Cała aktywność
Kanał aktualizowany automatycznie
- Z ostatniej godziny
-
Na naszym kanale Discord: #sciana-uciech-memy wysłano nowego mema:
-
-
Na naszym kanale Discord: #sciana-uciech-memy wysłano nowego mema:
- Dzisiaj
-
Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.
shadow_no odpowiedział(a) na Michuj temat w Zaburzenia odżywiania
@libed dzięki za doprecyzowanie. Może mi się pomyliło że to seniorzy powinni chodzić a nie odchudzający się A dzisiaj w radio mówili że super sprawą jest skakanka. I że są nauczyciele skakania na skakance xd i zajęcia normalnie gdzieś w grupach. 10 min skakania na skakance to równowartość 30 minut biegu. Do przemyślenia -
To zajęłaś trzecie miejsce w moim personalnym rankingu
-
Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.
libed odpowiedział(a) na Michuj temat w Zaburzenia odżywiania
możesz mieć troche racji w tym co napisales bo spalanie tłuszczu to jak puls masz w zakresie 60% tętna maksymalnego jak ktos bardzo gruby to przy spacerze moze miec takie wartosci i spala tłuszcz w dodatku nie jest w stanie biegac dlugo a najpierw spala sie glikol wiec jak ktos biega 10min to nie ma sensu bo nic tluszczu nie spali a jak ktos biega powyzej 65% tętna maksymalnego to nie spala tłuszczu tylko m.in miesnie dlatego komuś całkiem słusznie moze sie wydawac ze spacerujac chudnie. ale prawda jest tez to co napisal ktos wyzej chodzenie to by mialo sens jakby sie z 15km chodzilo codziennie bo te kalorie strasznie wolno leca i wiele osob idzie takim tempem ze ma tetno niewiele wyzsze niz jak oglada dreszczowiec wiec to bez sensu. u grubych sie moze sprawdzic. kluczem we wszelkim odchudzaniu jest to zeby byl deficyt kalorii i tetno podczas wysilku jak jest za wysokie to wytrzymalosc rosnie a tluszcz bedzie wolno sie spalal tak samo jak to bedzie krotka aktywnosc jak za niskie to lepiej serial sobie puscic niz chodzic bez sensu jak ktos jest zainteresowany to niech sobei wygoogluje "zakresy tetna a spalanie tluszczu" kupi opaske ktore mozna miec juz za 20zl i sprawdzi tetno tylko do wyznaczania tetna max lepiej tych wzorow nie stosowac tylko sie poswiecic i zobaczyc jakie sie ma czyli intensywny wysilek i pomiar i do pomiaru troche dodac bo zwykle ludzie sie wczesniej poddaja niz powinni. -
Ja nie okrągłe, a w migdał. Tu masz ściągawkę:
-
Co dziś zrobiliśmy konstruktywnego
shadow_no odpowiedział(a) na Priscilla_126 temat w Kroki do wolności
Byłem u fryzjera zrobić fryzurę i się postresować że siedzę i nie za bardzo mogę wtedy wyjść. Ah te przygody nerwicowca -
Szkoda, że tutaj nie można chwalić komentarzy, bo ten komentarz bardzo na to zasługuje. Ode mnie otrzymuje dwa plusy i trzy lajki. Pozdrawiam.
-
To czemu prosicie o okrągłe
-
Mieszkam w Rembertowie ale dojadę praktycznie do każdej dzielnicy.
-
Około dwa lata temu wciągnąłem się w planszówki. Z moją aktywnością w grupach to jest bardzo różnie, zależnie od psychiki. Praktycznie w każdej dzielnicy Warszawy są jakieś kluby planszówkowe. Mogę podpowiedzieć. Z jakiej dzielnicy jesteś?
-
Od tego jak poprosisz, żeby Ci kosmetyczka zrobiła.
-
Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.
