Meg1985

Koniecznie się czymś zajmij, zawsze to pomaga, u mnie to właśnie brak zajęcia wpędza mnie w najgorsze depresyjne stany, bo mam wtedy za dużo czasu i głupie myśli przychodzą do głowy, głowa do góry, ludzie mają gorsze problemy, chorują na nieuleczalne choroby. A my zawsze możemy pokonać deprechę....:)

crayzyalexxx, od dawna Ci tak wypadają włosy? myślisz, że to z powodu wenli?

Po jakim czasie widzimy pełne działanie leku? Po ilu miesiącach? bei, gdybym nie brała mirty, też bym miała problem z zaśnięciem. Może dzięki sertralinie nie będziesz się tak stresować w szkole. Ja mam zamiar wrócić do pracy i mam nadzieję, że sertra nie pokrzyżuje mi planów. Mam ostatnio dużo natrętnych myśli, co mnie z lekka irytuje, już był okres, gdzie się to wyciszyło, ale teraz znowu powracają....

Ano nie wiedzą, nikt nie wie, bo nikt nie siedzi w naszej głowie. Najlepsze jest to, że czasem nikt się nie domyśla, że coś jest nie tak, rodzina, znajomi, wszyscy myślą, że jest w najlepszym porządku, a tu niewiadomo kiedy człowiek zaczyna uciekać myślami do swojego, nieznanego nikomu świata, gdzie wszystko kończy się zawsze bardzo źle....

Ja biorę Mirtor i płacę za niego ok. 30 zł. Działa bardzo dobrze. Ulega rozpadowi w j.ustnej, dlatego działa bardzo szybko.

Również chciałabym zmienić swoje myślenie, mam czasem takie okropne myśli, że sama nie wiem, jak może coś takiego rodzić się w głowie. Też kiedyś byłam większą optymistką, jednak życie mnie zawiodło. Okazało się, że nie jest tak kolorowe, jak myślałam. U psychologa wszystko jest takie proste, oni na wszystko mają gotową odpowiedź. Jednak ciężko jest te ich wskazówki przełożyć na życie....

Psychotropka`89, zatem powodzenia, plan wydaje się sensowny:)

Psychotropka`89, lepiej odstaw stopniowo. Nie jestem specem od tego leku, ale wiem, że jest dość silny, bardzo długo się u mnie rozkręcał, a pierwsze dni brania mirty, to była jakaś masakra, huśtawki nastroju i ogromne lęki. Później było już dobrze, a dzięki mircie nie odczułam ani jednego skutku ubocznego jak włączyłam sertralinę. Nic kompletnie, jakbym brała cukierki. Tak więc lek ten musi mieć dużą moc, a więc nie odważyłabym się go odstawić z dnia na dzień. To tylko taka moja drobna sugestia, pozdro!

zmeczona-mala-mi, cieszę się, że mogłam komuś pomóc. -- 29 sie 2014, 18:16 -- renee.madison, zazdroszczę i oby tak dalej!

Tzn. może trochę przytyłam, ale max. 2 kilo, gdyby było więcej, to pewnie widziałabym po ciuchach. Na wagę wolę nie wchodzić. Nie poprawia mi to nigdy nastroju, a raczej go pogarsza:) Dzięki, uspokoiło mnie to:)

Lekarzami może nie są, ale ich wiedza jest czasem porównywalna do wiedzy psychiatrów, jak nie większa. A ja myślę, że każdy tu zagląda, lekarze też. Nie każdy ma wypełnione po brzegi życie osobiste, dom, rodzinę, dzieci. Są młodzi lekarze, którzy dopiero zaczynają swą przygodę z psychiatrią i choćby na podstawie tego typu forów, zbierają materiały do badań... E tam, dobra nieważne, tak sobie wczoraj pisaliśmy, żeby podtrzymać rozmowę i zobaczyć w jakim kierunku się ona potoczy

Dziewczyny, a kiedy zauważyłyście, że tyjecie?? od razu gdy zaczęłyście brać mirtę, czy po jakimś czasie? Ja biorę już 2 miesiące i obawiam się, że to co piszecie jest jeszcze przede mną.... -- 29 sie 2014, 14:41 -- dobrą alternatywą dla cukru jest również miód pszczeli. Ja stosuję też aspartam, tylko to już nie takie zdrowe, ale nie różni się dla mnie niczym od cukru:)

bei, nikt się nie przyzna, ale założę się, że niejednokrotnie tu zaglądają, czy to jako pacjenci, czy też ze zwykłej ciekawości, wszak to największe w kraju forum o tej tematyce:)

