jasaw

Doberman, rozumiem, zapewne wypisałeś się na własne żądanie? Nie chciałeś troszkę podleczyć się?

Doberman, dzisiaj jakoś gorzej, lęki mi się włączyły, dużo spałam. Marcin, a jak to się stało, że wylądowaleś w weekend w szpitalu?

Doberman, witaj, jak się masz dzisiaj?

platek rozy, ja tak jak Ty, ciągle szukam uzasadnień swego złego samopoczucia, a prawda jest taka, że to cały zespół objawów nerwicowych, które jakby czekają na impuls, moment, by "ruszyć" ze zmasowaną siłą...i zaatakować Tak się mówi, że trzeba oswoić te lęki, rozpoznać przyczyny, jednak czasem człowiek juz nie ma siły, nie daje rady. Jednak trzeba tłumaczzyć sobie, że to minie, że będzie lepiej, bo jak inaczej żyć?? Ja dzisiaj miałam w planie wyjść do sklepu, ale nie czuję się najlepiej. Przespałam dużo czasu i lęk jakiś męczy mnie od rana

Zebrec, będziesz jadł o tej porze

amelia83, Karinko-będzie dobrze, jesteśmy z Tobą

wieslawpas, koniecznie. Ile godzin musiałbyś spędzić codziennie w pracy? Znasz jakieś sposoby na odprężenie, uspokojenie? Może posłuchaj muzyki relaksacyjnej? -- 23 cze 2014, 21:55 -- Anel92, trzeba pozbyć się tych nagromadzonych, złych, emocji...potrafisz?

Doberman, czy lepiej się czujesz?

Anel92, też tak sądzę. Zmiana warty po prostu. Co do nerwów, to może wzrost ciśnienia tak na Was działa? -- 23 cze 2014, 21:34 -- amelia83, mam tak samo, więc dozuję sobie po kilkadziesiąt stron na dzień

Alice in wonderland, trzeba nad tym popracować... Chodziłaś/chodzisz na psychoterapię? -- 23 cze 2014, 21:30 -- A znasz trening Jacobsona?

wieslawpas, Anel92, myślałam, że Argentyna zwycięży, ale są słabi. Mam sentyment do Brazylii, choć nie grają najlepiej. Trzeba przyznać, że Niemcy są bardzo dobrzy - zobaczymy? Obejrzałam wszystkie mecze dotąd, podobno do dzisiaj rozegrano ich 32, tyle samo pozostało... Żal mi Hiiszpanii -- 23 cze 2014, 21:27 -- wieslawpas, to napięcie ogólne, czy głowy?

Anel92, tak naprawdę nie wiem Chcę, by wygrali lepsi...

tku miałam problemy z wyleżeniem przez te 0,5h, ale teraz potrafię 2 razy dziennie słuchać i odprężać się. Kiedy miałam problemy z podwyższonym tętnem, relaksacje uratowały mnie, potrafiłam dzięki nim, obniżyć znacznie puls. -- 23 cze 2014, 21:21 -- Nie wiem co się dzieje, nie mogę poprawić postu poprzedniego? -- 23 cze 2014, 21:22 -- Miało być...Na początku

Anel92, interesujesz się futbolem? Ja bardzo...

wieslawpas, dzisiaj wychodzisz na parking? Ja oglądam mecze - idą 2 równolegle /TVP1 i 2/

Kakunia 123, mój Syn też za mało pił, nie czuł pragnienia i okazało się, że ma za wysoki poziom hemoglobiny, co sprawia, że krew jest za gęsta. To nie jest dobre, musi łykać Acard, by trochę rozrzedzić krew i zmusza się wręcz do wypicia czegokolwiek, byle nie słodkiego. Moga być zioła, herbata, woda gazowana i niegazowana.

Na początek te 2 relaksacje, jeśli nie spodobają się Wam, podam inne. Polecam szczerze. http://hjdb.wrzuta.pl/audio/4X8G0SAMsQa/rozluznianie-medytacja http://hjdb.wrzuta.pl/audio/3hPWfax2s4G/medytacja_zdrowia_02_-_new_version

ladywind, nauczyłam się tego, bo inaczej nie daję rady...niczego wbrew sobie, niczego na siłę, za wszelką cenę...ale to lata pracy

platek rozy, super pomysł Trzeba wykorzystywać wszelkie mozliiwościi do pokonania wroga

platek rozy, Kamilko witam Cię serdecznie Nie jest źle... Ale śliczny avek!!!

Kakunia 123, naprawdę można się nauczyć rozluźniania tych napięć. Mnie się to udało.

amelia83, to dobry objaw, ale staraj się wyciszać takie nadmierne emocje, panowac nad nimi /ja już się prawie nauczyłam tego / Ciesz się spokojnie Karinko

Moje ograniczenia różne

netusia_20, cieszę się bardzo Rozumiem te obawy o zdrowie, znam to z autopsji, niestety...ale można sobie z tym poradzić... -- 23 cze 2014, 19:11 -- Alice in wonderland, masz rację, bo napięcie szyi, karku i ucisk w gardle, to podstawowe objawy nerwicy, stresów...

Zakończyłam prasowanie, i mecze się skończyły.... Pozostały 2 godz. do następnych, więc ja odpocznę , bo boli mnie kręgosłup od tego prasowania