DeNiro

A ja jestem fanem Candy

Niestety nogi mogę tylko na maszynach - rozwalone kolano. Żadnych przysiadów, martwych...

Wypychanie ciężaru na suwnicy palcami nóg

Nie tylko skład białka, ale i rozpuszczalność. Jeśli nie wszystko się rozpuści to część białka nei zostanie wykorzystane, więc zmarnowane Ale ból w łydach... Ledwo do pracy dotarłem.

Zacznij od pokarmów, bo to podstawa. Odżywka jest tylko uzupełnieniem diety.

Białko sojowe jest kiepskiej jakości. Ja zamówiłem sobie odżywkę białkową, bo nie jestem w stanie wprowadzić z pokarmów aż tyle białka przy mojej wadze

Na masę powinno przyjmować się 2-2.5g na kg wagi ciała.

Glosy wyłudziła, skandal

Gumiś, nowa ksywa gotowa nohol6, ale my jej nie lubimy...

Już pisałem tutaj, że nogi nie, bo nogi idą na boki...

Nihil6, nie ma opierdalania się!

Właśnie nie zapisałem smuteczek

Dzi, jaka materialistka

Chesz uzupełnić mi fap folder?

Dawaj fb, będzie pod samogwałt

No rzeczywiście

Cycków nie robisz?

Barney Stinson

Bo mu białka nie dajesz

Nie wiadomo metka00, może szarpie po nocach jak śpisz i masa mu idzie

metka00, Ile bierze w martwym ciągu?

khaleesi, ponoć nie długość najważniejsza metka00, on na jakimś koksie jedzie?

chyba od wielkości konia Zboki...

Mów do mnie jeszcze -- 09 lut 2014, 15:17 -- metka00, hahaha uda dopakowane, plecy niezłe, rzeźba w miarę spoko, pozowanie też nieźle

Potrenujemy?