Tak, bo może sami tu buszują na tym forum i są również pacjentami chorymi na różnego typu dolegliwości natury psychicznej, a nam się tylko wydaje, że oni tacy silni i stabilni :)

Kalebx3, nie boisz się brać takich cudaków z niewiadomo skąd ? Jaką masz gwarancję, że dostajesz od nich ten właśnie lek, a nie trutkę na szczury, czy inne dziadostwo. Podziwiam za odwagę

Nie ukrywam, że też mi to pomaga, nie wiem, czemu terapeuci tak bardzo są przeciwni czytaniu forów, lekarze również, przynajmniej Ci, na których ja trafiłam...Przecież to jest niekiedy zbawienne

zmeczona-mala-mi, spróbuj, to prosta metoda, a na prawdę działa. Trzeba się bardzo skupić na tym gdzie się obecnie znajdujemy, np. Jestem teraz w domu, w swoim pokoju, jest już prawie wieczór, słyszę grający w pokoju telewizor, gra też radio, przejechał właśnie jakiś samochód ....Itd. To bardzo pozwala zejść na ziemię i odciąć się od nieracjonalnego myślenia i lęków:)

Psychotropka`89, może bierz mirtę przed samym spaniem, ja też mam ogromny apetyt na słodycze, tylko, że ja zawsze tak miałam, to nie jest zasługa mirty. Uwielbiam słodkie i codziennie muszę sobie na coś słodkiego pozwolić. A wieczorem najlepiej iść spać najedzonym, potem szybko wrzucasz mirtę i po kwadransie się kładziesz. Możesz ewentualnie zmniejszyć dawkę. Jaką bierzesz? Przy mojej 15mg. nie odczuwam jakiegoś wilczego apetytu.

bei, też biorę taką dawkę:) też mam takie myśli odnośnie przyszłości i życia....czasem ogarnia mnie totalna melancholia, jak np. teraz...

Mnie terapeutka zaleciła metodę "tu i teraz". Chodzi o to, że zawsze gdy nachodzi nas lęk, musimy zejść na ziemię, uświadomić sobie gdzie się znajdujemy, co się dzieje wokół nas, jakie dźwięki jesteśmy w stanie usłyszeć. Ja parę razy tą metodę stosowałam i myślę, że ona dość dobrze działa, bo tak się skupiamy, na tym, co się wokół nas dzieję, że zapominamy o lęku, niestety tylko na chwilę...

U mnie wieczorem zawsze dużo mi się chce, mam poczucie, że góry przeniosę, że dam sobie radę w każdej sytuacji, a jeszcze jak łyknę sobie trochę wina, to już w ogóle jestem taka odważna, że sama siebie nie poznaję, a jak się budzę rano, to mam okropne lęki, głównie o przyszłość, o mój byt, o to czy dobrą ścieżkę zawodową obrałam i takie tam...Rano na wszystko patrzę bardzo realnie i pesymistycznie, dlatego nigdy nie mogę się doczekać wieczoru:)

bei, a jaką dawkę bierzesz teraz? Czy zawsze jest u Ciebie tak dobrze? miewasz spadki nastroju i lęki?

szrama, masz rację, powinieneś pogadać z rodziną i powiedzieć im co Cię trapi. Ja tak zrobiłam i nie żałuję. Nikt mnie od głupków nie wyśmiał. Bo przecież nerwica czy depresja nie oznacza od razu, że jesteśmy obłąkani, świadomość społeczeństwa się zmieniła, coraz więcej młodych ludzi ląduje na kozetce u terapeuty. Także całkowicie popieram podzielenie się swoimi problemami z bliskimi. Wiem doskonale o czym mówisz, że potrafimy zmienić twarz, gdy przychodzą goście, oj jak ja to dobrze znam. Często zmieniałam twarz również w pracy, teraz sobie to zaczynam uświadamiać. Za bardzo wszystko w sobie dusiłam. Jednak trzeba gdzieś dać upust emocjom, komuś się wygadać. Powodzenia! Ja chyba najgorzej mam rano, po przebudzeniu i potem ok. 13.00, a później im bliżej wieczora tym jest coraz lepiej:)

Kalebx3, to niezły z Ciebie poeta, musisz częściej urządzać takie popijawy, bo widać Ci służą

heheh dobre....ale powiedzenie fajne. Nie wiesz czyje to słowa? Muszę sobie zapamiętać:)