jasaw

[secretladykkk..piękny, smutny, robi wrażenie...mam nadzieję, że oddałaś/łeś/ jedynie nastrój chwili??? Czy to pierwsze dzieło, czy zajmujesz się tym od dawna????

chocovanilla, nie zamartwiaj się na zapas....na pewno nie jest to miłe badanie, jak większość, ale do wytrzymania. Takie objawy to nie mus być tylko i wyłącznie rak...są inne choroby, możesz mieć zwykłe podrażnienie przewodu pokarmowego itp. Wykonujesz badanie po to, by wiedzieć, co Ci jest, podjąć właściwie leczenie. Nie nastawiaj się negatywnie....wiele zależy od nas. Nasze myśli, gdy naładujemy złymi emocjami, stają się nie do zniesienia. Naprawdę.... pomyśl...idę na badanie ii dostanę odpowiednie leki, by już się nie zamęczać!!!!! Trzymam kciuki..napisz kilka słów po powrocie, jeśli będziesz mogła...

Siasia,ja łykam, oprócz magnezu, ......... 1 tabletkę Lecytyny 1200 FORTE /op.40kaps, firma Natur-Kaps, cena ok.11 zł/ , bez witamin...oraz........... Kalms -5x1 tabl mniej więcej co 4-5 godz. Warto spróbować/ /, oczywiście poza tabletkami zaleconymi przez lekarzy.

[siasia/b], własnie tak. Kiedy czytam Wasze, ludzi młodych, wchodzących w życie ludzi, posty, serce dosłownie mnie boli, bo pamiętam swoje młode lata. Kochani, róbcie co się da, by odzyskać spokój, by poznać siebie, rozpoznać swoje lęki. Kiedyś nie było poradników, nie było takiego świetnego forum, było bardzo ciężko....szukajcie dla siebie odpowiednich źródeł...pozdrawiam

Siasia, już pisałam kiedyś, że mnie jest o wiele łatwiej, bo jestem na rencie i mam już kawałek życia za sobą. Wiek jednak pewne sprawy ułatwia, doświadczenie pomaga. Ja codziennie przed snem słucham medytacji-relaksacji, przy niej zasypiam, czytam książki dot.wzmacniania osobowości, a także słucham łagodnej muzyki, wyciszającej.Sięgam po interesujące, lekkie książki. Poza tym dużo rozmawiam z Mężem, którego życie też nie oszczędzało. W tym wszystkim trzeba okazać mnóstwo cierpliwości, czego kiedyś nie potrafiłam. Zaczęłam, co śmieszne, na skupianiu się przy krojeniu warzyw do obiadu, sprzątaniu. Zwalniałam tępo....jeszcze nie zupełnie, ale udaje się. Z nerwicą zmagam się od dziecka /teraz mam 54 lata/...może uda mi się żyć inaczej, bez lęków, obaw, stresów, pośpiechu???? Próbujcie, nie rezygnujcie, uwierzcie w siebie przede wszystkim, bo naprawdę każdy z nas zasługuje na spokój, szczęście i zdrowie!!!!!

secretladykkk, dzięki Od rano lekko nie jest, ale daję radę, nie zrezygnuję, staram się panować nad sytuacją....

Fitmonster, też przez długi czas cierpiałam na brak snu, lęki różne. Mnie pomogło... http://www.djoles.pl/mp3/pobierz/813301,ewa-foley-louise-l-hay-medytacja.html ....... to nagranie, którego słucham już ponad miesiąc. Co wieczór włączam przed snem...chyba tylko raz miałam problem z zaśnięciem. Wypróbuj, może i Tobie pomoże Życzę Ci tego, bo rozumiem, jak się czujesz.....

To dziwne uczucie, gdy zauważasz, że zaczynasz panować nad swoimi lękami, swoimi atakami...już nie myślę, że to chwilowe Czuję, że będzie coraz lepiej.....

Dzień przebiegał całkiem przyjemnie, pracowicie, spokojnie. Do czasu....nastrój i spokój zburzył mi telefon od byłej teściowej, która od czasu do czasu kontaktuje się ze mną. Jest to osoba, która ma przedziwny dar "wampirzenia energetycznego", a do tego wszystkich i wszystko ocenia-oczywiście negatywnie!! Nie znoszę tego, nie lubię mówić źle o ludziach. Nie potrafię tez być niegrzeczna, ale może trzeba by się tego nauczyć....???? -- 15 lis 2011, 23:30 -- Korba, co u Ciebie??? Dajesz sobie radę w pracy???

