know nothing, Jon Snow odpowiedział(a) na You know nothing, Jon Snow temat w Kroki do wolności
Im chodzi o to, że masz niby taki styl na wieśniare, ale to raczej złe skojarzenie, Acera zwłaszcza. On niby z dużego miasta a ja po tych Jego poczynaniach już większego wieśniaka nie znam, a raczej prostaka. Szczur był dla mnie jak brat, tak to sobie policja żartowała, że to jest mój chłopak. Był moment, że mi się podobał, ale zwariowała. A ja i tak najbardziej kocham brata Nelyssy od kilku lat i tylko Jego na całą wieczność. A cień wiatru to mój ukochany mentor relic. -
Wenela to dobra opcja i nie powoduje zaburzenia libido. Jednak to też może być kwestia indywidualna. Mnie lekarz nigdy nie narzucał leków do wyboru Jeżeli coś sugerował to opowiadałam czy miałam doświadczenie i jak reagowałam. Ewentualnie proponował drugą opcję gdyby pierwsza nie zaskoczyła ale to bardziej w przypadku neuroleptyku. W przypadku weneli to nawet zaufałam ponownie nowemu lekarzowi i to był strzał w dziesiątkę. Kolejne podejście było trafne ale wtedy już byłam na innym etapie choroby. Wenela do dziś dobrze się sprawdza i sama przypomina mi, że zapomniałam wziąć tabletki I po co te nerwy??? Melisy się napij -
Aha, w tym znaczeniu wieśniarstwa. Dzięki za troskę twoją. Ciekawe co oni teraz zrobią, czy zmienią tą narrację. Być może zaczną oskarżać jeszcze kogoś innego, dla nich to zabawa, a Ciebie kosztuje nerwy i psucie humoru. Słabe to bardzo. Ale pisałaś że Szczur był kiedyś twoim ukochanym (tak zrozumiałam), to może on to robi z zazdrości, rzuca te kłamstwa?
-
ma to sens
-
* Mój dziki świat *
You know nothing, Jon Snow odpowiedział(a) na You know nothing, Jon Snow temat w Kroki do wolności
No o to im raczej chodzi, bo ja jestem zazdrosna o ukochanego bardzo (brata Nelyssy). Ale też nie chcę by ktoś Cię do głupot wykorzystywał, bo oni się wściekają z tymi masturbacjami mnie dręczą fizycznie i psychicznie a to nic nie zmienia też. Mnie te ich zabawy gówno obchodzą. Praca na roli nie musi zaraz świadczyć o wieśniarstwie. Ja tego w Tobie nie odczułam. - Dzisiaj
-
Na mnie paracetamol w szpitalu nawet w kroplówce nie zadziałał. Spróbuje połączenia z tramadolem jednak.
-
Na początku to znaczy kiedy Ty dołączyłas... nie pamietam kiedy to było, ale potwierdzam że dziś moja głowa jest taka jak mówisz nie wiem od czego to się zrobiło. Zdaje sobie sprawę że musi być to irytujące, i dobrze że mi uwagę zwróciłas bo nikt nie zwrócił. Nikt mi nie mówił że jestem fałszywa, choć ostatnio Programista tak mnie nazwał w jednym wątku. Wiesniarą jestem, na roli pracuje z rodziną. Masturbowac mi się nikt nie każe. Także nie wiem co Szczur i Acer wymyślają może chodzi im o to żeby to Ciebie zdenerwować?
-
Dzisiaj czuje się...
You know nothing, Jon Snow odpowiedział(a) na katrin123 temat w Depresja i CHAD
No to fakt, że w połączeniu z innymi lekami jakoś to się normuje. W szpitalu też tak podają. Wiadomo w nadmiarze wszystko szkodzi. -
Dla mnie za słaby jest paracetamol, ale już w połączeniu z tramadolem bardzo dobrze sobie radzi:) No i po nich nie ma problemów żołądkowych jak po nlpz. Z tym też wycinaniem całego opakowania bym nie szalał ze względu na wątrobę https://www.pap.pl/aktualnosci/news%2C1557043%2Cprzeszczep-watroby-po-przedawkowaniu-paracetamolu-coraz-wiecej-swiadomych
.thumb.jpeg.a877524b1059e937c6ff90737a198894.jpeg)
.thumb.jpeg.c6e28a099c90a90f9a1098befe8a3a57.jpeg)
-
Najpopularniejsze
-
-
Najczęściej czytane
-
.thumb.jpg.94217eadc5ac5238096842f2dd46883e.jpg)
.thumb.jpg.aba633d78989254ad222f1981a4c2fbf.jpg)