ekspert_abcZdrowie

pas - siniak

komedia morze czy góry?

komedia morze czy góry?

milicja - ZOMO

milicja - ZOMO

Monar, gniew jest emocją neutralną znaczeniowo, przynajmniej dla psychologów, bo w potocznym znaczeniu kojarzy się oczywiście z czymś negatywnym. Złość natomiast, jak wcześniej wspomniałam, ma bardziej pejoratywny wydźwięk, bo wiąże się z agresją. Co to jest frustracja? Frustracja to nie jest jedna emocja, ale zespół różnych emocji - bólu, gniewu, złości, nudy, irytacji, lęku i innych form dyskomfortu. To reakcja emocjonalna na niemożność osiągnięcia jakiegoś celu albo zaspokojenia jakiejś potrzeby. Może doprowadzić do agresji, dlatego powstała słynna teoria frustracji-agresji.

Monar, gniew jest emocją neutralną znaczeniowo, przynajmniej dla psychologów, bo w potocznym znaczeniu kojarzy się oczywiście z czymś negatywnym. Złość natomiast, jak wcześniej wspomniałam, ma bardziej pejoratywny wydźwięk, bo wiąże się z agresją. Co to jest frustracja? Frustracja to nie jest jedna emocja, ale zespół różnych emocji - bólu, gniewu, złości, nudy, irytacji, lęku i innych form dyskomfortu. To reakcja emocjonalna na niemożność osiągnięcia jakiegoś celu albo zaspokojenia jakiejś potrzeby. Może doprowadzić do agresji, dlatego powstała słynna teoria frustracji-agresji.

kafka, skoro Twoje emocje przeradzają się w agresję (nawet tłumioną), to bez wątpienia przeżywasz złość. Jest to charakterystyczne dla DDA. Alkoholizm w rodzinie wywołuje całą gamę negatywnych emocji – złość, lęk, frustrację, gniew wyrażany w bezpośrednich kontaktach lub tłumiony. Gniew jest pierwotnie adresowany do osoby uzależnionej od alkoholu, ale ponieważ wyrażenie go wobec niej jest z różnych powodów zablokowane, członkowie rodziny obdarzają nim siebie nawzajem lub skierowują przeciw światu zewnętrznemu, np. wobec innych ludzi. Nie wiem, czy można określić Twoje reakcje jako „podminowanie”. Myślę, że są one wynikiem doświadczeń z przeszłości. Tłumisz w sobie negatywne emocje, bo tak robiłaś od dzieciństwa. W domu jako mała dziewczynka pewnie nikomu nie mówiłaś, co czujesz, że Ci źle – masz wdruk, by ze swoimi emocjami (czy to pozytywnymi, czy negatywnymi) się nie ujawniać. Dlatego kiedy ktoś Cię potrąci (nawet niechcący) w sklepie, nic nie mówisz, nie reagujesz, chociaż Cię to irytuje. Mogłabyś przecież zwrócić uwagę (kulturalnie, z uśmiechem na ustach), żeby ktoś uważał, bo może, np. zrobić krzywdę koszykiem na zakupy. Niestety, asertywność to nie jest mocna strona DDA. Wybierają albo pasywny sposób radzenia sobie z negatywnymi emocjami (izolowanie się, tłumienie emocji i zgoda na odczuwanie dyskomfortu), albo agresywny, atakując innych, krzycząc, nie umiejąc kontrolować swojego wzburzenia.

kafka, skoro Twoje emocje przeradzają się w agresję (nawet tłumioną), to bez wątpienia przeżywasz złość. Jest to charakterystyczne dla DDA. Alkoholizm w rodzinie wywołuje całą gamę negatywnych emocji – złość, lęk, frustrację, gniew wyrażany w bezpośrednich kontaktach lub tłumiony. Gniew jest pierwotnie adresowany do osoby uzależnionej od alkoholu, ale ponieważ wyrażenie go wobec niej jest z różnych powodów zablokowane, członkowie rodziny obdarzają nim siebie nawzajem lub skierowują przeciw światu zewnętrznemu, np. wobec innych ludzi. Nie wiem, czy można określić Twoje reakcje jako „podminowanie”. Myślę, że są one wynikiem doświadczeń z przeszłości. Tłumisz w sobie negatywne emocje, bo tak robiłaś od dzieciństwa. W domu jako mała dziewczynka pewnie nikomu nie mówiłaś, co czujesz, że Ci źle – masz wdruk, by ze swoimi emocjami (czy to pozytywnymi, czy negatywnymi) się nie ujawniać. Dlatego kiedy ktoś Cię potrąci (nawet niechcący) w sklepie, nic nie mówisz, nie reagujesz, chociaż Cię to irytuje. Mogłabyś przecież zwrócić uwagę (kulturalnie, z uśmiechem na ustach), żeby ktoś uważał, bo może, np. zrobić krzywdę koszykiem na zakupy. Niestety, asertywność to nie jest mocna strona DDA. Wybierają albo pasywny sposób radzenia sobie z negatywnymi emocjami (izolowanie się, tłumienie emocji i zgoda na odczuwanie dyskomfortu), albo agresywny, atakując innych, krzycząc, nie umiejąc kontrolować swojego wzburzenia.

wir konsumpcja

wir konsumpcja

samotność - smutek

samotność - smutek

długopis robienie notatek na komputerze czy w zeszycie?

długopis robienie notatek na komputerze czy w zeszycie?