Kerossine, by tego uniknąć trzeba się nauczyć relaksować... Ja mam na to sposób...... http://www.djoles.pl/mp3/pobierz/813301,ewa-foley-louise-l-hay-medytacja.html Pomaga mi to bardzo, słucham codziennie przed snem,już ponad miesiąc i odczuwam bardzo pozytywne skutki. Polecam szczerze

Należę do osób, które lubią jesień i zimę. Upały i ostre słońce mi przeszkadzają, pobudzają dziwnie. Może sobie to wmówiłam, nie wiem?? Ale wysokie temperatury mnie męczą. Barwy jesieni działają uspokajająco...może dlatego zaczynam wychodzić z dołka????

Kerosine..jak najbardziej. Nasze myśli są w stanie wywołać najróżniejsze objawy, do zawału serca włącznie. Optymistycznym jest fakt, że uświadamiasz sobie, zastanawiasz się nad tym. Nie poddawaj się temu, uwierz, że to tylko złe myśli....

Dzisiaj dość ciężki dzień. Jakoś /??/ jednak minął... Obserwuję u siebie bardzo pozytywny postęp, w radzeniu sobie z atakami. "Oswajam" je, udaje mi się przetrwać momenty najgorszego samopoczucia. Wniosek mam jeden, najważniejszy....działać, robić cokolwiek - czytać, gotować obiad, piec ciasto. Skupiać się na wykonywanej czynności. Wiem, że to żadne odkrycie, nic nowego, ale ja pracowałam nad tym prawie całe swoje życie!!!! Zaczynam panować nad swoją psychiką, nad pośpiechem, przyśpieszeniem turbo !!!!

Korba...jak minął dzień???? Napisz kilka słów, jak sobie poradziłaś. Pozdrawiam

coma, każdy z nas ma "mnóstwo śmieci" w sobie., zdiagnozowane, lub nie. To żadna pociecha, wiem. Jednak raźniej, gdy wiadomo, że z tym można żyć, oczywiście po uprzednim zdiagnozowaniu!!!! Będzie OK Musi być

Siasia, ja także w nocy czuję się lepiej, bezpieczniej. Ciekawe dlaczego???? Może po prostu mniej bodźców zewnętrznych nas atakuje. Wzrok mniej dostrzega, mózg jest mniej obciążony???

dominika92, od rana mgła, która źle wplywa na nastrój, ale włącz sobie przyjemną, łagodną i pogodną muzykę, niech wypełni Twój dom i Twoją duszę...powinno się poprawć

Fitmonster ..... włącz sobie tę medytację, powinna Ci pomóc, spróbuj... http://www.djoles.pl/mp3/pobierz/474387,ewa-foley-doskonale-zdrowie-medytacja.html

dominika92, nie rezygnuj, nie poddawaj się , szczególnie, że masz kogoś mądrego, i jak sądzę, kochanego, przy sobie. Pomyśl, że On także czeka na każdą oznakę, sygnał, poprawy Twojego zdrowia..... Całe nasze życie to walka o przetrwanie, a walka z problemami, to umiejętność, której musimy się nauczyć, wypracować. I żeby jeszcze to wszystko jak najmniej bolało.....o to musimy zadbać sami.

Korba, żebyś tylko zasnęła spokojnie, bo to ważne. Ja kiedyś nie doceniałam snu....4-6 godzin mi wystarczało...ale do czasu!!!! Organizm się zbuntował! Dlatego życzę Ci zdrowego snu i radosnego poranka Do jutra, będę o Tobie myślała

sebastan86, właśnie o to chodzi, wytrwać te pierwsze piętnaście minut.......a później przychodzi świadomość - jest OK, wytrzymałem, i tak krok po kroku pozbywamy się koszmarnych myśli...oby tak dalej

Korba,"KAŻDA POWSTAŁA W NAS MYŚL TWORZY NASZĄ PRZYSZŁOŚĆ" Na pewno będzie ciekawa.....

Korba, gratuluję i życzę powodzenia w "tworzeniu normalności"....

agnieszkoja też mam na myśli poważniejsze objawy. Okazało się, że nawet tętno znacznie podwyższone można obniżyć dzięki relaksacji. To było dla mnie zaskakujące doświadczenie. Wiele zależy od nas i to jest dla mnie bardzo ważne... "My sami tworzymy tak zwane choroby naszego ciała"

coma, to nic dziwnego, z pewnością to nie są miłe sprawy. Wystarczy jednak pomyśleć, że idziesz tam po to, by małymi kroczkami zbliżyć się do spokoju, do zdrowia. Zmień nastawienie, jeśli możesz....powodzenia