Heledore odpowiedział(a) na Michuj temat w Zaburzenia odżywiania
O. A jak to smakuje? -
Hej. Myślałem że już nikt się nie odezwie. Chodzisz na jakieś grupy planszowe z tego co wyczytałem, też chętnie bym poznał jakieś grono osób
-
Ja za to dziś miałam coś po części przerażającego. Miałam to uczucie spadania co się ma czasem, jak to mówią, że mózg nie wyczuwa, że żyjesz i chce cię pobudzić. No i ok, zdarza się, ale dziś miałam to, ale do tego jakbym czuła ból i chyba krzyczałam.. dziwne
-
Spoko, jak coś to ja się pisze ale może z jakiś miesiąc dwa bo na razie to mamy zapiernicz w pracy dlatego nie da rady teraz ale w jesieni jak najbardziej
-
Zdrada inaczej. Usługi branży towarzyskiej
shadow_no odpowiedział(a) na Dobrowoja temat w Seksuologia
To tak właśnie wygląda. Chodzi o adrenaline, ciekawość i inny typ emocji a nie o to żeby przeżyć najlepszy seks w życiu czy spotkać się z kobietą która będzie lepsza niż Ty. Jeśli to nie była jednorazowa sytuacja to ja to bardzo mocno porównuje do... uzależnienia. Ma on skłonność do uzależnień? Alkohol, papierosy, hazard albo inne tego typu zachowania? Czasem to wszystko na raz się pojawia, czasem jedno przechodzi w drugie a często występuje pare jednocześnie. Ale schemat jest podobny. Jakkolwiek głupio to zabrzmi to nie odbieraj tego osobiście... Bo to nie o Ciebie chodzi czy o brak tego, ze byłaś wystarczająca. Może tak to wyglądać ale jednak to bardziej skomplikowane. Największym minusem tego wszystkiego zawsze jest to, że jeśli jedna osoba jest uzależniona to cierpią też zwykle inni. Na tym samym forum na którym on pisał piszą dziesiątki takich jak on Rozmawiać, rozmawiać i jeszcze raz rozmawiać. Na tym etapie na jakim jesteście może być tak, że byle pierdoła uruchomi falę wyrzutów i wtedy ciężko bedzie się zatrzymać więc lepiej na bieżąco to wszystko przegadywać i chociaż to trudne to z dystansem do emocji -
Jak sobie radzicie z bezsensem życia?
Regina Sofia odpowiedział(a) na Pawwwle temat w Kroki do wolności
Ja sobie nie radzę z .zyciem -
Psychiatra zapisał mi ten lek i brałam go z Parogenem teraz już podwójna dawkę i nic nie pomagało. Wczoraj lekarz zmienił mi Patogen na Wentyflaksyne. I boje się czy nie będzie to gorszy zestaw? Brałam kiedyś Wenty, ale podwyższała mi ciśnienie, choć lek był świetny póki też nie trzeba go było.odstawic.
-
Nie mogę sobie poradzić po stracie...
Regina Sofia odpowiedział(a) na Regina Sofia temat w Kroki do wolności
Wracam do Was...jakoś żyłam, było nawet dobrze, aż w czerwcu straciłam drugiego psa, musiałam pozwolić jej odejsc i to mnie dobiło kompletnie. Na dodatek usłyszałam, że mam stracić pracę, zawiodłam się na ludziach. Po stracie lekarz POZ zapisał mi mocniejszy lek, potem poszłam do psychiatry i jestem pod kontrolą. Czekam na psychoterapię, ale nie umiem żyć. Nie potrafię wrócić do normalnego życia. -
Jak sobie radzicie z bezsensem życia?
-
Tak, aktualizacja 2.0 i jeszcze dodatek. Muszę kupić dodatek, tylko ostatnio nie chce mi się grać, więc nie wiem czy jest sens teraz kupowac.
-
Stosował ktoś TMS na neurologiczny brak motywacji ? Czy komuś pomogło, jakie macie doświadczenia z tą stymulacja TMS? Są różne protokoły i neurolog sam dobiera odpowiedni na podstawie wywiadu z pacjentem. Podobno drogie ale sesje podtrzymujące już nie są takie kosztowne lecz tańsze.
-
Jeszcze nie ale ponoć teraz wyszła bardzo poprawiona wersja. Poczekam na jakąś promkę.
-
Najnowsze tematy
-
-
Ostatnio zaktualizowane
-