Można :) złość = gniew + agresywność. Pod względem psychologicznym gniew nie jest ani dobry, ani zły. Może być nawet pozytywny, gdy mobilizuje nas do działania, by przezwyciężyć przeszkody pojawiające się na naszej drodze. Kiedy natomiast gniew łączy się z atakiem innych, agresją (słowną, fizyczną), to wtedy jest to złość.

Można :) złość = gniew + agresywność. Pod względem psychologicznym gniew nie jest ani dobry, ani zły. Może być nawet pozytywny, gdy mobilizuje nas do działania, by przezwyciężyć przeszkody pojawiające się na naszej drodze. Kiedy natomiast gniew łączy się z atakiem innych, agresją (słowną, fizyczną), to wtedy jest to złość.

alkoholik - nałóg

alkoholik - nałóg

kafka, ja chyba sama bym miała kłopoty rozróżnić gniew, złość i wściekłość. Po prostu te pojęcia często traktuje się synonimicznie i tak tylko intuicyjnie daje się je oddzielić. Gniew jest bardziej kontolowalny niż złość. Gniew to reakcja emocjonalna na zachowania zaczepne, na niepowodzenia. Gniew z domieszką agresywności to złość. Złość może być powodowana strachem, niepewnością, frustracją, stresem, niemożnością realizacji własnych dążeń, może świadczyć o ucieczce od odpowiedzialności (krzyk jako forma obrony własnego zdania). Wściekłość można określić jako ekstremalną złość. Zatem chcąc uporządkować te emocje na kontinuum, najmniej nasilony byłby gniew, potem jest złość, a na końcu wściekłość. By określić natężenie gniewu, psychologowie używają czasem Skali Ekspresji Gniewu (SEG). Na stronie Pracowni Testów Psychologicznych można przeczytać, że: "SEG jest narzędziem samoopisu przeznaczonym dla dzieci od 11. roku życia i dla młodzieży. Składa się z 20 stwierdzeń wchodzących w skład dwóch podskal: gniewu kierowanego na zewnątrz (10 stwierdzeń), gniewu kierowanego do wewnątrz (10 stwierdzeń). Służy do pomiaru nasilenia gniewu nie związanego ze specyficzną sytuacją, lecz odnosi się do sytuacji ogólnych i reakcji zazwyczaj przejawianych w tego typu sytuacjach". Służy do badań indywidualnych i grupowych. Osobiście, nigdy nie korzystałam z tego testu.

kafka, ja chyba sama bym miała kłopoty rozróżnić gniew, złość i wściekłość. Po prostu te pojęcia często traktuje się synonimicznie i tak tylko intuicyjnie daje się je oddzielić. Gniew jest bardziej kontolowalny niż złość. Gniew to reakcja emocjonalna na zachowania zaczepne, na niepowodzenia. Gniew z domieszką agresywności to złość. Złość może być powodowana strachem, niepewnością, frustracją, stresem, niemożnością realizacji własnych dążeń, może świadczyć o ucieczce od odpowiedzialności (krzyk jako forma obrony własnego zdania). Wściekłość można określić jako ekstremalną złość. Zatem chcąc uporządkować te emocje na kontinuum, najmniej nasilony byłby gniew, potem jest złość, a na końcu wściekłość. By określić natężenie gniewu, psychologowie używają czasem Skali Ekspresji Gniewu (SEG). Na stronie Pracowni Testów Psychologicznych można przeczytać, że: "SEG jest narzędziem samoopisu przeznaczonym dla dzieci od 11. roku życia i dla młodzieży. Składa się z 20 stwierdzeń wchodzących w skład dwóch podskal: gniewu kierowanego na zewnątrz (10 stwierdzeń), gniewu kierowanego do wewnątrz (10 stwierdzeń). Służy do pomiaru nasilenia gniewu nie związanego ze specyficzną sytuacją, lecz odnosi się do sytuacji ogólnych i reakcji zazwyczaj przejawianych w tego typu sytuacjach". Służy do badań indywidualnych i grupowych. Osobiście, nigdy nie korzystałam z tego testu.

animusz

animusz

wady zaskoczenie

wady zaskoczenie