Na śniadanie owsiankę z chia, orzechami, bananem, borówkami i truskawkami.
Obiad fasolą w sosie pomidorowym i bułka.
Kolacja spaghetti bolognese w wersji wege z sałatką (sałatą, avocado, ogórek, papryka).
Do tego 2 kawy, może z 3 herbaty zielone (które są różowe), jabłko, orzechy do przegryzienia