estera1

nie musisz iść na badania o 7 ja chodze o 11 tylko ,że wtedy musze być na czczo.Niema u ciebie aerobiku,jogi czy siłowni otwartej do późna.Jak dla mnie za późno bierzesz lek,za późno chodzisz spać i za długo śpisz.Rozregulowałaś sobie rytm dobowy.Poczytaj o higienie snu.Skoro ten lek ci nie pomaga to go odstaw.Poza tym bierzesz magnez a może sie okazać ,że wcale nie masz niedoboru.Korzystaj też ze słonka min.20min aby dostarczyć organizmowi wit.D Idz do dobrego zielarza.Chciałabym tyle spać co ty ,mnie sie często zdarza nie spac wcale Co do kawy zdrowsza jest zielona.Może kup sobie najpierw ziółko do zaparzania różeniec górski. Badania sobie zrób jeśli wszystko wyjdzie ok to idz do psychologa, gdzieś leży przyczyna

megsiemie lniane polecam na biegunke.Zrób sobie badanie ogólne kału.Odstaw produkty mleczne ,gluten,kawe,mocną herbate. Z leków polecam nifuroksazyd hasco.Mnie pomógł ten lek jak mnie dopadła ''zemsta faraona''a jak każdy wie leki pomagają tylko egipskie. Dużo pij i kup sobie koniecznie elektrolity do picia(są paskudne w smaku ale trzeba je pić przy biegunkach) -- 24 wrz 2014, 12:34 -- co do gorzkiej czekolady to jak już to jedzenie w większych ilościach słodyczy(batoniki,czekolady)dpiero po kilku dniach widac efekty .

cognacz opisu wynika ,że bierzesz htp?tylko?a o której godzinie go bierzesz?może za późno?kolejną sprawą jest to ,że stanowczo za długo spisz.Czemu mówisz ,że nie ma możliwości uprawiania sportu?możesz przed pracą lub po a co z weekendami?w dzień zawsze pracujesz w takich godzinach? na pobidzenie jest żen szen,różeniec górski,kawaPoczytaj sobie o higienie snu.Zacznij też chodzic o stałej godzinie spać i rano wstawać np.o 7. Zrób sobie badania tsh,anty tpo,any tg,morfologie,glukoze,mocz,magnez,potas

ja odstawiłąm bez problemu ale zastępując go innym lekiem

po tritico też miałam takie objawy jak ty.Senność po mircie z czasem mija co do tycia to zależy od organizmu.Po zolpidemie czujesz sie ok nastepnego dnia?nie lepiej wrócic do jakiegos innego leku regulującego sen?a doxepina?

cytrynka czyli nie bierzesz codziennie żadnego leku na sen?tylko raz na jakis czas?leki typu tritico,miansa,mirta wyregulowaly ci sen?

ja kiedys sobie chwaliłam tabletki camelis duo one są na dzien i na noc.Nie będziesz otepiała po nich a tuż przed spaniem brałam lunapret 2-3 tabletki.Z delikatnych na recepte jest hydroksyzyna(nie uzależnia)Może wybierz sie do homeopaty lub zielarza?Jak masz stres to herbatka z melisy będzie za słaba musiałabys pic ziółka 3 razy dziennie Tu masz mieszanki ziół; http://bezsennosc.info.pl/preparaty.php#x1

Aniu nie wolno odstawiać nagle leku.Jeśli chcesz zejsć z promazyny rób to pomału i stopniowo zmniejszając dawke.

60 zł

Aniu do słonia ci daleko

tańczący z lękami znam tu pare osób które biora taką dawke i śpią jak zabite.Po za tym Ania bierze 90 i tez elegancko spi.Kiedys bralam 45 i tez spalam a ostatnio juz nic na mnie nie działa

nawet jak wziełam dwie to bywało ,że nie zasnełam.Po zolpidemie lepiej sie zasypia. Psychotropka widząc po opisie nie odstawiłaś jeszcze mirty?

a promazyna na co jest?powiem ci tak ..kiedys spałam jak zabita na dawce 15mg lub na samej hydro. Teraz aby zasnąć musze wziasc 45 plus ketrel.Narazie chce odstawic ketrel bo za nie dlugo to i po takim zestawie nie zasne.Po takim zestawie coraz częsciej łapie sie na tym ,że rozmawiając z kims brakuje mi słow czesto sie zastanawiam jak co sie nazywa bo zapomnialam !nie wspomne juz o apetycie. Im więcej będziemy brac leków i większe dawki tym coraz mniejsze szanse na to ,ze kiedys wyjdziemy z tego ''gówna'' Chiałabym zajsc w ciąże ale dopuki nie unormuje snu nie ma takiej opcji. Aniu przy takiej dawce okres masz regularnie?

tak pozwolił brac ketrel ale nie za długo ,pare dni i wtedy mirta powinna zaskoczyć.Niestety ja zle sie czuje po takim miksie.Na wszystkich dziala mirta a na mnie nie?moze sprubuje dzis spac na samej mircie?ręce juz mi opadaja ilez mozna miec problemy ze snem

Na mircie ?nie pamietam ale tak od lipca?na dawce 45 z dwa tyg.Moze ona nie dziala bo bralam ketrel i organizm nauczyl sie spac na mocniejszych dawkach?

Musze jakos funkcjonowac nie mam wyjscia.Dzis sprubuje znowu wziasc mniej ketrelu jak znowu pospie tyle co nic to go zwieksze.Mirta juz dawno powinna zatrybic

Ja zwiekszylam mirte do 45 i puki bralam ketrel 50to spalam jak zabita a odkad zmniejszylam ketrel do 12,5 to zasypiam nad ranem ;(

Aniu a po jakim czasie zaczelas spac na samej mircie?

Leki na recepte

Mnie nie pomogla

ja mam nadzieje ,że mi pomogą .Nie potrafie odstawić mirty i spać zupełnie bez leków

Przestac nie przestana tylko bedzie trzeba zwiekszyc dawke.Aniu dzwonilas tam?w Wawie sa dwie.W jednej zapisy wznawiaja od pazdziernika

Zle trafilas.Czarna musimy cos z ta bezsennoscia zrobic.Nie bedziemy brac do konca zycia lekow

Ja tez nie lubie neutoleptykow ale po nich spie.Prowadzilas dzienniczek snu,higiene snu? Nie chce brac lekow do konca zycia;( A co myslisz o terapi poznawczo behawioralnej?

Niewiem ja mam pierwsza wizyte na koniec pazdziernika.Jak bedziesz miala chwilke poczytaj ten artykul http://psychiatria.mp.pl/bezsennosc/show.html?id=70349 -- 17 wrz 2014, 20:02 -- Na wizyte czekam 2.5 miesiaca