shira123

Redds masz duzo racji. ale to zależy od terapeuty-sa i swietni i fatalni tak jak u Zielonego Listka. rozgrzebywanie boli, ale gdy masz wsparcie i ciepło i autentyczna troske to stopniowo boli coraz mniej. i ja własnie dzis takie wsparcie od t. poczułam rozmawiałysmy o tym czego jej zazdroszcze, i bardzo mnie wsparła i umocniła. zblizyłam sie do niej bardzo po dzisiejszej szczerej sesji)

Melduje się zaszczepiona 1 raz Pfeizerem zero skutków ubocznych nawet ręka nie boli

Możesz być z siebie dumna.podjelas najlepsza decyzje jaka mogłaś.wiesz jak to czytam to krew się we mnie gotuje...twoja terapeutka ma problemu ze sobą i to poważne...nie załamuj się ja miałam szczęście do świetnych t.i można takich spotkać tylko trzeba poszukać.

jak ja ciebie rozumiem. tez mam wrazenie ze cofam sie w rozwoju.straszny regres. tyle ze ja placze non stop teraz

tak nawet przeczytalam ze ludzie czesto przegladajacy fb maja duzo czesciej objawy depresji. wiem musze nabrac dystansu ...bedzie temat na terapie.

u mnie tez ostatnio sa silne.ale daje rade bez tabletek.poplacze,popisze z przyjaciolka. jest ciezko ale staram sie docenic to co mam. jutro terapia juz czujeze bedzie masakryczna

a ja w tej chwili nienawidze siebie, nienawidze swojej terapeutki...niepotrzebnie wlazlam na jej facebooka-ona ma wszystko to czego ja nie mam...mam ochote umrzec, nie chce tego czuc.....

Marku, w takim wypadku jak opisałeś szukaj proszę dla siebie pomocy. Zgłoś sie na izbę przyjęc, ew zadzwon na telefon kryzysowy. i może w razie czego poprośpsychiatrę o jakies benzo np.Relanium to pomaga na silny lęk w sytuacjach kryzysowych. a kiedy masz tą terapie oddział dzienny?

a co to są zajęcia high heels? ja postanowilam codziennie robic marszobiegi 30 min plus tancze/cwicze w domu plus poruszam sie po miescie rowerem. ogólnie to kocham ruch we wszelkiej postaci)

a dlaczego lubisz siedziec w maseczce? bo zakrywa emocje? czy z innego powodu?

ja tez tak miałam, przez dłuuuuugi czas. płacz= słabość i bycie żałosnym. przy obecnej T zaczelam płakac moze po 10 mcach. a teraz płacze co sesję.pozwalam sobie na to, choc jeszcze z pewnymi blokadami, czasem ze złoscia biore chusteczki))) płacz przynosi ulge po prostu, jak sie wyplacze u niej to sie lepiej czuje a jak wstrzymam płacz to w domu musze poplakac a nie zawsze jest na czas i miejsce. a moja terapia wczoraj byla STRASZNA... poruszylam ostatni temat tabu, nigdy nie ruszany.bylo strasznie, ale przekonalam sie ze moge o tym mowic, choc wiaze sie to z ogromnym wstydem. ale jestem z siebie dumna ze mialam ta odwage i dzis juz czuje sie dobrze, z energia do zmian)

dzis dobrze /wczoraj tragicznie/

no i super, brawo! ja wczoraj mialam fatalny dzien, strasznie na terapii i zaraz potem mini wypadek na rowerze/strachu sie najadlam/. a przyjemnosc ogromna sprawily mi pogaduszki z przyjaciolka i jej mamą przy lampce adwocata/ one sa jak moja druga rodzina)))

Chorujacy widocznie na zlego terapeute trafiles ale nie wrzucaj wszystkich do jednego worka. ja np. mialam wielkie szczeście do T. i tak ,czesto terapia to kilkuletni proces bo trudno przeciez w kilka mcy naprawic cos na co pracowalismy 20-30-40 lat czy wiecej.

a ktora ksiazka Lisy Gardner najbardziej Ci sie podobala? ja ostatnio zaszalalam i zamowilam 4 ksiazki do mojej terapeutycznej biblioteczki- terapia zaburzen lekowych, zaburzen osobowosci,poradnictwo psychologiczne i diagnostyka psychologiczna wg ICD10. no i zapisuje sie na kurs Mindfullness)