Cała aktywność

Na jednym z popularnych portali społecznościowych możesz poszukać grup planszówkowych. Jest to chyba jedyne miejsce, gdzie są w miarę aktualne informacje. W Warszawie jest sporo miejsc, w których można pograć. Daj znać jeśli miałbym coś doradzić lub chciałbyś umówić się na wspólne granie. Napisz też czy siedzisz jakoś w temacie gier.

Hubungi call center resmi Akulaku 0821•5610•8257 atau CS Akuluku 0831•6928•7740 dan melalui layanan customer service Akulaku dapat dihubungi Senin-Minggu pukul 08:00-23:00 WIB.

layanan customer service Akulaku dapat menghubungi Call Center resmi Akulaku Telepon 0821-5610-8257 atau CS WhatsApp 0831-6928-7740 dan melalui email cs@Akulaku.id . layanan customer service Akulaku dapat dihubungi Senin-Minggu pukul 08:00-23:00 WIB.

Cara menghubungi call center Akulaku: Hubungi call center resmi Akulaku 0831-6928-6454 atau CS Akulaku 0831-6928-7740. Layanan customer service Akulaku dapat dihubungi Senin-Minggu pukul 08:00-23:00 WIB.

Wiesz, że to co ona Ci proponuje to pewnie głęboka ekspozycja na przełamanie lęku? Ty nie masz tego chcieć ty masz się do tego zmusić bo inaczej nic się nie zmieni przez takie podejście

Przeczytałem cały wątek i doszedłem do wniosku, że to z czym Ty się zmagasz to coś więcej niż depresja czy zaburzenia lękowe. To głęboki kryzys psychiczny i widać, że psychoterapeutka jest bezradna i widać też jej brak kompetencji. Możliwe, że wybór podejścia integracyjnego był błędem, ale z tego co widzę, jesteś w ogromnym kryzysie psychicznym i psycholożka widząc co się z Tobą dzieje powinna cię skierować na oddział psychiatryczny. Po ewentualnym odtruciu(Pregabalina, Marihuana plus Nikotyna to ciężkie combo) dopiero powinnaś brać się za terapię w jakimś dobrym nurcie takim jak chociażby terapia schematów, bo samo CBT ciężko żeby Ci pomogło, ale najpierw byś musiała wyjść z kryzysu psychicznego, wtedy byś się wzieła już za ogarnianie mieszkania i terapię.

Jadę do kołchozu

Powiedzmy że zrobiłeś mini prowokacje

Że rano nieprzytomny i spać się chce bardzo, za to wieczorem i w nocy nie idzie usnąć. I tak całe życie

Ale cudo

Na naszym kanale Discord: #sciana-uciech-memy wysłano nowego mema:

Na naszym kanale Discord: #sciana-uciech-memy wysłano nowego mema:

@libed dzięki za doprecyzowanie. Może mi się pomyliło że to seniorzy powinni chodzić a nie odchudzający się A dzisiaj w radio mówili że super sprawą jest skakanka. I że są nauczyciele skakania na skakance xd i zajęcia normalnie gdzieś w grupach. 10 min skakania na skakance to równowartość 30 minut biegu. Do przemyślenia

To zajęłaś trzecie miejsce w moim personalnym rankingu

możesz mieć troche racji w tym co napisales bo spalanie tłuszczu to jak puls masz w zakresie 60% tętna maksymalnego jak ktos bardzo gruby to przy spacerze moze miec takie wartosci i spala tłuszcz w dodatku nie jest w stanie biegac dlugo a najpierw spala sie glikol wiec jak ktos biega 10min to nie ma sensu bo nic tluszczu nie spali a jak ktos biega powyzej 65% tętna maksymalnego to nie spala tłuszczu tylko m.in miesnie dlatego komuś całkiem słusznie moze sie wydawac ze spacerujac chudnie. ale prawda jest tez to co napisal ktos wyzej chodzenie to by mialo sens jakby sie z 15km chodzilo codziennie bo te kalorie strasznie wolno leca i wiele osob idzie takim tempem ze ma tetno niewiele wyzsze niz jak oglada dreszczowiec wiec to bez sensu. u grubych sie moze sprawdzic. kluczem we wszelkim odchudzaniu jest to zeby byl deficyt kalorii i tetno podczas wysilku jak jest za wysokie to wytrzymalosc rosnie a tluszcz bedzie wolno sie spalal tak samo jak to bedzie krotka aktywnosc jak za niskie to lepiej serial sobie puscic niz chodzic bez sensu jak ktos jest zainteresowany to niech sobei wygoogluje "zakresy tetna a spalanie tluszczu" kupi opaske ktore mozna miec juz za 20zl i sprawdzi tetno tylko do wyznaczania tetna max lepiej tych wzorow nie stosowac tylko sie poswiecic i zobaczyc jakie sie ma czyli intensywny wysilek i pomiar i do pomiaru troche dodac bo zwykle ludzie sie wczesniej poddaja niz powinni.

Ja nie okrągłe, a w migdał. Tu masz ściągawkę:

Byłem u fryzjera zrobić fryzurę i się postresować że siedzę i nie za bardzo mogę wtedy wyjść. Ah te przygody nerwicowca

Szkoda, że tutaj nie można chwalić komentarzy, bo ten komentarz bardzo na to zasługuje. Ode mnie otrzymuje dwa plusy i trzy lajki. Pozdrawiam.

To czemu prosicie o okrągłe

Mieszkam w Rembertowie ale dojadę praktycznie do każdej dzielnicy.

Około dwa lata temu wciągnąłem się w planszówki. Z moją aktywnością w grupach to jest bardzo różnie, zależnie od psychiki. Praktycznie w każdej dzielnicy Warszawy są jakieś kluby planszówkowe. Mogę podpowiedzieć. Z jakiej dzielnicy jesteś?